Téměř všichni trpíme určitými psychologickými komplexy, které každý den otravují náš život. Někdo trpí nedostatkem vzhledu, někdo se vždy cítí provinilý a někdo trápený závistí. Komplexy, které často vznikají v období formace osobnosti, zůstávají u nás po mnoho let, vytvářejí nepředstavitelné překážky, což snáze snáší vaše sny.
Naštěstí překonání tohoto problému podléhá každému z nás, ale především je nutné přesně porozumět, které komplexy vám brání v tom, abyste byli skutečně šťastní a úspěšně dosáhli svých cílů. Nabízíme, abychom se naučili, jak se zbavit nejčastějších psychologických komplexů..
Psychologické komplexy: problém méněcennosti
Schopnost správně posoudit sebe sama je jednou z velmi důležitých dovedností, které potřebujeme pro pohodlnou komunikaci s ostatními lidmi. Zpravidla psychologický komplex méněcennosti ("pomáhat" vytvářet nízké sebevědomí v dětství nebo dospívání, když ještě nemůžeme kriticky přijímat komentáře od lidí, jejichž autorita není zpochybňována), značně brzdí formování úspěšné osobnosti..
Nicméně, dětství uplynulo a je čas se zbavit nízké sebeúcty. Ale kde začít?
Psychologové se domnívají, že uznání tohoto problému je polovina úspěchu, ale zbavit se komplexu méněcennosti, budete se muset trochu ponořit do vaší minulosti.
Snažte se vzpomenout, kdo a jak vás poukázal na vaše nedostatky, proč jste se tak ohromili, že jste se v tu chvíli cítili. Pamatujete? Nyní sami uvidíte, že se mýlili, ale je čas jim odpustit jejich bludy a chyby, přijímat a milovat sebe, jediný.
Psychologové doporučují, aby si na kus papíru napsali seznam svých výhod a nevýhod a snažili se hodnotit sami sebe jako objektivně. Seznam nedostatků může být řezán a spálen, ale seznam vašich výhod by měl být čitelný nahlas denně, hlasitě a přesvědčivě..
Komplex viny, jako psychologický komplex
Vnímání pocitů viny patří mezi základní destruktivní emoce, zvláště pokud jde o stav psychického nepohodlí vyvolaného vaší podvědomí. Stejně jako mnoho jiných psychologických komplexů se pocit viny může vyvinout i v dětství, kdy autoritářští rodiče obviňují dítě z množství "hříchů", a to jak skutečných, tak neexistujících.
Tato stará, opakovaně osvědčená technika je neuvěřitelně efektivní! Dítě, které se cítí vinné, se stává velmi pohodlným a poslušným. Strach ztratit lásku rodičů, ochotně je naslouchá ve všem, starý není příliš iniciativ nebo vyjádřit své názory.
Pokud se nadále obviňujete z mnoha negativních událostí a jevů, je na čase myslet na to, jak pohodlné je manipulovat s vámi. Je snadné se dostat k práci přesčas (jinak se vám tým nepodaří), jednat na úkor vašich vlastních zájmů a držet se svého názoru (někdo by se mu nelíbil).
Kromě toho obvykle s nikým nemluvte, a to ani v případě, že máte svůj vlastní názor, projděte si dialogy, které vaše partneři dlouho zapomněli a snažili se splnit všechna vaše očekávání..
Pokud se v tomto modelu poznáte, je čas drasticky změnit. Není to tak snadné, ale nikdo jiný nebude dělat práci pro vás..
Budete povinni:
• Přestaňte se obviňovat za myšlenky ostatních lidí a jejich postoj k vašim slovům a skutkům.
• Přestaňte se obtěžovat kvůli provedeným chybám, mají naprosto vše. Nemůžete se vyhnout chybám, stačí zkusit získat užitečné zkušenosti..
• Pamatujte si, že každý je zodpovědný pouze za své činy, což znamená, že nemůžete být zodpovědní za jednání jiných lidí.
Přihlaste se k našemu Instagramu.
Psychologické komplexy: překonání komplexu chudoby
Dalším typem psychického nepohodlí je takzvaný komplex chudoby. Složitost chudoby (nebo syndrom chudoby) se zpravidla vyvíjí u lidí, jejichž dětství a mládí procházejí v úsporných podmínkách..
Tento druh psychologického komplexu se projevuje, obvykle:
• V neochotě být aktivní, pasivně čekat na změnu k lepšímu. K dosažení požadované úrovně bohatství takových lidí brání pasivita a lenost..
• V patologickém závidění lidí s vyšším hmotným bohatstvím.
• Ve zuřivosti, neustálém hledání nejmenšího zisku, touhu kupovat jen ty nejlevnější zboží.
• V živé přání dostat všechno najednou - to je to, co dělá lidi často měnit práci, zapojit se do pochybných dobrodružství nebo koupit loterijní lístek za poslední peníze a doufat, že se dostanou do jackpotu.
Navíc komplex chudoby někdy vytváří spotřebitelský postoj vůči ostatním. Člověk moc nevěří ve svou sílu a doufá, že dříve nebo později ostatní řeší všechny své problémy..
Jádro komplexu chudoby, podobně jako mnoho dalších psychologických komplexů, je dalším projevem komplexu méněcennosti, v němž člověk žije s přesvědčením, že pro něj není pro něj vše nejlepší. Získání dobrého vzdělání, prestižní práce se zdá zcela nerealistická a nákup drahých vysoce kvalitních výrobků a služeb je plýtvání penězi.
Psychologové se domnívají, že když jsme si uvědomili podobný psychologický komplex, musíme být jednoduše aktivnější, abychom zlepšili naši finanční situaci a současně se zbavili obsedantních návyků neplánovaných výdajů a vášně za získání levných nebo diskontovaných produktů..
Psychologické komplexy spojené s poruchami vzhledu
Všimli jste si, že hrdinka nějaké dětské pohádky (ženská romantika nebo soap opera) musí nutně mít vynikající údaje o vzhledu? Od velmi raného věku jsou dívky vychovávány v pevném přesvědčení, že nemohou žít bez krásy.
Nicméně, jako teenager, mladé dámy se ocitly v "strašných" nevýhodách: malé postavy, nadváha nebo pihy. Samozřejmě, že vyrůstá, mnoho dívek vyrůstá z dětského žalu a mírumilovně koexistuje s celulitidou as velkým nosem a dokonce s malými prsy. Nicméně "mnoho" neznamená "všechno". Obrovský počet žen všech věkových kategorií bezbolestné kosmetické procedury trpí bez stížnosti nebo žádají pomoc plastických chirurgů..
Samozřejmě, že mnohé z nedostatků mohou být opraveny nebo méně viditelné, ale prvním krokem v překonání tohoto psychologického komplexu by měl být objektivnější přístup k vašemu vzhledu. Nejprve přestat zaměřit svou pozornost na nedostatek a zjistit, co vždy záviděl a obdivoval ostatní ve vašem vzhledu..
Možná máte nádherné vlasy, krásné ruce a tenký pas? A co je nejdůležitější, to, co se od vás vyžaduje, je přestat zaměřit svou pozornost na problém, ve skutečnosti je to jen projev Vaší individuality. Možná to je to, co vás obzvlášť obtěžuje, někdo najde úplně okouzlující.
Nepokoušejte se pravidelně navštěvovat tělocvičnu, konzultovat zkušeného kosmetologa a make-upu. Kvalifikovaní specialisté poskytnou nejobjektivnější hodnocení vašich nedostatků a pomohou jim opravit.
Byli jsme zachyceni množstvím psychologických komplexů, dobrovolně se přitahujeme do těsného rámce našich myšlenek o sobě a těch kolem nás, které nepostradatelně vytvářejí překážky na cestě k štěstí a úspěchu. Bojové komplexy nejsou snadné, překonání psychologických problémů vyžaduje vytrvalost a vytrvalost, ale pamatujte si, že nikdo kromě vás nemůže zvládnout tento úkol. Přečtěte si více na těchto stránkách. .
Možná vás zajímá: Proč a kdo potřebuje rozhovor s psychologem