Je těžké si představit člověka, který by nikdy nepodstoupil pokušení vyzkoušet škodlivé jídlo. Pizza, francouzské hranolky a hamburgery, sladkosti a další zástupci této skupiny potravin často vypadají tak chutně, že je velmi obtížné jim odolat. A vzhledem k dostupnosti a nízké ceně takových výrobků se ve většině případů stávají produktem výběru, když opravdu chcete jíst. Máte ale někdy takovou věc, že během přísné stravy, nebo naopak, když tělo bylo právě nasyceno, reklama na internetu nebo na ulici, stejně jako magnet, naléhavě přitáhne k nejbližšímu rychlému občerstvení. Proč tolik milujeme nezdravé jídlo? zná odpověď na tuto otázku.
Pokušení nezdravých potravin: proč je tak těžké odolat?
Italští psychologové z Mezinárodní školy pokročilého vědeckého výzkumu provedli zajímavý experiment, jehož výsledky jsou prostě úžasné..
Výzkumní pracovníci pod vedením psychologa Francesca Foroniho jasně ukázali, že obraz chutné, ale škodlivé potravy doslova dělá z našeho mozku touto konkrétní potravou právě tady a teď.
Internet je plný fotografií známých osobností "chycených" s hamburgerem nebo plátkem pizzy v jejich rukou. Všichni víme, jak špatně takové jídlo poškozuje naše tělo. Ale odolávání pokušení je velmi náročný úkol..
Škodlivé potraviny:
- Italští vědci provedli experiment s nezdravým jídlem;
- proč naše tělo chce získat škodlivý produkt;
- jak odolat nezdravému jídlu: jednoduchá rada.
Italští vědci provedli experiment s nezdravým jídlem
Italští vědci provedli tento experiment: vyzvali 57 mladých lidí, kteří mají normální tělesnou hmotnost a před zahájením studie už měli oběd. Každá z nich dostala tabletu do rukou a požádala, aby provedla následující úkol: bylo nutné rychle spojit dva body na obrazovce, které byly od sebe vzdálené 13 cm. Kromě bodů se na obrazovce objevil také rozptýlený obraz se třemi variantami obrázků:
- užitečné, ale chutné jídlo, jako je ovoce nebo bobule;
- škodlivé jídlo: pizza, rychlé občerstvení, zmrzlina;
- kuchyňské doplňky: vidličky, nože, šálky atd..
Účastníci byli požádáni, aby ohodnotili produkty zobrazené na desetibodové stupnici v závislosti na tom, kolik se jim líbilo. Oni byli také požádáni, aby uvedli, zda jsou v současné době na dietě a jak silný byl jejich pocit hladu po experimentu..
Proč naše tělo chce získat škodlivý produkt
Po skončení studie analyzovali vědci linii, s níž se mladí lidé pokoušeli spojit tečky. Zjistili, že jakmile se na obrazovce objeví obraz jídla - pohyb prstů se změnil a linka se ukázala jako zakřivená, protože mozok vedl ruku směrem k jídlu. Při analýze výsledků vědci zjistili, že bez ohledu na to, zda se jednalo o stravu a kolik chtěli jíst, obraz jídla "míchá" mozek a nechává ho okamžitě cítit chuť jídla zobrazeného na obrázku. Kromě toho byly obrázky škodlivého jídla nejvíce ovlivněny trajektorií linky, která spojuje body, takže je zakřivená a deformovaná..
Jak vzdorovat nezdravému jídlu: jednoduchá rada
Francesco Foroni prokázal správnost prohlášení "zakázané ovoce je sladké." Jak se ukázalo, čím více jste negativní pocit o určité jídlo, tím více váš mozek touží dostat zakázané. To může způsobit selhání většiny diet. Žádný z 57 studovaných se s tímto úkolem nevypořádal. Navzdory tomu, že mladí lidé byli krmeni, obraz nezdravých jídel přiměl mozek k tomu, aby se koncentroval na něj.
Psychologové prokázali, že právě samotná formulace "nezdravých potravin" činí tento konkrétní produkt tak žádoucí..
Pokud chcete, aby vaše tělo bylo v pořádku a zbavilo se nadměrné hmotnosti, nebo se jen držte v dobré kondici - snažte se nevázat štítky na určité výrobky. Mnohem méně zakázané jídlo se vám bude líbit, tím snadněji bude upřednostňovat zdravé a stejně chutné jídlo..