Hrudník je znám jako vlastnost ženy. Proto si je váží a snaží se zajistit, aby její ňadra byla vždy vláčná a krásná. Tato velikost nezáleží moc: krása mléčných žláz určuje jejich tvar a stav kůže. A aby byly vždycky atraktivní, měla by být oblast prsu ošetřena stejně pečlivě jako oblast krku a dekoltu. Jednoduché nástroje, které jsou vždy po ruce, vám to pomohou zvládnout..
Potřebuji podprsenku majitelů malých prsou?
Podprsenka je nutné zvolit přesně takovou velikost, aby nedošlo k poškození hrudníku. V něm byste se měl cítit svobodně a nepohodlně. Pokud patříte k šťastným majitelům luxusních formulářů, je nutné nosit podprsenku. Ale pro malou hruď, tato toaletní položka není vůbec povinná. Výjimky jsou sporty, pro které byste měli používat
speciální elastické spodní prádlo.
Chladná voda. Jedním ze základních pravidel péče o prsa žen je vystavení chladné vodě, která zlepšuje krevní oběh, posiluje krevní cévy a zvyšuje tón tkání. Je třeba provádět takové doušky denně a je to lepší - ráno a večer. Pokud se nemůžete sprchovat ráno, použijte kousek ledu..
Hydratační. Pleťová pleť také potřebuje hydrataci, jako je krk a dekolt. Pro tento vhodný krém, mléko, tonikum nebo tělové mléko. Hydratace by měla být denně. Při nákupu takových prostředků věnujte pozornost jejich složení
včetně kolagenu, elastinu, vitamínů A a E a různých přírodních složek.
- Pro hrudník jsou užitečné krémy s extraktem Hypericum, bambucké máslo, ženšen, aloe, chmel.
Prostředky pro omlazení ženského prsu:
- Esenciální oleje z vápna, citronu, ylang-ylangu, borovice, fenykl, patchul, jojoba, šalvěj, muškátový oříšek, růže, pelargónie atd .;
- extrakt živin v ampulích.
Samo-masáž prsu: mrháme, třejeme, hněteme a porážeme
Speciální masážní techniky pomáhají zvyšovat tón hrudních svalů a dokonce je zvyšují. Postup zahrnuje pět technik: hloubení, tření, hnětení, klepání a vibrace..
Technika provádějící masáž prsu:
- nejdříve proveďte pohyb po směru hodinových ručiček po dobu 1-2 minut;
- potom pokračujte v mletí a dále v určeném pořadí;
- hnětení se provádí ve spirále a při provádění vibrací a klepání je nutné přesunout z bradavky na základnu prsou.
Pro masáž můžete připravit olej. Spojte a promíchejte olej z hroznového semene a vejce. Přidejte esenciální oleje: ylang-ylang, geranium, šalvěj, patchul (25 ml: 5 ml: 5 kapek: 5 kapek: 2 kapky: 1 kapka).
- Tento masážní olej posiluje prsa..
Jak provádět vlastní masáž prsu:
- stroking - hlavní příjem, zahájení a ukončení masáže, je jemný posuvný pohyb;
- tření proveďte zadní stranu ruky v kruhu nebo špičkách prstů, abyste zahřál pokožku a připravili se na další expozici;
- hnětení představuje jemné kluzné pohyby s prsty;
- poklepání držené ve formě klepání s prsty. Náraz by měl být povrchní a nepohodlný;
- vibrace prováděné s pružnými pohyby celé dlaně nebo jen prsty.
Speciální nabídky: masky a komprese pro ženská prsa
Na kůži ženského prsu by nemělo být zacházeno méně ohleduplně než na obličeji. Různé masky, krémy a komprese pomáhají vyživovat a zvlhčovat kůži a současně posilovat svaly prsu a dokonce měnit její velikost..
Pro zvětšení prsou. Smíchejte jojobový olej a olej z hroznů (25 ml: 5 ml). Přidejte růžový a limetkový esenciální olej (2 kapky: 1 kapka). Aplikujte výslednou hmotu na měkké pohyby na hrudi a nechte přes noc.
Proveďte dvakrát týdně. Kurz - 14 dní.
Pro zpevnění svalů prsu promíchejte olej z pšeničných klíčků a lískový olej ve stejných poměrech (10 ml). Přidejte esenciální olej feniklu, pelargónie, chmelu a vápna (4 kapky: 2 kapky: 2 kapky: 1 kapka). Míchání. Opatrně aplikujte výslednou hmotnost na hruď a nechte přes noc.
Proveďte dvakrát týdně. Kurz - 14 dní.
Chcete-li snížit velikost ženského prsu, promíchejte základní oleje z jojoby, avokáda a hroznů (25 ml: 5 ml: 2 ml). Drop éterický: patchouli, muškát a kadidlo (2 kapky: 1 kapka: 1 kapka). Vše se mísí a aplikuje na hrudník. Nechte přes noc.
Proveďte jednou nebo dvakrát týdně. Kurz - 14 dní.
Krém hydratuje pokožku a zabraňuje tak jejímu vysychání a předčasnému stárnutí. Za tímto účelem můžete použít libovolnou smetanu, kterou máte rádi. Jediným trikem je, že je vhodné přidat několik kapek esenciálního oleje, například patchouli, limetku, muškátový oříšek nebo hřebíček. A můžete vařit vlastní výrobu s použitím přírodních surovin.
Egg. 1 žloutek smíchaný se 100 ml krému. Přidejte 8 ml vodky a 15 ml citronové šťávy. Výsledná hmota se aplikuje na hrudník a nechá se přes noc..
Používejte denně po dobu jednoho měsíce.
Mléčný med. Smíchejte 20 g medu s 10 g mleté ovesné vločky. Nalijte 20 ml olivového oleje a stejné množství mléka. Směs se aplikuje na hrudník a ponechá se přes noc. Umyjte se ráno.
Používejte dvakrát týdně po dobu jednoho měsíce.
Komprese přispívají k pružnosti kůže prsu, nedávejte jí předčasně ztrácet čas. Zvláště by měly být prováděny ženami v dospělém věku. Navíc je tento postup jednoduchý a nevyžaduje speciální kosmetiku..
150 g kvasnicového těsta rozdělených do poloviny a válejte do koláčů. Dejte je na hruď a nechte na půl hodiny.
Držte se jednou nebo dvakrát týdně. Kurz - měsíc.
10 g soli se rozpustí ve 100 ml vody. Navlhčete ručník do výsledného roztoku a vložte ho na hruď po dobu 10-15 minut.
Provádějte denně po dobu jednoho měsíce..
Masky - za předpokladu, že jsou prováděny systematicky - pomáhají zachovat pružnost prsu, její tvar a v některých případech ji měnit..
Banánové mléko. 1 Mash oloupaný banán, nalijte do něj 30 ml teplého mléka a promíchejte. Výsledná kaše se aplikuje na hrudník a nechá se 15 minut, poté se opláchne.
Aplikujte jednou nebo dvakrát týdně..
Tvaroh a jahoda. Protáhněte 100 g jahod, kombinujte se stejným množstvím tvaroše a míchání až do vyhlazení. Aplikujte ho na hruď a nechte 15 minut, poté opláchněte.
Aplikujte dvakrát týdně po dobu jednoho měsíce..