Stárnutí obličeje je jedním z hlavních estetických problémů, které se v oblasti estetické medicíny a kosmetologie intenzivně zabývají řešeními. Efektivní odstranění hlavních příznaků stárnutí vyžaduje jasné pochopení mechanismů, které jsou základem změn souvisejících s věkem. Dnes vás seznámí s metodou omlazení, známou jako Revitonika. Řekneme vám, na jakých principech byl tento systém cvičení vybudován, jaký je mechanismus jeho působení, a také několik cvičení Revitoniki pro tvář jako příklad..
Obličej Revitonika a hlavní příčiny známky stárnutí
Face Revitonika - technika vyvinutá Natálií Osmininou, zaměřená na omlazení pokožky obličeje, utahování, vyhlazení vrásek a dokonce změnu tvaru obličeje. Program je navržen tak, aby akce směřovaly k práci s obličejovými svaly..
Autor metodologie zdůrazňuje důležitost diferencovaného přístupu k svalům na základě jejich funkcí a úkolů. Například hypertonus obličejových svalů způsobuje prohnutí pokožky. Navíc spasmus obličejových svalů vede k vypadávání vrásek:
- na čele;
- nosní můstek;
- brada;
- kolem úst; a také
- vzhled nasolabiálních záhybů.
A deformace žvýkacích svalů vede ke změně čelisti. Spasm žvýkacích svalů tedy spočívá:
- rozostřená oválná tvář;
- zkrácení oblouku;
- deformita brady;
- měnící se proporce obličeje.
Změny v kostech obličeje lebky, jmenovitě jejich snížení objemu a velikosti, jsou také významným faktorem pro klesání kůže..
Mladík tváře začíná krkem.
Dalším problémem, který vede ke vzniku známky stárnutí na obličeji a na krku, autor považuje nesprávné nasazení krku, zejména hyperlordózu. Tento druh deformity způsobuje vzhled druhé brady a věk v tomto případě nezáleží - tento problém stále více čelí mladé dívky. Totéž platí pro svalovou nevyváženost a křečové svalové křeče..
Jak Revitonika pro obličej eliminuje známky stárnutí?
Tvář Revitonika má za cíl vytvořit perfektní rovnováhu napětí a uvolnění svalů obličeje. Cvičení proti vráskám pomůže udržet tvář mladou v jakémkoli věku..
Cvičení zaměřená na:
- obnovení držení těla;
- obnovení statického krku;
- odstranění svalových bloků;
- práce se svaly (žvýkání a napodobování);
- aktivace lymfatické drenáže;
- zlepšení kapilárního toku krve.
Účinky povolání se projevují:
- zvýšení jasnosti oválné tváře;
- obnovení krásné linie čelisti;
- eliminace stagnace;
- vytvoření krásného tvaru obličeje;
- obnovit hladkou pokožku;
- odstranění záhybů a vrásek;
- utahování volné kůže;
- odstranění dvojité brady.
Příklady cvičení od komplexu Revitoniki pro obličej
Před cvičením na systému Revitoniki pro obličej byste měli konzultovat s odborníkem, který si může vybrat nejúčinnější cvičení. Navíc onemocnění orgánů a systémů těla jsou kontraindikací Revitonika, podrobnější informace o nich jsou k dispozici na oficiálních stránkách..
Každý příjem přípravku Revitoniki trvá přesně 30 sekund, protože takový čas je nezbytný pro uvolnění svalů a jejich uvolnění z bloku..
Cvičení 1
Cíl: odstranit spazmus svalů trapezií, což je příčinou poruchy přívodu krve do tváře, tvorby kohoutku a vývoje cervikální osteochondrózy.
Provedení:
- maximalizujte své rameno nahoru;
- nyní vezměte zvednuté rameno celou cestu, nasměrujte lopatku k páteři;
- pro pohodlí položte ruku na stranu;
- lehce otočte hlavu opačným směrem;
- Nakloňte hlavu a stiskněte occiput na rameno;
- zůstaňte v této poloze přesně 30 sekund;
- pomalu se vraťte do PI.
Pro svalové roztahování:
- položte ruku za hlavu a položte ji na vlasovou čáru, odkud pochází trapézní sval;
- polož svou druhou ruku na rameno;
- Když držíme hlavu v poloze vzpřímeně, provádíme jemný úsek svalu v opačných směrech.
Cvičení 2
Účel: skupina okcipitálních svalů, která přetížení také vede ke zhoršení dodávání krve do hlavy a obličeje.
Provedení:
- vzít ramena zpět co nejvíce;
- Řetězejte ruce za zády k zámku;
- lopatky mají tendenci k páteři;
- zatímco vdechujete, zvedněte ramena až na maximum;
- jemně položte hlavu do záhybů mezi vztyčenými rameny;
- držte 30 sekund ve výše uvedené pozici;
- aby nedošlo k přetížení přední části krku, otevřete ústa;
- návrat do sp.
Pro svalové natažení - 1. metoda:
- položte ruce na 1. a 7. stavce;
- vertikálně roztahovat tuto oblast v různých směrech;
- spodní ruka může pracovat více aktivně;
- držte v koncovém bodě několik sekund.
Pro protahování svalů - druhá metoda:
- položte za occipitální hrbolky uzamčené ruce;
- aniž byste si posunuli ruce nad krk, jemně vytáhněte hlavu nahoru.
Cvičení 3
Účel: odstranění příčných vrásek krku.
Provedení:
- položte ruce na hruď;
- zatlačte hrudník pevně a vytáhněte látku nahoru;
- stlačte bradu na krk a na 30 vteřin táhněte bradu a ruce navzájem;
- pomalu se vraťte do PI.
Pro roztahování:
- dát jednu ruku na hrudní končetinu;
- dejte svou druhou ruku pod bradu dlaň dolů tak, aby okraj ukazováčku spočíval na krku;
- spodní rameno zůstává nepohyblivé;
- podržte hlavu pod bradou.
Cvičení 4
Cíl: zvýšit plnost rtů a zlepšit jejich barvu..
Provedení:
- indexové prsty vložené do středu nad horním okrajem;
- pokud pokožka dovolí, protáhněte prsty po stranách;
- zůstanou v této poloze a čekají na to, aby pokožka vytáhla prsty dál;
- Podle výše uvedeného principu pomalu přesuňte prsty od středu do rohů rtů;
- opakujte to pod dolním okrajem.
Cvičení 5
Cíl: odstranit vrásky obočí.
Provedení:
- nastavte palce pod obočí;
- ukazováček polohy prstů 2 cm nad velkým;
- stlačte prsty a držte je v této poloze přesně 30 sekund.
Pro roztahování:
- s prsty ukazováčku směrem dolů a nahoru současně od bodu mezi obočím.
Face Revitonika - jedinečná technika, která nemá ve světě žádné analogie. Autoři metodiky uvádějí, že pravidelným prováděním doporučeného souboru cvičení a dodržováním doporučení odborníků je možné nejen prevenci, ale i zvrácení procesu stárnutí tváře a zahájení procesu omlazení na fyziologické úrovni.