Není žádným tajemstvím, že zdraví a čistotu intimní zóny je třeba věnovat tolik pozornosti jako ostatním orgánům..
Intímna hygiena je součástí osobní hygieny člověka, která zahrnuje soubor pravidel, jejichž dodržování vytváří podmínky pro normální fungování genitálií a prevenci nemocí.
Intimní hygiena je nedílnou součástí každodenního komplexu procedur. Kůže intimních oblastí je velmi citlivá a citlivá, proto je nutné se k jejímu mytí přistupovat s veškerou péčí a opatrností, aby nedošlo k podráždění nebo zánětu. Pro tyto účely musíte používat pouze obyčejnou vodu. V závislosti na věku, pohlaví a fyziologickém stavu těla má intimní hygiena své vlastní vlastnosti..
Je třeba si uvědomit, že důvěrná hygiena pro dívky je zárukou dlouhodobého zdraví, a proto je nutné dodržovat základní hygienické předpisy od mládí, neměli byste se za to zajímat o tento aspekt hygieny, ale i intimní účesy.
Nejjednodušší a nejdůležitější podmínkou pro zdraví pohlavních orgánů je denní praní ráno a večer, stejně jako povinné praní po sexuálním styku. Provedení tohoto postupu je lepší než teplá vařená voda. Zapomeňte jednou a navždy na obvyklé mýdlo, které obsahuje alkálie, které negativně ovlivňují mikroflóru genitálií.
Intimní hygienická pravidla pro ženy se mění s obdobím života. Sliznice membrány vagíny dívky je velmi citlivá, a proto je velmi náchylná k výskytu infekcí. Je nutné umýt genitálie teplou vodou ráno a večer, stejně jako po použití toalety..
Co se týče mužů, pro ně zahrnuje genitální hygiena denní mytí genitálií teplou vodou a mýdlem. Hlavním pravidlem pro muže je co nejdůkladněji umýt oblast genitálií, zejména v oblasti kožních záhybů, neboť v nich se hromadí největší počet bakterií, což mimochodem může také způsobit nepříjemný zápach. Toto pravidlo platí jak pro chlapce, tak pro zralé muže..
Chlapci v přechodném věku by měli být zvyklí na důvěrnou hygienu. Měli by být také varováni a připraveni na výskyt znečištění, po němž je také nutné umyt genitálie teplou vodou..
Linen
Používáte nebo nemáte tanga? Vědci prokázali, že úzký pás strun usnadňuje pohyb bakterií od konečníku po vagínu. Proto je nejlepší zachránit toto sexy prádlo pro romantický večer a nepoužívat každý den. Totéž lze říci o syntetickém prádle.
Vyhoďte syntetické a těsné spodní prádlo, snažte se jej nosit méně často, pouze ve zvláštních případech. Takové spodní prádlo neumožňuje pokožce dýchat a zabraňuje průchodu vzduchu a vytváří tak příznivé podmínky pro reprodukci škodlivých bakterií. Z těchto problémů ochrání bavlněná tkanina.
Pravidla důvěrné hygieny pro muže a ženy
- Je nutné umýt genitálie teplou vodou a čisté ruce. Během menstruace neplavejte v jezeře a bazénu..
- Ručník by měl být čistý, měkký a individuální..
- Pro umytí genitálií není absolutně nutné používat žínky nebo jiné přístroje, protože mohou vést k vzhledu mikrotrhlin a řezů na velmi citlivé pokožce intímních míst..
- Umyjte teplou vodou 1-2x denně..
- Mýdlo lze použít pouze k čištění oblastí kolem vaginálního otvoru..
- Těsnění musí být vyměněna nejméně 4-5krát denně. Používáte-li tampony, musíte mít na paměti, že mohou být v těle nejdéle 2-4 hodiny. Lékaři vůbec nedoporučují používat tampony..
- Během menstruace je lepší vyhnout se sexuálnímu styku. V tuto chvíli zvyšují riziko zánětu dělohy a příměsí, zvláště pokud jeden z partnerů nedodržuje pravidla důvěrné hygieny..
V těchto pravidlech není nic obtížného. Stačí se vycvičit a vyčistit - a pak budou problémy spojené s genitáliemi mnohem menší.