Známky hormonálního selhání, jak je zjistit sami

Vnitřní ekologie těla je zcela podřízena hormonům a je to jejich "pořádek", že dochází k rozsáhlým změnám jak ve vzhledu, tak v blahu. Pod vlivem estrogenu je tělo 13leté dívky kompletně přestavěno a ona se změní na sexuálně zralou dívku. Dopad mocného adrenalinu spěje mladou matku s pozoruhodnou silou, která může zvednout víceotunový stroj, aby zachránil své dítě. Příspěvek k hormonálnímu a metabolickému selhání je 7 hormonů, které jsou zcela vzájemně závislé. Přečtěte si článek o tom, jak můžete nezávisle odhalit příznaky hormonální poruchy a jak mohou být tyto změny nebezpečné..

Známky hormonální poruchy v těle

Při čtení článku označte projevy nebo příznaky, které jste zaznamenali během posledních 6 měsíců..

  1. Když se podíváte na svůj odraz v zrcadle, nemáte rádi váš vzhled a dokonce se zdají být zastrašující..
  2. Neustále jíte své oblíbené pokrmy a občerstvení často, i když nejste hladoví. Pocit hladu přichází dostatečně rychle (méně než 4 hodiny po posledním jídle).
  3. Všimli jste si, že váha je spíše nestabilní.
  4. Nemůžete najít vhodnou stravu, neustále skákat z jednoho do druhého. Někdy se pokoušíte omezit na jídlo, ale to může být provedeno jen na krátkou dobu..
  5. Po jídle dochází k letargii, ospalosti nebo únavě..
  6. Vaše denní tradice váží. Obrázek na stupnici určuje náladu po celý den..
  7. Máte cache plnou čokoládových tyčinek, marshmallows, vaflí a dalších dobrot, zčásti jej částečně vyprázdníte.
  8. Systemicky se přejídáte. Například, namísto toho, abyste jedli pár kusů, vyjedete všechny obaly najednou. Vy jste spotřebováni tím, že konzumujete příliš mnoho škodlivých a vysoce kalorických potravin, cítit výčitky pro příliš velké porce. Nemůžete přestat včas a jíst, dokud se nebudete cítit nepřirozeně přeplněný.
  9. Po naplnění žaludku působivým množstvím jídla se snažíte neutralizovat účinky vašeho přejídání zvracením, laxativy nebo vyčerpávajícími cviky..
  10. Máte onemocnění, která jsou důsledkem přejídání (pre-diabetes, diabetes, ateroskleróza, metabolický syndrom). Odborníci doporučují, abyste zhubli v zájmu udržení zdraví..
  11. Chcete-li si vychutnávat své oblíbené jídlo, musíte je jíst více a více pokaždé (například francouzské hranolky, čokoláda atd.).
  12. Často máte myšlenky o vaší hmotnosti a jídle..
  13. Pokračujete v používání produktů, které nepříznivě ovlivňují vaše zdraví, způsobují nadýmání, bolest břicha, zvýšení tělesné hmotnosti atd..
  14. Použijete jakékoli dietní omezení pouze do doby, než bude normalizována váha..

Interpretace výsledků

Pokud jste zaznamenali 5 nebo více příznaků hormonální poruchy, měli byste radikálně změnit svůj životní styl - odmítnout nezdravé potraviny a velikost porcí, vyhnout se stresovým situacím.

Pokud počítáte pouze 4 nebo méně známky, pak je velmi pravděpodobné, že váš hormonální stav v žádném případě neohrozí vaše zdraví..

Problém nadváhy je často výsledkem hormonálního narušení v těle, takže je velmi důležité včas rozpoznat porušování a co nejdříve normalizovat fungování těla..