Dlouho se věřilo, že se člověk narodí s geneticky naprogramovanou úrovní inteligence a každý z nás může využít pouze z již existující intelektuální "pojistky". Nicméně toto stanovisko je vědecky vyvrácené, vědci dokázali: člověk může rozvíjet a trénovat svůj vlastní mozog neurčitě stejně jako jiné části těla. A aby se stalo chytřejším, není vůbec nutné, aby se ponáhl k rozvoji sofistikovaných vědeckých systémů nebo se nudil na monotónních trénincích. Trénink mozku je také možný díky vzrušujícímu a vzrušujícímu hobby. Co číst dál .
Záliby pro zlepšení inteligence: příjemné mozkové cvičení
Existují miliony různých variací hobby. A mnoho zajímavých aktivit nejen pomáhá odvrátit pozornost od každodenních starostí a relaxovat, ale má velký vliv na mozkovou činnost..
Vývojové koníčky přispívají k vytváření nových neuronových vazeb v našem myšlenkovém aparátu, což ve skutečnosti napomáhá k jeho dynamickému a efektivnějšímu fungování..
Taková užitečná a vzrušující činnost může být:
Čtení. Formuje, rozvíjí představivost, pomáhá identifikovat různé druhy vzorků, zlepšuje paměť, přispívá k pochopení určitých procesů a samozřejmě je to nejlepší antidepresivum, které si dokážete představit. Když čteme, zažíváme širokou škálu emocí, získáváme spoustu informací a mozku se učí správné interpretaci a uplatnění v nově vznikajících životních situacích..
Hádanky, hádanky, logické hry. Vzhledem k tomu, že naše tělo musí být udržováno v slušné fyzické podobě, pro kterou by měl být trénován pravidelně, potřebuje mozku i systematický rozvoj kognitivních funkcí, aby kvalita jeho činnosti neklesla.
Řešení hádanek, rebus, kvízy, křížovky je skvělý výcvik mozku. Vášeň pro tento druh stimuluje tvorbu nových neuronů v mozku, rozvíjí schopnost multitasku. Logické hry jsou užitečné pro osoby starší 50 let, protože chrání před výskytem Alzheimerovy choroby. A shromažďování hádanek, člověk rozvíjí trpělivost, schopnost soustředit se na detaily, a tak se řada funkcí mozku vycvičí a samotné tělo je udržováno v dobrém stavu.
Meditace. Hlavní výhodou meditace je to, že pomáhá člověku lépe porozumět jejich podstatě, učí je soustředit se, překonat své slabiny a zvýšit úroveň své postoje. A samozřejmě je činí odolnějším a uvolňujícím účinkem. Po meditaci se zdá, že je něco snadnější a řešení různých každodenních úkolů není tak obtížné. Systematická meditace pomáhá rozvíjet úplné sebeovládání a důkladně zlepšuje paměť a intelekt..
Vedení deníku. Ve prospěch tohoto typu kreativity existuje mnoho argumentů. Vedení deníku, jako v zásadě psaní textů, má na prvním místě pozitivní vliv na jazykové schopnosti člověka. V tomto případě se kognitivní vlastnosti mozku aktivují. Fantazie se rozvíjí, celková intelektuální úroveň se zvyšuje. Člověk se učí lépe a jasněji..
Učení cizích jazyků. Ačkoli to není snadný úkol, existuje mnoho výhod pro takovou vášeň. Při učení si člověk zapamatuje mnoho pravidel a zvládne novou slovní zásobu. Takový výcvik mozku přináší pozoruhodné výsledky ve zlepšování inteligence..
Je dokázáno, že čím více cizích jazyků a na dostatečně dobré úrovni člověk ví, tím lépe je schopen plánovat, řešit problémy a být rychlejší při rozhodování..
Nikdy neobtěžujte učit se nové věci! Pamatujte si, že koníčky, které jsou užitečné pro účinnou činnost mozku, činí z každé osoby zajímavou, rozmanitou a duševně rozvinutou osobu.!
Viz také: Jak zlepšit soustředění: 14 tajemství