Teplo a chlad jsou dva protiklady, které se používají při léčbě zranění. Při správné aplikaci pomůže tato léčba zmírnit bolest, urychlit uzdravení tkáně, zvýšit flexibilitu a zmírnit otoky. A špatná volba ve prospěch tepla nebo chladu pro léčbu zranění je plná delší doby zotavení a dokonce i vážného poškození tkání. Pokud se zranění zachází s teplem a za studena? Tento problém vám pomůže pochopit .
V jakých případech se uchýlí k léčbě poranění za studena?
Pokud dojde k výronům, dislokacím nebo modřinám v krvi tkání. To může vést k otokům a bolestem v postižené oblasti a zpožděnému hojení. Studené ošetření se používá přímo po poškození měkkých tkání a během dalšího zotavení..
Princip léčby nachlazení: když se chladicí kapalina aplikuje na kůži, krevní cévy se ztuhnou, průtok krve se zpomaluje, což snižuje otoky a záněty. Teplota kůže také klesá. Chlad poskytuje analgetický účinek nebo způsobuje necitlivost ošetřené oblasti těla, což je důležité při zmírnění bolesti. Cold se obvykle aplikuje během prvních 24-48 hodin po akutním stadiu poranění, aby se zabránilo poškození tkáně nebo po 48 hodinách, pokud nezmizí zánět. Studená terapie může být použita i po cvičení k prevenci nebo snížení bolesti nebo otoku, stejně jako ke zmírnění svalových křečí..
Cílem léčby poranění za studena je:
- snižuje tkáňové krvácení;
- zabránit nebo omezit otoky (zánět);
- snižuje bolesti svalů a křeče;
- zmírnit bolest tím, že otravuje a omezuje účinky otoku.
Výsledkem je snížení množství tekutiny nahromaděné v postižené oblasti..
Cílem ošetření za studena během obnovovací fáze je obnovení normální funkce. V této fázi může expozice nachlazení přispět k efektivitě jiných léčby, jako je cvičení, zmírnění bolesti a svalových křečí. V důsledku toho se člověk může pohybovat volněji. Pokud jsou cvičení nedílnou součástí vaší rehabilitace, bude užitečné aplikovat ledový kompres před jejich provedením, aby se dosáhlo snadné necitlivosti postižené oblasti. Můžete také provádět cvičení s přiloženým ledovým kompresorem, abyste zmírnili bolest během pohybu..
Ice packs - pravidla použití
Pro přípravu ledového komprese potřebujete kostky ledu a plastový sáček nebo mokrý ručník..
- V ideálním případě je nutné otřít malé množství oleje (dokonce i slunečnicového oleje) do části těla, na kterou použijete ledový kompres. Pokud na poškozené oblasti je kůže poškozena nebo jsou aplikovány stehy, musí být pokryta plastovým vakem, aby se zabránilo vniknutí vlhkosti do rány..
- Umístěte mokrý ručník na plochu ošetřenou olejem (pokud používáte plastový sáček, ručník není nutný).
- Položte ledový balíček na látku nebo tašku..
- Po pěti minutách zkontrolujte barvu pleti. Pokud je žhavá růžová nebo červená, vyjměte ledový obal. Pokud tomu tak není, ponechte jej na dalších 5-10 minut..
- Přiložení ledu na zraněnou oblast by mělo trvat 20 - 30 minut, ne více. V opačném případě riskujete poškození pokožky..
V ideálním případě je studená terapie aplikována 5-10 minut po zranění. Po 20-30 minutách by měl být ledový kompresní přípravek odstraněn a postup opakován každé 2-3 hodiny po dobu 24-48 hodin (když jste vzhůru).
48 hodin po poranění by mělo dojít k zastavení krvácení, po kterém je léčba zaměřena na remobilizaci tkání pomocí cvičení a strií. Led pomáhá zmírnit bolest a uvolňuje svalovou tkáň.
Pokud je vhodné používat léčbu poškození teplem?
48 hodin po zranění můžete začít léčbu teplem. Teplo lze aplikovat ve formě lahví na teplou vodu, lahví na vodu, komprese, krémy, lampy. Pod vlivem tepla se krevní cévy dilatají, což podporuje průtok krve do postižené oblasti a stimuluje hojení poškozených tkání. Teplo má uklidňující účinek a pomáhá zmírnit bolesti a křeče. Také teplé změkčuje tkaniny.
Tepelné zpracování se používá v chronických stádiích zranění. Také tepelná terapie se často používá před fyzioterapií nebo cvičením ke snížení svalového napětí, zvýšení flexibility a rozsahu pohybu. Teplo také pomáhá zmírnit bolest a snižuje svalové křeče, svalové napětí a tuhost spár..
Tepelné ošetření se nepoužívá v akutním stadiu poranění, když je na postižené části těla pozorován otok a teplota pokožky je zvýšená. Zhorší to jen váš stav..
Teplé komprese je třeba aplikovat po dobu 15-20 minut a zkontrolovat pokožku každých 5 minut. V případě změny barvy pokožky nebo nepohodlí by se měl odstranit teplý komprese. Také neležte na horký komprese a nenechávejte jej přes noc, protože prodloužený kontakt se zdrojem tepla může způsobit popáleniny..
Před aplikací horkého komprese se ujistěte, že není příliš horká. Mezi zdrojem tepla a pokožkou by měl být ručník..
Komu a v jakých případech je léčba za studena kontraindikována:
- lidé s poruchou krevního oběhu nebo ischemie;
- lidé bez citlivosti na kůži (anestezie);
- s vazospazmy;
- v případě otevřené nebo infikované rány;
- lidé, kteří jsou přecitlivělí na nachlazení;
- lidé s akutní dermatitidou nebo ekzémem.
Komu a v jakých případech je léčba teplem kontraindikována:
- lidé se sníženou citlivostí na teplo;
- v rozporu s krevním oběhem;
- v případě nedávného krvácení nebo podlitin;
- na otevřených ranách;
- na infikovaných místech;
- pacientů s rakovinou (pokud je část těla léčena nad nádorem);
- pacienti s tuberkulózou (pokud je část těla ošetřena nad postiženou oblastí)
- s otokem nebo akutním zánětem.