Možná je jen málo lidí, kteří nevěří v škodlivý účinek ultrafialového záření slunce na kůži. Nyní dokonce i kosmetičtí lékaři často doporučují používat faktory sluneční ochrany po celý rok k ochraně pokožky před předčasným stárnutím, nemluvě o pacienty, kteří hledají vysoký index spf v jakémkoliv krému a kdykoliv během roku. Zda je krém se spf opravdu nutný v zimě, jak si vybrat správnou úroveň opalovacího krému a nepoškodit pokožku, snažte se zjistit .
Co znamená ultrafialový index a jak to uvažovat při výběru krému se spf
Názory lidí na to, kdy a jak aplikovat krém se spf, pokud nehovoříme o pláži, se většinou zaměřují na počasí, teplotu vzduchu, délku pobytu venku a dokonce i přítomnost srážek ve formě deště a srážek. Někteří jsou připraveni použít krém se spf, který není nižší než 50 let, dokonce i za mrzutého února mrazivého dne, jiní se domnívají, že je to naprosto zbytečné při životním stylu, když se vydáváme k práci ráno a večer v noci a strávíme den v kanceláři. Za účelem zjednodušení výběru pokynů, na jejichž základě se rozhodne, zda je potřeba krém s faktorem spf, Světová zdravotnická organizace zavedla takovou koncepci jako index UV..
UV Index je speciálně vypočtené měření úrovně slunečního ultrafialového záření. Čím vyšší je hodnota tohoto indexu, tím větší je riziko aktivního slunce na lidskou pokožku a rychlejší UV záření může způsobit poškození zdraví..
Podle odborníků Světové zdravotnické organizace je index UV důležitým indikátorem rizika nadměrného vystavení slunečnímu záření a připomínání použití opalovacího krému. Index ultrafialového záření (index UV) se často projevuje v předpovědích počasí v televizi, které se nacházejí na internetu v konkrétním regionu a jsou zobrazeny v aplikacích počasí pro smartphony..
Pokud jde o kosmetiku s činidly proti slunečnímu záření, index UV lze aplikovat takto:
- UV Index 0 - 2: Nemůžete použít krém se spf vůbec, bez ohledu na to, kdy jste venku;
- UV Index 2 - 4: Nemůžete použít opalovací krém, jestliže za slunečného denního dne jste na ulici ne delší než půl hodiny;
- UV index 4-6: měli byste použít krém s SPF 25, pokud plánujete chodit na slunci po dobu delší než 15 minut;
- UV index nad 6: je nutné používat opalovací krémy nejen na ulici, ale i doma nebo v kanceláři, pokud jste blízko otevřeného okna.
Bude to bolet krém se spf, pokud ji použijete "jen pro případ"?
Začneme tím, že každá krém se spf nebo jiným kosmetickým přípravkem s ochranou proti slunečnímu záření obsahuje mnohem méně příznivé složky kůže než běžné kosmetické přípravky - filtry zabírají spoustu místa a nezanechávají je pro různé zvlhčující a vyživující faktory.
Navíc krémy obsahující oxid titaničitý a oxid zinečnatý přetíhují pokožku, minerální částice kondenzují stratum corneum, což zpomaluje exfoliaci a obnovu bazální membrány.
Opalovací krémy chemického původu se mohou po celou dobu oxidovat na pokožku a způsobit podráždění kůže..
Pokud jste náchylní k alergiím a citlivé kůži, je obzvláště důležité si uvědomit, že kosmetika s chemickými opalovacími krémy má často výrazný dráždivý účinek..
Proto je jistě důležité chránit kůži před škodlivými účinky ultrafialového záření, protože urychluje proces stárnutí pokožky a může vyvolat rakovinu kůže. Ale musíte udržet rovnováhu mezi pozorností na vaše zdraví a fobií, a proto užívejte krémy se spf, pokud je to nutné, nesnažíte se chránit před sluncem "jen pro případ".
Viz také: Výhody a škodlivé účinky slunce: jak zachovat rozumnou rovnováhu ochrany