Dr. Allison se domnívá, že obvyklá třída tělesné výchovy nestačí k dosažení "hubnutí" a přeskakování snídaně nebude dělat nic, pokud by narušilo vaši obvyklou stravu..
Ve své studii také poznamenává, že lehké občerstvení nemůže v žádném případě negativně ovlivnit úbytek na váze, protože lidé, kteří zhubnou postupně, mají více dlouhodobých výsledků než ti, kteří prudce klesli hodně kilogramů. Současně dospěl k závěru, že motivace, s preexponovanými požadavky na to, jak má vypadat vaše tělo, učiní vaše ztráta hmotnosti mnohem úspěšnější. Milujte sebe a hodně štěstí.!
Zdroj dat