Omezení pohyblivosti a bolest v kloubech jsou typickými příznaky osteoartrózy. Jelikož je zcela vyléčeno touto chorobou, která postihuje tkáň chrupavky v kloubu u 10 až 13% světové populace, je hlavním úkolem léčby zpomalení progrese onemocnění a zmírnění příznaků. Želatina a její bohaté potraviny jsou nedílnou součástí výživy při osteoartróze, revmatoidní artritidě a osteoporóze. Dnes vám řekne, jak je želatina užitečná pro klouby, jak efektivní je při zlepšování stavu kostí, kloubů a nehtů, a také o kontraindikacích pro použití jedlé želatiny pro klouby.
Želatina pro klouby - co způsobuje přínos
Želatina je produkt z pojivových tkání zvířat, jmenovitě dobytek. Kromě 18 esenciálních aminokyselin obsahuje želatina spoustu kolagenu - hlavní stavební materiál pro klouby a kosti..
V roce 2000 bylo použití želatiny pro klouby potvrzeno v důsledku studie provedené v Dallasu Americkou akademií rodinných lékařů (American Academy of Family Physicians). Bylo zjištěno, že denní příjem želatiny, vitamínu C a vápníku jako doplněk pomáhá snížit bolesti a zlepšit mobilitu kloubů u pacientů s osteoartritidou. Studie se týkala 175 lidí.
Postupné snižování syntézy kolagenu kromě stárnutí pokožky vede k zranitelnosti lidských pojivových tkání a synoviální tekutina (přirozené mazání kloubů) se stává nedostatečným pro správné fungování kloubů.
Želatina pro klouby - recept a trvání příjmu
Doba trvání příjmu želatiny u kloubů je 1 měsíc nebo 3 měsíce podle následující schématu: 10 dnů příjmu a 10 dnů přerušení..
- Potřebujete koupit v každém obchodě 150 g potravinářské želatiny (toto množství je dostačující pro měsíční průběh administrace).
- Ve večerních hodinách nalijte 5 g (2 čajové lžičky bez sklíčka) želatiny se studenou vodou (100 g).
- Míchá se a ponechá se přes noc při pokojové teplotě (přes noc želatina zvětší a změní se na želatinovou hmotu).
- Ráno přidejte množství teplé vody, která se rovná želatinové směsi, a napijte na prázdný žaludek..
- Pokud nemůžete želatinu zředit vodou, můžete přidat ráno pomerančový džus místo vody (nejlépe čerstvě vymačkané).
- Chcete-li lépe absorbovat želatinu, vypijte vitamín C (askorbický přípravek)..
Účinnost a kontraindikace použití želatiny u kloubů
Stojí za zmínku, že lékaři nedoporučují odmítnout předepsaný průběh léčby při užívání želatiny kloubů. Jako doplněk k želatině, podle recenzí a výzkumu, pomáhá zlepšit kvalitu života pacientů s osteoartritidou.
Pokud jde o kontraindikace, nejspravedlivějším rozhodnutím by bylo konzultovat s lékařem s radiátory. Je lepší odmítnout užívání želatiny pro klouby pro lidi:
- s předispozicí k tvorbě krevních sraženin;
- s individuální nesnášenlivostí;
- se zvýšenou srážení krve;
- s ledvinnými kameny a žlučníkem.
Příjem želatiny u kloubů může vést k zácpě, problémům s hemoroidy a gastrointestinálním traktem. Proto se v průběhu kurzu doporučuje jíst suché ovoce s laxativním účinkem, a to:
- fíky;
- sušené meruňky;
- švestky.
Výše uvedené sušené ovoce lze nalít vroucí vodou a poslat do ledničky. Stačí, když vypijete 1 lžičku kapaliny před spaním.
Účinnost želatiny pro klouby je nejvyšší v počátečních stádiích onemocnění, jestliže artróza prošla do 3. (poslední) fáze, bohužel chirurgická intervence je nezbytná..