Pro zachování zdraví a přitažlivosti zubů by se mělo řídit řada pravidel. Někteří z nich znají každého školáka. Například skutečnost, že zuby je třeba čistit denně, ráno a před spaním a po každém jídle, opláchněte ústa. Další věc je, že ani toto jednoduché pravidlo neudržuje každý. Existuje však spousta dalších způsobů péče o vaše zuby, existuje mnoho dobrých a odlišných.
Kromě pravidelného čištění zubů a vyplachování úst se doporučuje také: - dodržujte příslušnou dietu (doporučená zelenina, ovoce, sýr, mléko, tvaroh, sladké moučky jsou kontraindikovány);
- ústní voda aplikuje roztok sódy (čajová lžička na šálek) nebo teplý roztok šalvěje, heřmánek a mátou (čajová lžička na šálek vroucí vody), stejně jako roztok tinktury alkoholové tinktury (20 kapek na šálek teplé vody). Tinktura z kalendula může být nahrazena tinkturou z eukalyptu;
- na zpevnění dásní, masírujte je 2-3 minuty s bavlněným tamponem namočeným v roztoku sódy na pečení;
- pro odstranění zápachu z úst k použití infuzí a vývarů. Používají se k vypláchnutí úst několikrát denně..
- při krvácení dásní opláchněte ústa trochou teplou odvar z dubové kůry a limetky. Smíchejte 2 díly dubové kůry a 1 díl vápna. Vařte čajovou lžičku směsi se sklenicí vroucí vody, napněte a ochlaďte.