Zácpa

Co dělat s zácpou během těhotenství?

Popis choroby

Obsah:

  • Popis choroby
  • Příčiny zácpy během těhotenství
  • Co jsou nebezpečné zácpy během těhotenství??
  • Co dělat se zácpou?
  • Zácpa po porodu

Zácpa během těhotenství je pomalý nebo obtížný pohyb střev..

U zdravého člověka dochází obvykle k vyprazdňování 3krát denně až 3krát týdně. Zachování stolice lze považovat za zácpu, pokud:

  • dochází méně často než každých 24 hodin;

  • doprovázený těžkou nastrusivanie během výletu na toaletu;

  • ponechává pocit neúplného pohybu střev.

Lidé v jakémkoli věku a životní styl jsou vystaveni zácpě. Existují však podmínky, kdy se zvyšuje riziko vzniku poškozené defekce. Jedním z nich je těhotenství. Gynekologové považují zácpu za nevyhnutelného společníka jakékoliv nastávající matky.

Poruchy střevních pohybů těhotných žen se mohou projevit následujícími příznaky:

  • pocit tlaku, distenze v konečníku;

  • chvějící se, pocit "transfúze" podél střev;

  • zvýšená tvorba plynu, nadýmání;

  • bolest v kosmu, hýždě;

  • pocit slabosti, nevolnosti, ztráta chuti k jídlu, nepříjemná chuť v ústech, rozkvete na jazyk, nevolnost, bolesti hlavy, nervozita.


Příčiny zácpy během těhotenství

Změny v těle ženy během těhotenství mohou vést k porušení správného fungování střeva. Patří sem:

  1. Hormon progesteron

    Progesteron je hlavní hormon těhotenství. Jedním z jeho biologických účinků je relaxace hladkých svalů vnitřních orgánů. To je nezbytné, aby se snížil tón dělohy a předešlo se riziku potratu. Protože střevní stěna také sestává z hladkých svalových vláken, její aktivita se snižuje pod vlivem hormonu..

  2. Močový tlak na střeva

    Rostoucí děloha tlačí střeva zpět a nahoru. To vede k pomalejšímu držení obsahu ve směru konečníku

  3. Nízká fyzická aktivita

    Práce střeva a úkon defekace úzce souvisí se stavem břišních svalů a perinea. Sedící práce, zbytek postele s hrozbou potratu, protažení přední břišní stěny rostoucí dělohy, odmítnutí fyzické aktivity kvůli strachu z poškození budoucího dítěte vede k poklesu motility trávicích orgánů.

  4. Chyby ve stravě, nízký příjem vody

    Nejlepším stimulátorem střev je dietní vlákno. Jejich zdrojem je zelenina, ovoce, otruby, některé obiloviny (pohanka, oves). Bohužel ve větších městech tyto produkty postrádají většina těhotných žen..

    Aby intestinální obsah měl požadovanou konzistenci a byl snadno transportován ve směru k řiti, měl by být denně spotřebován nejméně 1,5-2 litrů vody. Tento faktor hraje důležitou roli ve vývoji zácpy u těhotných žen, kterým ošetřující lékař omezil pitný režim v důsledku vysokého krevního tlaku, onemocnění ledvin nebo edému..

  5. Dopad stresu

    Činnost střeva, jako celé tělo, je regulována nervovým systémem. Když se její práce nezdaří, začnou trávicí orgány chaoticky klesat. Existuje takzvaná spastická zácpa. Klinicky se to projevuje těžkou bolestí břicha, koliky a stolice získává charakteristický vzhled "ovčího výkrmu". Velmi často se během těhotenství vyskytuje nadměrná excitabilita nervového systému, která může vést ke zhoršení střevních pohybů..

  6. Některé léky: vápník a železo

    Těhotné ženy, které užívají doplňky ze železa nebo vápníku, často mají zácpu. Tento účinek je nejpozoruhodnější při použití monodrugů a téměř není pozorován při použití multivitaminových komplexů. Formy železa ve formě injekcí neovlivňují intestinální motilitu.

  7. Nemoci anální oblasti (trhlina, hemoroidy)

    Stlačení žil břišní dutiny rostoucí dělohy, sedavý obraz vede ke stagnaci v pánvi. To přispívá k rozšíření žilního plexu kolem řitu a výskytu hemoroidů. Jedním z jeho příznaků je bolest během defekace. Může být tak silné, že ženy podvědomě odkládají jít na toaletu, aby nezažily nepříjemné pocity..


Co jsou nebezpečné zácpy během těhotenství??

Zácpa má na těle budoucí matky dva typy účinků:

  1. Místní dopad

    Zhoršená pohyblivost vede ke stagnaci obsahu střevního lumenu. Trávicí kaše, bohatá na živiny, je ideálním prostředkem pro vývoj mikroorganismů, které obyčejně obývají lidský trávicí trakt. To může vést k zánětu horních částí tlustého střeva - příloha, sigmoidní dvojtečka. Trvalé poškození rektální stěny a tkáně řas s masivními stolicí může způsobit výskyt proktitidy, anální fissury, zánětu hemoroidů.

  2. Celkový dopad

    Pod působením mikroflóry dochází ke stagnujícímu střevnímu obsahu procesy rozpadu. Současně se uvolňují toxické látky - indol, skatol, amoniak, sirovodík, methanol. Sání do krve způsobuje chronickou otravu celého organismu. To se projevuje slabostí, ztrátou chuti k jídlu, bolestem hlavy, nervozitou, špatnou náladou. U těhotných žen se pod vlivem toxických produktů může vyskytnout narušení uteroplacentárního průtoku krve, zpožděný vývoj plodu, brzké stárnutí placenty a předčasné pěstování..

Mnoho těhotných žen se ptá sami sebe: je možné mít v těhotenství křeče při zácpě? Neexistuje žádná definitivní odpověď. Vše závisí na délce trvání porušení pohybů střev, délce trvání a průběhu těhotenství..

Pokud je zácpa krátkodobá, není namáhání v prvním a druhém trimestru nebezpečné. Nicméně ke konci těhotenství potřeba dlouhé doby vyprazdňování střev může stimulovat práci.

U chronické zácpy vede konstantní napínání k přetížení svalů a vazy, které podporují břišní orgány. To může negativně ovlivnit účinnost období a vést k prolapsu vagíny, dělohy a močového měchýře po porodu..

Každé namáhání je kontraindikováno těhotným ženám s:

  • ohrožený potrat;

  • pozdní toxikóza doprovázená vysokým krevním tlakem;

  • oční choroby, včetně těžké myopie;

  • kardiovaskulárních chorob.


Zácpa během těhotenství: co dělat?

Je třeba si uvědomit, že pouze lékař dokáže diagnostikovat zácpu. Dokonce i v případě, kdy se symptomy onemocnění zcela shodují, měl by se rozhodnout o jmenování léčby pouze odborník..

Pro normalizaci střevní funkce lze použít následující metody:

  • stravování;

  • fyzická aktivita;

  • léky.

  1. Dieta pro zácpu během těhotenství

    2. Všechny produkty v jejich působení na intestinální motilitu lze rozdělit na:

    • peristaltika;

    • peristaltika.

    Za účelem normalizace stolice je nutné zvýšit spotřebu produktů z první skupiny a pokusit se vyhnout se výrobkům z druhé skupiny.

    Pozitivní účinek na motilitu střev:

    • rostlinné vlákno, které se nachází v mrkve, řepu, cukety, dýně, celozrnný chléb, pohanka, ovesné vločky, ječmenová kaše;

    • potraviny s vysokým obsahem organických kyselin (jablka, slivky, fíky, sušené meruňky, data);

    • mléčné výrobky (neslazený přírodní jogurt, kefír, nízkotučná ryazenka).

    Viz článek - co může a nemůže jíst se zácpou.

    Zpomalování trávení:

    • tučné červené maso;

    • sladkosti;

    • výrobky z pečiva;

    • bílý chléb;

    • rýže a krupice;

    • uzené maso;

    • čokoláda;

    • nápoje obsahující kofein - silný čaj a káva;

    • konzervy;

    • rychlé občerstvení a rychlé občerstvení (rychlé občerstvení);

    • těstoviny;

    • brambory.

    Jedním ze společných léčení zácpy je jíst otruby nebo celozrnný chléb. U těhotných žen je tento způsob podnícení trávení nepřijatelný. Vzhledem k fyziologickým vlastnostem budoucího těla matky se hrubé rostlinné vlákno, které po dlouhou dobu trvá v střevní lumen, během trávení produkuje velké množství plynů. To vede k nadýmání, bolesti, negativně ovlivňuje pohodu těhotných žen..

    Místo toho se doporučují produkty obsahující jemnější rostlinná vlákna: fíky, sušené meruňky, sušené švestky, ovesné vločky.

    Ze stejného důvodu je třeba vyhnout se takovým výrobkům podporujícím výrobu plynu, jako je zelí, luštěniny, loupané jablka, hroznová šťáva, ředkvičky, česnek, řepky..

    Těhotné ženy, které nemají kontraindikace pro množství odebrané tekutiny, by měly vypít 1,5-2 litrů čisté pitné vody denně..

    Existuje také mnoho speciálních produktů, které mohou pomoci normalizovat stolice, viz článek - co pomáhá při zácpě?

  2. Fyzická aktivita

    Budoucí matky si musí pamatovat, že těhotenství není onemocnění, ale normální fyziologický stav. Pokud tedy pokračuje bez komplikací, není třeba opustit fyzickou aktivitu. Můžete absolvovat kurz gymnastiky nebo jógy pro nastávající matky nebo si můžete udělat doma speciální programy, nebo můžete chodit alespoň 1 hodinu denně. Nejlepší je, když jsou procházky odděleny od silnic a davů lidí..

  3. Léky

    Všechny laxativa lze rozdělit do čtyř skupin:

  • léky, které zvyšují objem výkalů. Usnadněte pohyby střev vlivem "mazání". Ve formě čípků (glycerinové čípky) lze používat během těhotenství pouze v extrémních případech, kdy jiné metody a léky nepomáhají. U léků určených k požití (vazelínový olej) je těhotenství kontraindikací.

  • léky, které zpomalují vstřebávání vody ze střev a způsobují zvýšení objemu intestinálního obsahu. Přípravky této skupiny nejsou absorbovány ve střevě, nejsou tráveny, nekonají na stěně tlustého střeva. Povoleno k použití u těhotných a kojících. Patří mezi ně: duphalak, forlax.

  • léky, které zvyšují motilitu. Jejich účinnost je založena na stimulaci nervových zakončení střevní stěny.. Kontraindikace v těhotenství ve všech obdobích. Patří mezi ně: guttalax, dulcolax, přípravky na bázi senna (senalex), plody hornoru, kůry z řešetláku.

  • přípravky, změkčující fekální hmoty. Laxativa této skupiny nedráždí rektální sliznici, neabsorbují a nezpůsobují závislost. Povoleno během těhotenství kdykoli a během kojení. Patří mezi ně: plantain semena, phytomucil.


Zácpa po porodu

Zácpa často komplikuje období po porodu. Poruchy intestinální motility v prvních týdnech-měsících po narození dítěte mohou být způsobeny:

  • hormony, které nejsou vyvážené, když biologické látky cirkulující v krvi mají inhibiční účinek na střevní aktivitu;

  • protažené stěny přední břišní stěny a svaly perineu, které nemohou vytvořit účinný intraabdominální tlak;

  • prudké míchání střev po narození plodu a snížení velikosti dělohy;

  • porušení střeva po císařském řezu;

  • z psychologických důvodů, kdy se ženy bojí vykolení z důvodu bolesti s očima po epiziotomii, šití perineálních rupií, hemoroidů;

  • změny životního stylu spojené se zodpovědností péče o novorozence: nedostatek spánku, chronická únava, narušení stravy.

Co dělat Vše závisí na faktorech, které jsou podkladem pro zácpu..

Pokud je intestinální letargie způsobena přetíženými břišními a perineálními svaly, pak pomůže dietní a speciální cvičení pro ženy, které se narodily..

Na švách po roztržkách, epiziotomii a císařském řezu se dostává do popředí změkčení konzistence židle. Toho lze dosáhnout pomocí stravy nebo léků založených na silničních cestách..

Za účelem obnovení činnosti střeva první den po císařském řezu je nutná časná fyzická aktivita: otočí se v posteli, spí na břicho od 2. dne po operaci. Samo-masáž přední břišní stěny dává dobrý účinek. Chcete-li to provést, použijte pravou ruku kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček a masírujte oblast pupečníku. Strávit 20 masážních pohybů každé 2-3 hodiny.

U žen, které kojily, by měla být věnována pozornost používání přípravků s projímacím účinkem. Mnoho z nich může způsobit zvýšené tvorbu plynu u dítěte. Povoleno k použití během laktace:

  • sušené meruňky;

  • sušené švestky;

  • vařená řepa;

  • ovesné vločky a pohankové obiloviny.

Všechny děti jsou však individuální, a proto je nutné sledovat celkovou reakci novorozence na zavedení jakéhokoli nového produktu do stravy matky..