S takovou mírou lékařského a technologického pokroku je den určitě ne daleko, když může někdo "rozptýlit" svůj mozek jednou tabletou, jako je počítač. Ale zatímco kouzelné pilulky nejsou vynalezeny, měli byste věnovat pozornost nástrojům, které jsou nyní k dispozici - nootropika. Tato skupina látek zahrnuje všechny neurometabolické stimulanty, které mají výrazný pozitivní účinek na funkci lidského mozku. Hlavním zdrojem nootropiky není chemický průmysl, ale matka příroda a její arzenál je skutečně obrovský.
Dnes Vám představíme hitparádu patnácti látek, které zlepšují paměť a stimulují mozek. Je nepravděpodobné, že s jejich pomocí se budete moci stát druhým Einsteinem, ale jistě budete schopni zvýšit svou pracovní kapacitu, koncentraci a stresovou odolnost, ale současně zlepšit své zdraví a prodloužit mládí. Článek má specifická doporučení pro příjem nootropních látek a extraktů léčivých rostlin..
Než začnete číst, poznamenejte si několik důležitých bodů:
Potravinové doplňky a rostlinné výtažky mohou mít pro svou neškodnost kontraindikace, způsobují alergické reakce a vedou k nežádoucím účinkům. Proto je doporučeno užívat je bez konzultace s lékařem, který zná svou historii a anamnézu;
Dávkování nootropiků, trvání a střídání léčebných postupů by mělo být stanoveno individuálně, založené na věku osoby a charakteristikách jeho těla. To znamená, že pokud váš lékař řekl, že ženšen je prospěšný, neznamená to, že musíte jíst to v háji po celý rok za sebou;
Nejlepší je nepřítel dobrého, pamatujte si to, stojící na farmě s desítkami jasných sklenic. Není třeba věnovat více prostředků současně a doufat, že tímto způsobem dosáhnete výraznějšího účinku. Je lepší střídat nootropiku a soustředit se na své pocity, abyste zjistili, jaká substance pomáhá stimulovat činnost mozku a vylepšovat paměť zvlášť pro vás;
Ujistěte se, že sledujete pokroky pomocí speciálních testů a cvičení. To je jediný způsob, jak vyvodit závěry o účinnosti vybraného nootropu a nahradit ho jiným lékem, pokud je to nutné..
Obsah článku:
- 1. Lecitin
- 2. Kofein + L-tianin
- 3. Horká čokoláda (flavonoly)
- 4. Piracetam + cholin
- 5. Omega-3 mastné kyseliny
- 6. Kreatin
- 7. L-tyrosin
- 8. Acetyl-L-karnitin
- 9. Vitamíny skupiny B
- 10. Rhodiola rosea
- 11. Asijský ženšen
- 12. Ginkgo Biloba
- 13. Gotu Kola
- 14. Ashwagandha
- 15. Bacopa
1. Lecitin
Hlavním orgánem nervového systému - mozku - je třetina fosfolipidového lecitinu. Ano, ten, který máme od dětství, je silně spojen s žloutkem kuřecích vajec. Periferní nervový systém, mimochodem, také sestává z lecitinu o 17%. Složky této látky v jednom nebo v jiném množství jsou přítomny v buňkách a tkáních celého lidského těla a podílejí se na syntéze hormonů, enzymů a mediátorů. Proto má nedostatek lecitinu fatální důsledky: práce všech orgánů a systémů je narušena.
V přítomnosti kyseliny pantothenové (vitamín B5) se lecitin přeměňuje na acetylcholin, nejdůležitější neurotransmiter, na kterém závisí rychlost nervových reakcí, schopnost soustředit se, zapamatovat si a analyzovat informace. Lecithin navíc poskytuje úplnější absorpci všech vitamínů rozpustných v tucích (A, E, D, K). Je to dosažení zdravého stavu vitamínů, který je základem neurodiologie - vědy správné výživy pro mozek a nervový systém jako celek. O tom, jak dobře tělo je dodáváno s vitamíny, přímo závisí na intelektuálních schopnostech osoby, které jsou položeny v dětství.
Během prvního roku života dítě dostává obrovské dávky lecitinu z mateřského mléka. Je pozoruhodné, že v mléce lecitinu je 100krát více než v celém oběhovém systému kojící matky. Pokud je nemožné kojit, je třeba vybrat kojeneckou formula s optimálním obsahem fosfolipidů pro dítě. Rychlost řeči a motorického vývoje, odolnost vůči stresu, schopnost sociální adaptace a pokroky v předškolním a školním vzdělávání bude záviset na tom, zda tělo dítěte dostává dostatečné množství lecitinu v prvních letech života..
Dospělí, kteří se nejen zabývají duševní činností nebo produkce s vysokou přesností, ale také jsou pravidelně vystaveni stresu a nuceni soustředit pozornost (řidiči, prodejci), lecitin jsou velmi důležité. Obohacením vaší stravy tímto fosfolipidem budete mít menší pravděpodobnost, že se budete cítit unaveni a budete schopni prodloužit vaši mládí a schopnost pracovat. Lecitin se vyskytuje ve velkém množství ve vejcích, kuřecích a hovězích játrech, tukových rybách, semenách a oříšcích, stejně jako u všech luštěnin, zejména sóji. Ze sóji se vyrábí většina doplňků stravy s lecitinem.
Dítě na den se doporučuje, aby dostávalo 1-4 gramů lecitinu, a dospělého - 5-6 gramů. K dosažení výrazného účinku jsou léky s lecitinem užívány po dobu nejméně tří měsíců, pouze v takovém období mohou výrazně zlepšit paměť a zlepšit psychickou výkonnost. Lecitin nemá žádné kontraindikace, navíc tento cenný fosfolipid vám pomůže nejen stimulovat mozek, ale také podporovat tělo jako celek..
Další informace: Lecitin je další unikátní produkt.
2. Kofein + L-tianin
Šálek silné kávy je to, co vám nejdříve připomíná, když se musíte soustředit, zbavit se zdřímnutí a přinutit se naučit se lekci, vyřešit problém, provádět komplexní duševní práci. Vědci však již dlouho prokázali, že kofein sám o sobě neovlivňuje akademický výkon a produktivitu. Neřekne vám správné rozhodnutí a nedá dobrý nápad. Celá ta káva, která může udělat, způsobuje krátkodobé buzení nervového systému, díky němuž váš mozek bude udržovat trochu déle. Avšak energetický nárůst se brzy změní na recesi a únavu a ospalost se objeví mnohem silněji než dříve užívání kofeinu..
Další věc je kombinace kofeinu s aminokyselinou L-tyanin obsaženou v zeleném čaji. Tato látka je schopna obejít hematoencefalickou bariéru a chránit mozek před agresivním stimulačním účinkem kofeinu, přičemž zachovává a prodlužuje pozitivní stimulační účinek tohoto kofeinu. L-tianin neumožňuje, aby kofein zvyšoval krevní tlak a vyvolal hyperkompenzační reakci, když prudký nárůst mozkové aktivity následoval prudký pokles..
Zkoušky ukázaly, že nejlepší výsledek může být dosaženo užíváním 50 mg kofeinu a 100 mg L-tyaninu během několika hodin. Tato dávka je ekvivalentní dvěma šálkům zeleného čaje a jedné šálku kávy a umožní vám významně zvýšit koncentraci, zvýšit rychlost logického myšlení a zpracování vizuálních informací. Existují složité doplňky stravy založené na kofeinu a L-tyaninu, ale pouze relativně zdravé lidi, kteří nemají onemocnění kardiovaskulárního systému, mohou užívat a pravidelně si dopřát nápoje obsahující kofein..
3. Horká čokoláda (flavonoly)
No, pokud jde o nárůst nálady, okamžitě přijde na mysl čokoláda. Nejen, že má příjemnou chuť, ale také obsahuje flavonoly - látky, které stimulují produkci hormonu radosti, endorfin. Kromě toho flavonoly posilují perfuzii mozku a urychlují přenos nervových impulzů, což nám umožňuje zůstat déle a energičtější. Většina flavonolů je v takovém druhu čokolády, ve které je více kakaa, to je v černé nebo hořké, jak se také nazývá.
Mléko a bílé dlaždice se spoustou plnidel a příchutí vylučují všechny výhody čokolády. Chcete-li dosáhnout léčebného účinku z vaší oblíbené lahůdky, berete zpravidla jíst 35-200 g dobrou černou čokoládu každý den s obsahem kakaa více než 80%. Roztrhané potěšení, rozbíjení několika kousků, pak budete neustále v dobrém duchu a energický.
4. Piracetam + cholin
Pokud se zeptáte neuropatologů, jaká látka stimuluje mozek nejlépe a zlepšuje paměť, zavolá nejprve Piracetam, také známý jako Lucetam a Nootropil. Tato droga je vlajkovou lodí nootropické eskadry; Předepisuje se pacientům s mentální retardací, senilní demence, Alzheimerovou chorobou a dokonce schizofrenií. Ale pro absolutně zdravé lidi, kteří chtějí zlepšit paměť a zvýšit svůj intelektuální tón, můžeme bezpečně doporučit Piracetam.
Principem působení tohoto léčiva na tělo je stimulace syntézy acetylcholinu a rozšíření jeho funkcí. Piracetam umožňuje osobě využívat zdroje svého hlavního neurotransmiteru v plném rozsahu. Pro zlepšení tohoto účinku se doporučuje kombinovat Piracetam s cholinem. To současně umožní pojištění proti bolestem hlavy, které se někdy objevují na pozadí dlouhodobé léčby přípravkem Piracetam. Obvykle se 300 mg této látky a dalších látek předepisuje třikrát denně, ale znovu zdůrazňujeme, že užívání nootropiků bez kontroly lékaře není dobrý nápad..
5. Omega-3 mastné kyseliny
Nejmódnějším trendem moderních neurodietologií je příjem omega-3 mastných kyselin nebo jednoduše obohacení stravy o mastné odrůdy oceánských ryb, luštěnin, ořechů a semen. Omega-3 je v doslovném smyslu potravou pro mozek: kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA) poskytují obnovu buněk a potřebnou rychlost reakcí mezi organoidy. V praxi to znamená, že pomocí obyčejného rybího oleje může člověk zlepšit paměť, chránit se před každodenním stresem a poskytnout jasnost mysli do velmi starého věku..
Omega-3 mastné kyseliny mají pozitivní vliv na stav mozku a nervového systému, a to nejen nemocné osoby, například s Alzheimerovou chorobou, ale také zcela zdravé. Studie byly opakovaně prováděny za účasti kontrolních skupin složených z lidí různých pohlaví a věku a výsledky potvrdily účinnost omega-3 ve všech oblastech: paměť, odolnost vůči stresu, koncentrace pozornosti, rychlost nervových reakcí. Jednoho dne 1-2 kapsle rybího oleje (1200-2400 mg omega-3) jsou dostatečné pro to, aby dospělý významně zlepšil funkci mozku během několika měsíců..
Další informace: Zajímavé experimenty a výzkum úžasných přínosů omega 3
6. Kreatin
Kreatin patří do skupiny organických kyselin obsahujících dusík a je syntetizován v těle všech savců, včetně lidí. Pokud uměle zvyšujete koncentraci této prospěšné látky, můžete urychlit buněčné reakce, zvýšit růst svalů a zvýšit práh únavy. Skvělá kombinace efektů pro sportovce a kulturisty, ne? To je důvod, proč kreatin, jako doplňková výživa, je velmi populární ve sportovní komunitě..
Ale dnes máme zájem o nootropní stav kreatinu. Ti, kteří chtějí "vyčerpat" mozek, je také užitečná, protože má úspory energie na mozku. Kreatin se podílí na reakcích, které se objevují v mitochondriích a cytosolu, a přispívá k akumulaci a uchovávání energie v buňkách. Výsledkem je dobrá paměť a vysoká rychlost analytického myšlení. Doporučuje se užívat 5 g kreatinu denně, pokud lékař nepředepsal jinak.
7. L-tyrosin
Další užitečná aminokyselina - L-tyrosin - je součástí proteinového složení všech tkání a orgánů a je vyrobena z fenylalaninu. Bez dostatečného množství této aminokyseliny není možná adekvátní syntéza hormonů adrenalin a noradrenalin, stejně jako hlavní neurotransmiter, dopamin. Chcete-li si dát L-tyrosin, můžete buď výrazně zvýšit spotřebu mořských živočichů, ryb, masa, luštěnin a obilovin, nebo si koupit hotové dietní doplňky..
L-tyrosin je velmi užitečný nejen pro ty lidi, jejichž profesionální aktivita je spojena se silným duševním stresem a dlouhou koncentrací. Tato aminokyselina výrazně zvyšuje práh únavy, takže pro ty, kteří se zabývají fyzickou prací, je také velmi užitečná. L-tyrosin zabraňuje vzniku endokrinních onemocnění, chrání zdraví štítné žlázy, nadledvinek a hypofýzy. Pokud však trpíte podobným onemocněním a užíváte hormony, nezapomeňte konzultovat s lékařem o L-tyrosinu, abyste předešli nežádoucím interakcím..
8. Acetyl-L-karnitin
Acetyl-L-karnitin je aminokyselina lépe známá pro ty, kteří chtějí zhubnout a omlazovat, než ti, kteří se snaží zlepšit paměť a stimulovat činnost mozku. Ale jeho nootropní funkce si zasluhují pozornost, protože acetyl-L-karnitin má stejný účinek na mozek jako kreatin reguluje energetickou bilanci. Při pravidelném užívání této aminokyseliny můžete okamžitě dosáhnout tří pozitivních účinků: aktivovat mozek, zbavit se syndromu chronické únavy a umístit metabolismus sacharidů.
Studie provedená na základě jedné z amerických univerzit ukázala, že studenti, kteří užívali acetyl-L-karnitin po dobu dvou měsíců, dokázali zlepšit své akademické výkony v exaktních vědách mnohem lépe než jejich soudruzi, kteří tuto aminokyselinu neužívali. Muži jistě budou mít zájem vědět, že acetyl-L-karnitin stimuluje přirozenou syntézu testosteronu, což znamená, že zlepšuje sexuální funkce..
9. Vitamíny skupiny B
Pro nervový systém neexistují žádné významnější vitamíny než tyto: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Jedná se o vitaminy B, které se nejvíce podílejí na práci nervů a mozku, a proto by se měli všichni, kteří chtějí zachovat jasnost mysli a dobrou paměť, ujistit. Každý třetí obyvatel v Rusku má nedostatek vitamínů skupiny B a je obzvláště znepokojivé, že děti nedostávají potřebné látky a právě v průběhu růstu a vývoje nervového systému se určuje intelektuální potenciál osoby. Jednoduše si přečtěte každodenní stravu vaší rodiny a vezměte si multivitamin pro tuto sezónu, můžete tento problém vyřešit..
Thiamin - Vitamín B1
Prvním vitamínem v našem seznamu je možná taková hodnota, protože Thiamin se nazývá "vitamin mysli". Přispívá k úplné a rychlé absorpci glukózy mozkem, a proto nedostatek thiaminu okamžitě ovlivňuje paměť a koncentraci. Chcete-li udržet mozku hladovějící, měli byste pravidelně konzumovat obiloviny (pohanka, ovesné vločky), luštěniny (hrach, čočka, fazole), zeleninu (ředkev, špenát, brambory). Thiamin je dobře absorbován, ale velmi rychle zničen cukrem, alkoholem, nikotinem a čajovými taniny..
Riboflavin - vitamin B2
Tuto látku budeme nazývat "energetickým vitamínem", neboť je to riboflavin, který zrychluje metabolické procesy a přenos impulzů mezi neurony. Jinými slovy, vitamín B2 umožňuje tělu co nejlépe využít energie z jídla. Pak duševní cvičení a sporty přinese více radosti a méně únavy. Můžete doplnit zásoby riboflavinu konzumací vajec, drobů (játra, ledviny), mléka, kvasinek, cukrovinek, rajčat a bílého zelí. Tento vitamín je uchován během tepelného zpracování, ale nemá rád přímé sluneční světlo..
Kyselina nikotinová - vitamin B3
Nikotinamid (niacin) přidáváme název "vitamin míru", protože se podílí na syntéze důležitých trávicích enzymů a hormonů (inzulín, testosteron, progesteron, kortizol). Nedostatek niacin vede k chronické únavě, depresi, podrážděnosti, nespavosti a apatii u osoby. Můžete si nakreslit důležitý vitamin z ekologických produktů (vejce, játra, maso), stejně jako z některé zeleniny (chřest, česnek, petržel, mrkev, pepř).
Kyselina pantothenová - Vitamín B5
Kyselina pantothenová se hodí k názvu "vitamin krásy", protože se přímo podílí na metabolismu tuků a regeneraci kůže. Tento vitamin je také potřebný pro rychlý přenos nervových impulzů, takže ti, kteří chtějí zlepšit paměť a zvýšit mozkovou aktivitu, mohou pravidelně doporučovat konzumovat ořechy, klíčené zrna, kvasnice, houby, luštěniny, maso a vedlejší produkty, stejně jako pití zeleného čaje.
Pyridoxin - Vitamin B6
Tento vitamín bude mít název "antidepresivum", protože pro normální syntézu neurotransmiterů je nezbytný acetylcholin a serotonin. Pyridoxin se také podílí na endokrinních, kardiovaskulárních, imunitních a zažívacích systémech - podílí se na vývoji žaludeční šťávy. Správná asimilace dalšího důležitého vitamínu B12 nastává pouze za přítomnosti dostatečného množství vitaminu B6, proto doporučujeme do vaší stravy zahrnout luštěniny, obiloviny, kvasnice, zeleninu, ryby a ovoce, zejména banány, jahody a třešně..
Kyselina listová - Vitamín B9
Tato kyselina se oprávněně stává názvem "budoucím vitamínem", protože bez dostatečné kyseliny listové nebude budoucí matka schopná vydržet dítě se zdravým nervovým a oběhovým systémem. Dospělí lidé také skutečně potřebují vitamín B9, protože regulují složení krve, podílí se na metabolismu bílkovin, zabraňují předčasnému stárnutí a zbarvení vlasů, zvyšují prah nervové únavy a přispívají k aktivní práci mozku. Většina kyseliny listové v tmavě zelené zelenině: špargle, špenát. Mnoho to v fazolech, vejcích, játrech, pšenici a avokádo.
Cyanokobalamin - Vitamin B12
A tohle je "vitaminová hádanka", koneckonců, jak člověk, tak i zvířata to naléhavě potřebují, ale samy neprodukují! Odkud pochází kyanokobalamin? Je syntetizován některými bakteriemi, mikroorganismy a zelenými řasami a odtud vstoupí do těla vitamín B12, když jedeme maso, ryby, mořské plody a mořské kale. Cyankobalamin působí jako regulátor nervového systému, poskytuje přiměřený přechod od stavu spánku ke stavu bdění a naopak. Kromě toho se tento vitamin podílí na distribuci informací mezi krátkodobou a dlouhodobou pamětí..
10. Rhodiola rosea
Rhodiola roste na severozápadě evropského kontinentu a od starověku využívá skandinávské národy k léčebným účelům. Tato rostlina obsahuje látky, které snižují koncentraci enzymové monoaminooxidázy. Rhodiola Rosea tak reguluje rovnováhu neurotransmiterů serotoninu a dopaminu v lidském těle. Pravidelný příjem extraktu rhodiola zlepšuje výkon, přispívá k vysoké koncentraci pozornosti a rychlosti zpracování vizuálně-sluchových informací..
Rostlina Rhodiola se aktivně používá v kosmetologii - její extrakt se přidává do krémů proti stárnutí, které stimulují obnovu buněk a snižují vrásky. A užívání přípravku Rhodiola ve formě biologicky aktivního doplňku stravy v dávce 100-1000 mg denně se doporučuje všem dospělým a starším lidem, kteří si stěžují na únavu, poruchu paměti a neschopnost soustředit se po dlouhou dobu.
11. Asijský ženšen
Legenda o tradiční čínské medicíně - kořen ženšenu - se doporučuje téměř pro všechny zdravotní problémy. Obsahuje pektiny, třísloviny, glykosidy, polysacharidy, pryskyřice, éterické oleje, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky jsou překvapivě harmonické a společně mají stimulující, omlazující a tonizující účinek na tělo..
Profylaktické podávání ženšenu je relevantní se sníženou imunitou, ztrátou síly po vážném onemocnění, chronickým únavovým syndromem, depresí, endokrinními a zažívacími poruchami, sexuální slabostí u mužů. Je známo, že ženšen stabilizuje srdeční frekvenci a normalizuje krevní tlak. Tento přírodní léčivý přípravek nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky, je však velmi silný stimulant a tonikum, proto se doporučuje užívat ženšen v dávce nepřesahující 200-500 mg dvakrát denně.
12. Ginkgo Biloba
Jiný čínský doktor, ginkgo strom, je opravdu úžasné stvoření přírody. V současné době je druh ginkgo považován za fosilní, protože v rostlinném světě nemá žádné přímé příbuzné. Předchůdcem ginka je obří kapradina, která rostla na planetě ve vzdálené éře dinosaurů.
Jako součást listů Ginkgo objevili vědci glykosidy, flavonoidy a terpeny, dosud neznámé vědě, a proto jsme jim museli dávat stejný název: bilobalidy a ginkgolidy. Tyto terpeny mají výrazný stimulační účinek na mozkovou a nervovou soustavu, zlepšují paměť, zvyšují vytrvalost a emoční stabilitu a dokonce zpomalují regresi nervových vláken a mozkových buněk v senilní demence a Alzheimerově chorobě..
Podle nejnovějších vědeckých údajů je pozorován výrazný terapeutický účinek při užívání 240-360 mg extraktu ginkgo biloba denně. Tato vegetativní nootropika je jednomyslně uznávána jako nejsilnější ze všech dosud známých, takže pokud chcete maximalizovat výkon mozku nebo máte vážné potíže se vzpomínkami a soustředěním, je vaším výběrem ginkgo biloba..
13. Gotu Kola
Asijská Centella, která se doma v Indii nazývá "Gotu Kola", je doslova dvojčata sestry slavného čínského obrovského ginkga. Šťáva z listů má podobný stimulační účinek na mozek, kvůli jedinečné terciární glykosidové kompozici. Místní obyvatelé objevili jedinečné vlastnosti Gotu Cola a sledovali chování indických slonů: zvířata vždy ochotně spásali v houštině Centelly a sloni mají ve skutečnosti vysokou úroveň inteligence a dlouhou délku života.
Gotu Kola je také vynikající stimulátor krevního oběhu, proto se doporučuje pro tromboflebitidu, křečové žíly a celulitidu. Použití extraktu Centella pomáhá zintenzivnit výrobu cholinu a acetylcholinu, o významné funkci, o které jsme již hovořili výše. V Thajsku byla v roce 2008 provedena rozsáhlá studie Gotu Kola se skupinou starších pacientů. Výsledky ukázaly významné zlepšení celkového zdraví, nálady, koncentrace a paměti..
14. Ashwagandha
Další léčivá rostlina, se kterou jsme se setkali díky indiánské zdravotní vědě Ayurvedy, se nazývá ashwaganda. Překladem ze Sanskritu toto slovo znamená "vůni koně" a toto jméno je vysvětleno skutečností, že lidé v houštích ashwagandy rád pasou skot a léčivá tráva je silně spojena s místními obyvateli s koněm a vytrvalostí. Ashwagandu se někdy nazývá indickou verzí ženšenu, ale bylina je mnohem cenově dostupná a proto levnější..
Místní léčitelé doporučují ashwagandu těžko pracujícím lidem (většina z nich je ve venkovské Indii), protože tato léčivá rostlina pomáhá zotavit se a utéct před zuřivými epidemiemi. Ashwagandas obsahuje esenciální oleje, glykosidy, polysacharidy, terpeny a phytoncidy, přírodní antibiotika, které pomáhají imunitnímu systému zvládat onemocnění..
Poté, co se Ashwagandha dostala na evropský farmaceutický trh, začali ji umisťovat jako přírodní tonikum a stimulant mozku, stejně jako prostředek ke zlepšení mužské sexuální funkce. Existuje mnoho antibiotik a imunomodulátorů v Evropě, ale existuje jen velmi málo rostlin s tak výrazným pozitivním účinkem na mozek a nervový systém. Extrakt Ashwagandha je doporučen pro studenty a znalostní pracovníky, sportovce a starší lidi, kteří si stěžují na ztrátu paměti..
15. Bacopa
Chcete-li dokončit příběh o úžasných rostlinách, které stimulují činnost mozku, rádi bychom se na Bacopa - další ayurvédské léčivé byliny. Bacopa nejenom zlepšuje paměť, urychluje přenos nervových impulzů a analýzu informací přicházejících z vnějšího světa, ale také přináší myšlenky do harmonie. Mírný sedativní účinek přípravku Bacopa poskytuje klidnou a dlouhou koncentraci. Tato rostlina může být dokonce použita jako relaxační sval - snižuje výskyt epileptických záchvatů a neutralizuje záchvaty při nervových onemocněních..
Nedávné studie o léčebných vlastnostech Bacopa ukázaly, že je také účinným antioxidantem: bojuje proti volným radikálům a chrání integritu buněk. Při aplikaci lokálně Bacopa Juice má protizánětlivý a hojivý účinek a při orálním podání má antipyretikum a analgetikum. Co se týče použití Bacopa extraktu jako nootropní látky, vědci doporučují kombinovat s výtažkem ginkgo biloba, aby získali nejlepší výsledek..
Již existují vědecké důkazy, že užívání doplňku na základě těchto dvou rostlin po dobu tří měsíců způsobilo, že zkušební skupina testovaných subjektů zvýšila testy paměti a pozornosti v průměru o 25%..