Garcinia Cambogia je stálezelenou živočichovou rodinou, jejíž domovinou jsou tropické deštné pralesy Indie a jihovýchodní Asie.
Garcinia kambodžský ve vzhledu připomíná malou dýně světle žluté nebo zelené barvy. Sušené garcinie se stává hnědé nebo černé. Toto exotické ovoce má tenkou kůži a maso, ve vzhledu připomínající vertikální laloky. Chutná sladce a mírně kyselá..
Aplikace Garcinia cambogia
Garcinia koncentrovaný extrakt se používá při vaření. Jsou ochuceny saláty, používané v konzervách ryb, a také jako prostředek ke zlepšení trávení. V podstatě se buničina a kůra plodů nachází v pokrmech indické, thajské a malajské kuchyně..
Dříve byla Garcinia Kambodža používána v indické Ayurvedě k léčbě revmatické artritidy, obnovení menstruačního cyklu, řešení problémů s trávením, jako projímadla a také jako pomoc při boji proti červům a jiným parazitům..
Garcinia cambogia jako prostředek ke zhubnutí
Od konce minulého století začala společnost Garcinia aktivně využívat jako prostředek ke ztrátě hmotnosti. Předcházelo tomu studie publikovaná v roce 1996 v lékařském časopise International Journal of Obesity a souvisejících metabolických poruch, podle něhož výtažek a plody garcinie přispívají ke snížení hmotnosti. Jenom to nebylo o objemech, podle výrobců doplňků stravy s přidáním kambodžských garcinií a o ztrátě nadbytečné hmotnosti, v průměru pouze o 5,4%. Podle autora studie je ztráta hmotnosti s touto rostlinou bezpečná a účinná..
Je však třeba poznamenat, že pro mnohé výrobce jsou výsledky výzkumu poněkud odlišné. Například podle společnosti Mason Vitamins (výrobce doplňků stravy na základě extraktu z garcinie) se díky extraktu z garcinie metabolismus téměř zdvojnásobil, zatímco tuky z potravin jsou absorbovány mnohem horší. Takže v důsledku experimentu provedeného společností 80% dobrovolníků, kteří nedrží stravu a nechodí do sportu, může během dvou měsíců ztratit dva kilogramy.
Upozornění: Experiment Mason Vitamins není randomizovaná kontrolovaná studie, proto její údaje nelze považovat za dostatečně přesné..
Byly provedeny i další studie, které nezaznamenaly žádnou z Garciniho příšer na lidské hmotnosti. Podle výsledků některých experimentů byl učiněn závěr o hepatotoxicitě jeho plodů, v důsledku čehož byli výrobci nuceni zastavit výrobu jednoho z doplňků stravy, jehož hlavní složkou byl garcinia.
Hepatoxiny, které působí nemotoricky na tělo, způsobují strukturální a funkční poruchy jater.
A přesto dnes Garcinia Cambodian je velmi populární po celém světě mezi těmi, kteří chtějí ztratit ty extra kilo. Možná kvůli řeči amerického doktora Oz (vedoucího promluvného šoku "Dr. Oz. Show"), který v roce 2010 řekl na televizních obrazovkách, že s pomocí této rostliny můžete zhubnout. Přestože je dodnes jen hypotézou.
Jediná věc, která není pochyb, je, že plody kambodžských garcinií obsahují:
- kyselina citrónová (GLA) (65%), což pomáhá urychlit metabolismus;
- pektin, který otupuje chuť k jídlu.
Garcinia Cambogia přichází ve formě čaje ve formě kapslí a může se také nalézt jako součást doplňků stravy určených ke snížení tělesné hmotnosti..
Užitečné vlastnosti garcinia cambogia
Garcinia Cambogia, obsahující takové důležité prvky, jako je kyselina hydroxycitrová a pektin, ovlivňuje lidské tělo takto:
- stimuluje akceleraci metabolismu;
- snižuje pocit hladu;
- stimuluje produkci těla tak důležitým hormonem jako je serotonin, který je zodpovědný za dobrou náladu;
- normalizuje trávení;
- pomáhá normalizovat hladinu cholesterolu a cukru v krvi;
- zvyšuje energetickou rovnováhu těla;
- minimalizuje riziko obezity jater.
Systematické využití garcinie přispívá ke zlepšení lidské imunity.
Také díky komponentu, jako je Xanthochymol, který je součástí kůry jeho ovoce, Garcinia pomáhá zabránit šíření určitých typů rakovinných buněk. Tato vlastnost byla potvrzena výsledky několika studií. Takže poprvé se japonští vědci z Mezinárodního biotechnologického ústavu v Gigu dozvěděli o jedinečné schopnosti přípravku Xanthochymol zabránit růstu rakovinných buněk po provedení příslušného výzkumu. Stejné závěry učinila skupina vědců z Farmaceutické univerzity v Číně. Podle výsledků jejich výzkumu, ve kterém byly vyšetřeny rakovinné buňky tkání lidského žaludku, byla zjištěna schopnost Garcinie inhibovat růst a reprodukci rakovinných buněk..
Kromě toho empiricky ukázala další jedinečnou vlastnost tohoto zařízení. Thajští vědci z oddělení mikrobiologie na univerzitě Prince Songkhla provedli studii, v níž dospěla k závěru, že Garcinia Cambogia brání růstu Staphylococcus aureus, což představuje velké nebezpečí pro oslabenou imunitu..
Škody na těle a kontraindikace Garcinia cambogia
Pro použití Garcinie Cambodie není mnoho kontraindikací, hlavními jsou:
- individuální nesnášenlivost;
- těhotenství a kojení;
- Alzheimerova choroba nebo jiný typ demence.
Pokud jsou léky, které zahrnují přípravek Garcinia, užívány podle pokynů, obvykle nejsou žádné vedlejší účinky. A přesto může někdy tato rostlina způsobit bolesti hlavy, zvýšené ospalost, mírné závratě, zvláště pokud kombinujete její použití s nízkokalorickou dietou. Když se objeví tyto příznaky, měli byste vypít šálek sladkého horkého čaje, který by měl zvýšit hladinu cukru v krvi a následně zlepšit váš celkový stav. Pokud opatření nepomohlo, měli byste se poradit s lékařem.
A přesto, než začnete užívat léky s obsahem Garcinia Cambogia, stojí za to podrobněji prozkoumat jeho vlastnosti, zejména proto, že mnohé z nich jsou protichůdné..
Tak kyselina hydroxykitrová obsažená v této rostlině stimuluje produkci serotoninu. Ale umělá stimulace "hormonu štěstí" je návyková. To znamená, že když užíváte lék s Garcinia, člověk se cítí skvěle, ale jakmile se GLA nestane v těle, stav se zhorší.
Další pochybná vlastnost přípravku Garcinia blokuje syntézu cholesterolu a nahromadění tuku v těle. Podle tohoto principu fungují statiny, ale je známo, že mají velmi špatný účinek na játra, což často vede k hrozným následkům. Jak je uvedeno ve studiích, GLA aktivuje oxidaci tuků a uhlohydrátů v játrech a tkáních, takže nejsou uloženy. Ale stojí za zvážení: kde tyto oxidované tuky a sacharidy následně jdou? Nevyplývá z takového boje intoxikace jako výsledek takového boje??
Navzdory skutečnosti, že garcinia nebyla dosud plně studována a výsledky studií zaměřených na určení vlivu této rostliny na váhu jsou nejednoznačné (některé potvrzují účinnost garcinie, zatímco jiné ji popírají), její popularita roste každým rokem, protože počet Doplňky založené na tom. Chcete-li užívat takové léky, nebo ne - rozhodnete se. Před přijetím však nezapomeňte pečlivě prostudovat instrukce a důsledně dodržovat její pokyny..