Obsah:
- Esenciální olej
- Silný čaj
- Kofein
- Akupresura
- Mudra
- Léčivé byliny
- Čerstvý vzduch
- Studené a teplé
Olej na bolení hlavy
Esenciální olej pro bolesti hlavy - výborný lék, který byl od starověku doporučován. Tento příznak je velmi různorodý, má jiný původ. Když příčina útoku není vážná, to znamená, že není třeba naléhavé lékařské intervence, aromaterapie pomůže. Vytvoříte-li směs esenciálních olejů - budou se vzájemně doplňovat podle vlastností.
Uvádíme konkrétní příklady. Používejte studené komprese. Jsou uloženy na několika místech:
Čelo.
Whisky.
Krk.
Zadní část hlavy.
4-6 kapek speciálního esenciálního oleje se rozpustí ve 100 ml vody. Je složen ze 4-6 kapek levandulového oleje, nebo několika kapek levandule a tolik jako máty peprné, nebo 3 kapky levandule, 2 heřmánek, 1 citron..
Také několik kapiček levandule namočte kapesník a vdechujte vůni na několik minut. A 2 kapky citrónového oleje lze vložit do chrámů a dalších určených oblastí, pokud dojde k migraci..
Mincovní olej pro bolesti hlavy byl používán již od dávných dob. Ve starověkém Řecku byla tato metoda již známa. Získejte aromatickou lampu a přidejte do ní směs. 2 kapky citronu, 2 - heřmánek, 1 - máta peprná, 1 kapka majoránového oleje, 2 kapky levandule.
Pokud je láhev s vonící solí, připraví se další směs. K 1 kapce máty peprné přidáme 5 - levandule, 1 kapku - citrón, 1 - esenciální olej z muškátového oříšku, 4 ml slunečnicového oleje. Pokud jsou bolesti hlavy často rušeny, směs tří typů se třese do oblasti chrámů, čela a occiputu. Složení je vytvořeno z 0,5 litru obyčejné vody, 3 kapky esenciálního oleje z máty peprné, 3 kapky levandule a 3 pražence esenciální.
Milovníci lázní se mohou také rozmazlovat a bojovat s bolestem hlavy. Pomáhá složení oranžové, geranium a máty v poměru 2: 4: 4.
Bolesti hlavy Čaj
Silný čaj pro bolesti hlavy pomůže v těžkých časech. Jeden šálek je dost, pokud to uděláte dost silně, bez cukru. Můžete přidat 1 lžičku. med - dává dech beroucí vůni a neovlivňuje úroveň tělesné teploty do nebezpečného stupně.
Jaká je účinnost tohoto veřejně dostupného nástroje? V čaji jsou látky, které stimulují centrální nervový systém. Náraz je mírný ve srovnání s kávou. Více kyslíku proudí do mozku. Výsledkem je, že pacient se cítí klidný, působí jako relaxační. Plavidla přestávají trpět křečemi. Proces krevního oběhu se zlepšuje a normalizuje a přináší úlevu. Často se vyskytuje bolesti hlavy, když v krvinkách chybí kyslík, a když je tento nedostatek doplněn, vše se vrátí do normálu..
Zelený čaj pro bolesti hlavy by se měl užívat při prvních příznacích. Připravuje se trochu jinak než černá. Chcete-li cítit výsledek - přidejte do šálku špetku máty.
To je vynikající lék na mnoho bolesti hlavy, které způsobují únavu, únavu, ICP, cévní spazmy v mozkovém systému. V preventivních opatřeních ho vypijí alespoň malým množstvím medu alespoň jednou denně na prázdný žaludek. Efekt je podobný černému čaji..
Recept je velmi cenově dostupný. Zelený čaj se vaří v čisté porcelánové konvici, pak se nalije do šálku a přidá se nějaký med. Nepřehánějte je přísadami. Tento zelený čaj je velmi chutný sám o sobě. A med - dobrý protizánětlivý prostředek, který pomáhá s chřipkou, což výrazně zvyšuje tělesnou teplotu. Připravený čaj by měl být pomalý, hrdlo. Tento nápoj ovlivňuje úroveň tlaku, je nebezpečné ho pít v jedné dřině. Pak musí pacient ležet 20 minut a oteplovat hlavu šálou..
Kofein pro bolesti hlavy
Kofein pro bolesti hlavy se osvědčil tak dobře, že je součástí vhodných léků. Toto léčení přispívá ke zúžení cév. Připomeňme si, že tento syndrom vytváří pocit, že něco bolestivě pulzuje v hlavě. Ti, kteří mají zvyk pít šálek skutečné kávy ráno, vědí, jaký efekt můžete získat. Tato látka je obsažena ve speciálních kapslích, jsou užívána v medicíně pro boj s migrénou a také - pokud potřebujete zvýšit fyziologický nebo duševní tón.
Kofein se vyskytuje v mnoha lécích na bolest hlavy. Mezi ně patří: Caffetine, Panadol, Pentalgin-N, Citramon. Celkem více než 50 položek. Když se vyvine záchvat, je lepší nechat vypít šálek kávy, ale vybrat si čaj, který mimochodem obsahuje také kofein a užívá si léky..
Tabulka obsahu kofeinu v různých značkách zeleného a černého čaje
Akupresura pro bolesti hlavy
Akupresura masáž hlavy pomůže předejít bolestivému útoku. Tato orientální technika sestává z jednoduchých vlivů, které dokáže zvládnout i nespecialista..
Finger zhen předpokládá, že bude působit na body, které se nazývají biologicky aktivní. Východní filozofové vysvětlují, že qi energie se pohybuje podél nich. Za prvé trvá 20-30 zahřívacích tlaků, pak asi 70 - skutečně terapeutické.
Začněte masáží bodu "brány vědomí". Je uprostřed velkých vertikálních svalů kolem krku. Mírný tlak pomáhá překonávat bolesti hlavy, artritidu, zhoršenou koordinaci.
Totéž platí pro bod "větrný hrad". Je umístěn pod základnou lebky, kde je deprese. Dokonale bojuje proti bolesti hlavy..
Pokud bolest ještě neprošla - pracujte na bodě "vrtání bambusu". Může se nalézt poblíž vnitřních okrajů obočí, v očnicích. S ním odstraňujte nejen bolesti hlavy, ale také bolest očí..
Bolesti hlavy
Moudré bolesti hlavy nebo jóga prstů pomohou i nadšení skeptici. Navíc se domnívají, že jde o psychosomatický příznak. Mahasirs Mudra je jedním z jmen velkých hlav. Oba prsty se dotýkají vrcholů s indexem a středem. Postavení bezmenných - v oblasti záhybu pod velkým malým prstem narovnal.
Mudra "Okno moudrosti" pomůže těm, kteří mají poškozený krevní oběh v mozku. Pravý prst srdce (prstence prstem) je stisknut první falangou - velká, na stejné ruce. Pro levou ruku - to samé.
Mudra "Chandman Chalice" ušetří z migrény. Obě ruce jsou umístěny na úrovni slunečního plexu. Uzavřený stav je zachován pro malý prst, nepojmenovaný, střední a index levou rukou. Dali se doprava. Palec drží rovnou.
Léčivé byliny pro bolesti hlavy
Léčivé byliny pro bolesti hlavy představují celou část alternativní medicíny. Co musíte mít na skladě?
Sbírka anýz obyčejné ovoce - 1 polévková lžíce. lžíce, lingonberry (listy) - 1 polévková lžíce. lžíce, srdčité lípy (květenství) - 2 lžíce. lžíce, malinové ovoce - 2 polévkové lžíce. lžíce, listy hříbě - 1 polévková lžíce. lžíci. Veškeré směsi, jedna lžíce směsi nalít sklenici vařící vody. Doba varu - 5 minut. Vyčistěte strava, vezměte sklenici. Doba příjmu - před spaním pít horké.
Dobrá pomoc hloh krve-červená. 2 polévkové lžíce. lžíce ovoce jsou smíchány s 1 polévkou lžíce. Lžíce valerijské léčivé (kořen), motherwort pět laločnatý (tráva) - 2 lžíce. lžíce, 2 polévkové lžíce. medvídek. Vařte jako odvar a vezměte 0,3 sklenky třikrát denně, 60 minut po jídle..
Čerstvý vzduch a zdravý spánek
Velmi často, když začne topná sezóna v bytových domech, vzduch se stává zastaralým, procento kyslíku v něm klesá, což vede k častým bolestem hlavy. Jednou z možností je vysílat pokoje po dobu pěti minut každou hodinu nebo půlhodinu pěšky jednou denně. Bolest hlavy může také nastat z důvodu nedostatku spánku. Musíte si nastavit čas, který potřebujete, abyste mohli spát. Koncept "zdravého spánku" zahrnuje také optimální podmínky - vlhkost, vnitřní teplotu..
Studené nebo teplé
Často se může vyskytnout bolesti hlavy kvůli nadměrnému zatížení nebo alergiím, pak vám pomůže chlad. Měli byste olepit led s ručníkem a připojit ho k čele a spánkům. Pokud máte pocit velmi špatné bolesti hlavy, pak by měl být i ručník aplikován na krk a ramena. Nepoužívejte přímo led na exponované oblasti těla..
Pokud je bolest hlavy přímo závislá na špatném krevním oběhu nebo osteochondróze, spasme, pak v tomto případě může být výstupem nádoby teplo. Vezměte teplou lázeň a na krk použijte ohřívací podložku. Další úleva od bolesti hlavy je sprcha a malé zahřátí krku..