Avitaminóza je onemocnění, které se obvykle vyskytuje v důsledku nevyvážené stravy a je doprovázeno komplexem nepříjemných příznaků včetně zhoršení kůže. Hlavními důvody pro nedostatek vitamínů jsou nesprávná, nedostatečná výživa, špatný životní styl, velké množství špatných návyků nebo patologie vnitřních orgánů nebo systémů, díky nimž se vitaminy a stopové prvky nemohou absorbovat v dostatečném množství..
Lékařští specialisté rozlišují tři typy vitamínových nedostatků v těle:
- Podnormální ustanovení - první fázi vývoje patologie. Vitamíny a mikroelementy přicházejí v koncentracích mnohem nižších, než jsou požadavky těla..
- Hypovitaminóza - patologicky nízký obsah určitého vitamínu pro normální fungování orgánů a systémů.
- Beriberi - úplný nedostatek potřebného vitamínu. V případě beriberi jsou destruktivní poruchy, ke kterým dochází u osoby kvůli nedostatku prospěšné látky, již jasně viditelné..
Příznaky avitaminózy se mohou lišit v závislosti na konkrétním nedostatku vitaminu v tomto klinickém případě..
Avitaminóza: příznaky kůže
Horní vrstva epidermis je nejvíce náchylná na negativní účinky nedostatku vitamínu. Kůže je největší orgán v lidském těle, působí respirační, výživné a ochranné funkce. Pro jeho normální fungování, zdravé fungování, dokonce i barvu, udržování metabolických procesů, je zapotřebí velké množství vitaminů a živin zvenčí..
V závislosti na tom, jaké problémy vznikly s kůží, můžete určit, jaká úroveň vitaminu klesla na kritický bod..
Vyrážka
Tvorba akné se často vyskytuje kvůli nedostatečnému příjmu vitamínů k pokožce s krevním řečištěm. V případech, kdy se akné, akné, komedony, malé hnisavé záněty neustále objevují na obličeji, lékaři se domnívají, že nedostatek vitamínů A, B, C, biotinu a zinku v těle je zodpovědný za normalizaci mazových žláz, posilování epidermálních buněčných stěn a rezistence kůže negativních faktorů vnějšího a vnitřního prostředí.
Suchá kůže a nedostatek vitamínů
Nejčastější projevy beriberi. Vysoce postižená je suchost oblasti obočí, čela a nosu. Je velmi často možné nalézt takové příznaky beriberi u mužů a žen během chladné sezóny, kdy tělo tráví potřebné vitamíny a minerály k udržení zdraví vnitřních orgánů a neponechává žádné užitečné účinné látky pro pokožku..
Příčinou zesílení stratum corneum epidermis, buněčné smrti, peelingu a nedostatečné vlhkosti zevnitř je nedostatek vitamínů A a C, které podporují rovnováhu vody a soli v pokožce a zachovávají její zdravý vzhled..
Vysoká invazivita kůže, rychlá tvorba trhlin, strach, zaseknutá v koutcích rtů. Jedná se o první známky selhání nejdůležitějších vitaminů kůže - A, E a C.
Puffiness, procházení, rychlá tvorba vrásek
Vitamin E, který je také stavebním materiálem pro nové buněčné stěny pokožky, je zodpovědný za tón pleti a udržování jeho elasticity a elasticity. Pokud je nedostatečná, pokožka bude několikrát rychlejší..
Tlustost kůže
B vitaminy jsou známy pro své příznivé účinky na mazové žlázy. Prostřednictvím nervového systému se jedná o aktivní stopové prvky, které regulují nejen intenzitu tvorby ochranné mazové vrstvy na pokožce, ale také významně snižují nadbytečný mast pod vrstvami epidermálních buněk.
Vzhled trvalé zarudnutí a tmavých skvrn
Mohou mít odlišnou povahu a průměr, objevují se jak samostatně, tak i po hojení akné, odřenin, škálování. Pigmentace je narušena nedostatkem antioxidantů, které vyživují kožní buňky složkami nezbytnými pro normální život.. Také antioxidanty zabraňují škodlivým účinkům ultrafialového záření na kůži a oxidačním procesům, které způsobují, že epidermální buňky stárnou a umírají rychleji..
Psoriáza
Etiologie psoriázy je jednou z tajemství, na které bojují dermatologové. Jednou z příčin je nedostatek vitamínu D v těle.. Vedle psoriázy vede nedostatek potřebné koncentrace kalcitrolu v těle ke svržení, loupání, vzniku zánětu a těžkých léčebných trhlin na kůži..
Avitaminóza se nevyskytuje okamžitě. Jeho znaky, formy a projevy získávají sílu postupně, ovlivňují pokožku a způsobují spoustu nepohodlí. Může být snadno zaměňována s jakoukoliv jinou kožní chorobou nebo stresujícím projevem reakce těla na negativní faktory..
V případech, kdy má pacient podezření na nedostatek vitamínů v těle kvůli negativním projevům na kůži a nepohodlí, měl by konzultovat lékaře, aby zkontroloval své domněnky..
Jak pomoci tělu?
Léčba beriberi je poměrně jednoduchá - přidávejte co nejvíce potřebného vitamínu do každodenní stravy. Důležité je, aby se nepřekročilo dávkami, které se užívaly, a aby se nemuselo přenášet onemocnění na jiný extrém - hypervitaminózu, která bude na kůži stejně nepříjemná..
Lékaři doporučují nejen perorální podávání vitaminů, ale také externí prostředky: krémy a masti, kosmetiku s vysokou koncentrací vitamínů a stopových prvků, které jsou pro pokožku nezbytné. To výrazně urychlí proces hojení a bude mít další kosmetický efekt hydratace pokožky, vyrovnávání jejího tónu a návrat jejího zdravého a krásného vzhledu..
Aby se zabránilo nedostatku vitamínů, do jídel by měly být přidány následující potraviny obsahující nezbytné vitamíny:
- A - mrkev, špenát, broskve, meruňky, švestky, hrach, luštěniny, zelenina, brambory, rakytník, divoká růže, jablka;
- C - citrus, černý rybíz, jahoda, ananas, křen, třešeň, pepř, mango;
- D - maso, bílkoviny, mléčné výrobky, máslo, mořské plody. Je důležité si uvědomit, že vitamín D je nejlépe absorbován ve dne, na slunci;
- E - sezam, zelenina, dýně, cuketa, sušené ovoce, oves, maliny;
- Mnoho užitečných stopových prvků potřebných tělem také obsahuje obiloviny, chléb, ovoce, ořechy, všechny druhy ovocných plodin, játra, mozek, rybí tuk.
Není-li možné zvolit nabídku, která je bohatá na vitamíny, pak si můžete v lékárně koupit komplex vitamin-minerální, který zajistí dodávku živin do těla. Moderní trh nabízí velké množství dietních doplňků obsahujících individuálně vybrané komplexy účinných látek pro zdraví pokožky..