Tělo má svůj vlastní jazyk, ve kterém se snaží komunikovat své vlastní potřeby. Abyste se cítili dobře, musíte být schopni porozumět vašemu tělu. Tento článek obsahuje několik silných slov z tělesného lexikonu, což znamená avitaminózu..
Kdy a proč přijde beriberi?
Jedním z nejpopulárnějších mylných představ je myšlenka, že nedostatek vitamínů se zachycuje pouze v mimo sezónu. V naší době se avitaminóza stala velmi naléhavým problémem. To je chyba životního stylu. Intenzivní kancelářská práce a pasivní životní styl nepříznivě ovlivňují chemickou rovnováhu těla. Nepravidelný a krátkodobý pobyt na čerstvém vzduchu neumožňuje tělu produkovat řadu enzymů a vitamínů, které se uvolňují pod vlivem slunečního ultrafialového záření. Druhým závažným a důležitým důvodem je výživa. To vše rychle a snadno přinese tělo do stavu avitaminózy..
4 příznaky avitaminózy: čteme v obličeji
Nedostatek vitamínu je nedostatečností určité nebo několika skupin vitamínů. Vitamíny jsou důležitým prvkem chemické rovnováhy těla. S nedostatkem vitaminů není tělo ve zdravém tónu. První začne trpět nervovým systémem a po jednotlivých orgánech. Celkový stav vede ke zvýšené únavě, poruchám spánku a chuti k jídlu. U individuálních příznaků můžete určit nedostatek určitých vitamínů. Chcete-li jej doplnit, měli byste si koupit speciální doplňky v lékárně, protože množství vitamínů obsažených v potravinách nestačí k obnovení rovnováhy..
-
Známky na kůži
Zvláště citlivá na avitaminózu je kůže. Jeho vyčerpání, svědění a vzhled malých pupínek naznačují nedostatek vitaminů B. S těmito příznaky jsou hnědé pigmentové skvrny, mírné zarudnutí, nažloutlé tóny pleti a abscesy. Pigmenty a krtky mohou také nastat s nedostatkem vitamínu H.
O nedostatku vitaminů A a E hlásí "husí hrbolky", které se objevily na bokech a ramenou. Bledost a suchost kůže, v důsledku čehož se objevují jemné vrásky, vyžadují doplnění stejných vitamínů. Červené skvrny a akné indikují nedostatek vitamínů a mastných kyselin rozpustných v tucích. Dlouhotrvající modřiny znamenají nedostatek vitamínů C a P.
-
Jaké oči se schovávají?
Avitaminóza také ovlivňuje zrakovou ostrost. Znížené vidění za soumraku může být způsobeno nedostatkem vitaminu A. Vzhled "černé skvrny" (černé skvrny), který se pohybuje přímo před vašimi očima, může být způsoben nedostatkem vitamínu D. Častý zánět, zarudnutí, suchost a spálení v očích mohou být také způsobeny nedostatkem vitamínu A a D. Stejné příznaky se mohou vyskytnout v případě nedostatku vitaminů B a R. Přítomnost těchto vitaminů v malých množstvích může také způsobit kroužky u očí a tvorbu kapilární sítě kolem nich, stejně jako na proteinech.
-
Chlupatý jazyk
Když má tělo vyvážené chemické složení, je to první, co deklaruje vlasy. Brilantní, objemné a uklidňující hedvábné vlasy mluví o zdraví. Ale mohou také veřejně prohlásit podvýživu. Rozpustné, suché, křehké a matné vlasy znamenají nedostatek hořčíku, vápníku a vitamínů..
Dermatitida na pokožce hlavy (zčervenání, peeling a svědění) naznačuje nedostatek vitamínů A, B a E. Pokud je tělo nedostatečné pro vitaminy B6 a B12, stejně jako nenasycené mastné kyseliny, nedoporučuje se nosit černé oblečení, protože ramena budou pokryta lupínkem. Nadměrná ztráta vlasů znamená nedostatek vitamínu C a mastnou pokožku hlavy - riboflavin.
-
Proč se nehty rozpadají?
V normálním stavu těla nechty mají tendenci růst rychle a ne zlomit. Jejich tkanina je dostatečně pevná, aby se mohla odlupovat nebo rozpadat. Barva zdravých nehtů je rovnoměrná a bližší k podkladu má kůže pěknou růžovou barvu, kterou červené pruhy nevykazují. Kromě toho nemusíte trpět agalemi. Pokud nebudou tyto prvky přítomny, mnoho mladých dámců dává přednost tomu, aby si vytvořili nebo drželi nehty. Následně to vede k zhoršení celkového stavu těla..
Nažloutlý odstín nehtů, stejně jako jejich měkkost a křehkost naznačují nedostatek vitaminu C. Ztráty ukazují nedostatek vitamínů A a E. Pocit necitlivosti prstů nebo jejich mírné záškuby může být způsoben nedostatkem vitaminů skupiny B.