Během období úplného měsíce a nového měsíce je velmi užitečné sledovat zvláštní lunární stravu. Věc je, že v těchto dnech dochází k kolísání atmosférického tlaku a tím se mění pohyb vody na naší planetě. Během úplňku se zdá, že voda se zmenšuje a v oceánu proudí příval. Během nového měsíce se voda naopak rozšiřuje, což způsobuje příliv moře. Externí procesy také ovlivňují to, co se děje uvnitř lidského těla: během těchto důležitých období se také mění distribuce stopových prvků a vody..
Když je měsíc plný, voda z mezibuněčného prostoru má tendenci proniknout do buněk a když měsíc právě začíná, voda aktivně opouští buňky. Pokud znáte takové jemnosti, můžete si pravidelně zorganizovat lunární stravu, která reguluje proces pohybu tekutin v lidském těle, aktivuje štěpení tuků a vyčistí toxiny.
Celodenní strava je založená na zvýšeném příjmu vody a pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu z mezilehlého prostoru..
Měsíční strava je výbornou prevencí edému. Jednorázový kurz pomáhá obnovit metabolismus a dává tělu pozitivní chvění tak, aby mohl využít všechny rezervy potřebné pro vysoce kvalitní trávení jídla a plnou absorpci živin, které obsahuje..
Každá lunární strava může být provedena v jednom ze dvou režimů: prodloužený - 6 dní nebo krátký - 24 nebo 36 hodin. Dieta na úplňku a nový měsíc je kontraindikována u řady endokrinních onemocnění, což je porušení srážení krve a cukrovky.
Celozrnná strava
Dieta 24 hodin začíná v předvečer celého měsíce, bezprostředně po večeři. Menu sestává výhradně z kapalin. Můžete vypít pravidelnou vodu, stejně jako šťávy s diuretickým účinkem. Ideální je, pokud jsou šťávy vymačkané z čerstvé zeleniny a ovoce. Za den budete určitě vidět požadovaný výsledek: od 0,25 do 1 kg za mínus, stejně jako čištění těla a zbavení se otoků..
Strava 6 dní začíná tři dny před úplným měsícem a pokračuje dva dny po ní. Podstatou této stravy je terapeutická výživa zeleniny. V první den menu se nacházejí výhradně zelenina ve vařené a surové formě. Pak by měly dva dny jíst pouze houby a ananas (jíst 4x denně). Houby musí být vařené a konzumovány s nerafinovaným olivovým olejem v malém množství a kořením. Jsou nízkokalorické a patří k bílkovinným produktům, tj. Krmí svaly. Ananasy mají diuretický účinek a neumožňují intestinům absorbovat tuky. Čtvrtý den se věnuje léčebnému půstu a na pátém a šestém dni se dieta skládá z vařených hub a ananasů..
Nemůžete sedět na lunární stravě déle než šest dní (včetně dne půstu)!
Můžete se také omezit na tři dny, například: jeden den zeleniny, jeden den lékařského půstu a jeden den na vařených houbách a ananasu. A vy můžete, pokud chcete dělat jen jeden den stravy, a co je nejdůležitější, přímo v den plného měsíce vydrží hladovění.
Šestidenní dieta plného měsíce zajišťuje efektivní čištění těla, během tohoto období je k dispozici 1 až 3 kilogramy.
Dieta na novém měsíci
36hodinová strava začíná od šest večer v předvečer nového měsíce a končí následující den v 6-7 hodin. Nové měsíční dietní menu obsahuje vývary a zeleninové polévky. Strava - 4-5krát denně. Kuchařská polévka ze všech vašich oblíbených zeleniny - fazole, brambory, mrkev, sladká paprika, kořeny atd..
Stroužky vařené na zelenině mají výrazný diuretický účinek. Aby se dieta nezdála příliš nudná a monotónní, je přípustné zahrnovat i vývar z ryb, masa nebo drůbeže. Zeleninové vývary a polévky dodávají tělu živinové minerály. Pokud si nastavíte svůj cíl, abyste se zbavili maximálního možného množství podkožního tuku, omezte se na výživu zeleniny. Zelenina však obsahuje vlákninu, která otupuje pocit hladu.
Dieta na novém měsíci pomáhá intenzivně očistit tělo a odstranit asi 500 gramů. Používáte-li pouze 36hodinový vývar, můžete vyměnit až 1 kg.
Šestidenní výživa začíná tři dny před nástupem nového měsíce a trvá dva dny po něm. V den nového měsíce se provádí lékařský půst a tři dny před a dva dny poté, co nabídka obsahuje pouze zeleninu ve vařené nebo surové formě. Nebojte se přizpůsobit dietu Vašim potřebám. Nemá smysl přenášet úbytek hmotnosti na mučení. Jediné omezení platí pouze na dobu trvání - ne více než 6 dní. V důsledku stravy na novém měsíci ztratíte 1-3 kg nadváhy..