Recenze stravy Maggi na internetu najdete hodně. Existují dokonce i samostatná fóra, která jsou zcela věnována této metodě výživy. Lidé z diety nazvaný Maggi "minus 25 kg za měsíc." Navíc toto jméno dostalo dietu z nějakého důvodu, protože jsou skuteční lidé, kteří za poslední měsíc dosáhli právě tak ohromujícího výkonu. Samozřejmě, z množství vajíček, které jste konzumovali za 28 dní, můžete "kouřit", mnoho lidí ztrácí váhu, ale výsledek stojí za to. Ať už je to tak, recenze se mohou setkat s velkou rozmanitostí, jak pozitivní, tak negativní.
Obsah článku:
- Názory lékařů na stravu Maggi
- Pozitivní recenze ohledně stravy Maggie
- Negativní recenze o stravě Maggie
Názory lékařů na stravu Maggi
Všechny metody hubnutí, které naznačují porušení poměru "tuku-bílkovina-sacharidy", způsobují dietologii nesouhlas. Uměle vytvořená nerovnováha může mít nepříznivý vliv na zdraví. Maggi dieta zahrnuje jíst velké množství bílkovin a velmi malé množství tuku. Proto lékaři nejsou ve spěchu doporučit tuto metodu snižování hmotnosti pro své pacienty..
Endokrinolog Valery Voloshin: "Maggiova strava není vyvážená, jídlo, které člověk jí, nemůže plně kompenzovat škodu, kterou způsobuje tělu, zejména proto, že se člověk musí omezit na dlouhou dobu - čtyři týdny.
Vždycky jsem chtěl diversifikovat menu obilovinami, abych snížil počet vajec spotřebovaných v jídle. Ve své čisté formě není Maggiova strava zdravá. Čím více člověka ztrácí váhu, tím více škody způsobí vlastnímu zdraví. Hmotnost by měla jít pomalu, aniž by došlo k selhání metabolismu. To je jediný způsob, jak zachovat své vlastní zdraví ".
Dietitiana Elena Mironenko:"Abyste pochopili, zda je určitá strava vhodná pro určitou osobu, musíte poslouchat své tělo. Pokud se cítíte špatně, máte závratě a jiné příznaky indispozice, pak by měla být dieta zastavena. kdy se zdravotní stav nezhoršuje, můžete přinést dietu k logickému závěru, musíte si však pamatovat smysl pro poměr ".
Pozitivní recenze ohledně stravy Maggie
Napíše Catherine, 25 let. Nikdy jsem neměla těžkou obezitu, ale když jsem byla 162 cm vysoká, vážím téměř 70 kg. Vždy mi to připadalo jako skutečný problém, kvůli němuž jsem ani nemohl správně budovat vztahy s kluky. Proto jsem se rozhodl zhubnout pomocí diety Maggi. Zastavil jsem se u verze s tvarohem, protože se mi nelíbí kuřecí vejce.
Zpočátku to bylo celkem těžké bez tuku a sladkosti. Přiznám se, že ráno jsem jedl několik plátků čokolády. Možná to není úplně správné, ale čokoláda mi dovolila, abych neporušila. Z času na čas tvaroh jsem také nahradil masem, ale jen vařil. Mimo jiné jsem praktikoval cvičení pro D. Michaela a pil hodně vody přidáním citronové šťávy a mátou, stejně jako čistá voda. Za pouhých 14 dní jsem se dokázal zbavit 6 kg nadváhy, což je pro mě velmi výhodné. Rozhodla jsem se nadále zhubnout, po dalších 14 dnech klesla hmotnost o 4 kg. Celkově jsem ztratil 10 kg, velmi spokojen s výsledkem.
Dietitič komentuje: Pitná voda s citronem a mátou, stejně jako čistá voda - to je správné rozhodnutí. Catherine tak urychlila svůj vlastní metabolismus, což jí umožnilo rychleji zhubnout. Byly však provedeny vážné chyby. Takže během stravy nemůže jíst čokoládu. Pokud pocit hladu trvale pokračuje, je nejlepší vyměnit sladkosti s ovocem. Je mnohem užitečnější a nevede k tvorbě celulitidy..
Samostatně řečím o programu D. Michaelsa: je to příliš složité, aby se dalo provést během stravy Maggi. Nejlepší je upřednostnit méně intenzivní fyzickou námahu..
Napíše Natalia, 41 let: Chtěla jsem zhubnout před svatbou svého nejstaršího syna. Mám rád tvaroh, a tak jsem se rozhodl zůstat v Maggiově krmné stravě. Čtyři týdny proběhly velmi rychle a snadno pro mě. Tehdy jsem byl na dovolené. Neudělal jsem žádné fyzické cviky, ale musel jsem vyčistit byt a jít nakupovat. Podívejte se dostatečným množstvím vody, protože je nutné, když jíte hodně bílkovinných potravin. V důsledku toho za měsíc poklesl o 7 kg. Moje počáteční hmotnost byla 68 kg. V pasu bylo 7 cm a stejné v boky. Pro mě to je velmi dobrý výsledek..
Dietitič komentuje: Během nákupní cesty a během domácích prací jsme se podařilo vypálit některé z kalorií, takže tuto fyzickou aktivitu nelze zlevnit. Správným rozhodnutím ze strany Natálie bylo vypít hodně vody. Umožňuje odstranit z těla přebytečnou kyselinu močovou, která vzniká při rozpadu proteinových produktů. Navíc, pro osoby starší 40 let, je to spíše naléhavý problém..
Hmotnost je malá, i když pro původní váhu Natálie je to vynikající výsledek. Ve skutečnosti, na prahu menopauzy, metabolismus je vždy pomalejší..
Napíše Alain, 33 let: Chtěl jsem vyzkoušet stravu Maggi, protože jsem nemohl vyřešit problém s nadváhou pouze pomocí správné výživy. Značka na stupnicích se zastavila na čísle 63 kg.
Přinesl jsem dietu do logického závěru, ačkoli jsem se několikrát rozpadl a jedl sladkosti, stejně jako krekery a čokoládu. Aby se zabránilo tomu, aby byly tyto škodlivé produkty uloženy v obchodě s tuky, navštívila tělocvičnu. Za 4 týdny se nám podařilo ztratit 8 kg, 5 cm pryč od pasu a 8 cm méně než bedra. Chci říci, že strava byla pro mě těžká a pravidelně se objevila závratě.
Dietitič komentuje: Výsledek je docela dobrý. Přerušení by nedošlo, kdyby Alain odmítl intenzivní trénink v tělocvičně. Během tříd se spotřebuje spousta energie, takže tělo potřebuje naplnit jídlo.
Anastasia píše: Držel jsem si vejce a tvaroh, každá z nich trvala 4 týdny. Během stravy s vejci jsem se po dokončení stravy podařilo ztratit 15 kg nadváhy (počáteční tělesná hmotnost - 97 kg), nadále jsem zhubnout a za 6 měsíců jsem se zbavil dalších 12 kg..
Ačkoli strava je přísná, není hladná. Pak jsem se rozhodla zkusit Maggiovu tvarohovou stravu, byla jsem plná vajíček. Po dobu 1,5 týdnů trvalo 5 kg!
Tvarohová strava je prostě nádherná, každý den jsem jedl chutný a zdravý tvaroh a ovoce. Kromě toho je možné jíst maso, rybu, drůbež, zeleninu a vejce..
Od sebe chci dát nějakou radu:
Pokud je obvyklý nízkotučný tvaroh mírně suchý, pak sýr Valio je velmi citlivý. Radím vám, abyste ji použili.
Abyste se vyhnuli zácpě, musíte pít 100 ml minerální vody na prázdný žaludek každé ráno a snídat za půl hodiny. Problémy s křeslem prostě nebudou.
Pokud se vám nelíbí vařená zelenina, můžete je vařit s kořením, česnekem a pórem. Ukazuje se to velmi chutné. Pouze olej by neměl být přidán.
Nenašel jsem žádné nedostatky ve stravě, a pokud jde o výhody, jsou to následující: nabídka je poměrně rozmanitá, efekt trvá dlouhou dobu, hmotnost rychle zmizí.
Catherine píše: Celkově jsem přežil dietu, ačkoli jsem za první dva týdny čekal na třetí, aby mi diverzifikoval menu. Ve čtvrtek a pátek jsem jedl ryby nebo maso, což pro mě bylo opravdovým zážitkem..
Zpočátku byla hmotnost velmi levná, skoro stál a pak jsem dokonce získala 0,5 kg. Byl jsem velmi rozrušený, ale strava se nezastavila.
Nyní přichází 4-týdenní strava, váží už 49 kg. Samozřejmě, výsledek je velmi dobrý, ale do konce své diety přivedu. Koneckonců jsem během hladovku dokonce oslavil 2 narozeniny a nezklamal. Navíc ve 4. týdnu můžete jíst ovoce, maso a zeleninu. Nejlepší je zhubnout v sezóně, aby nedošlo k přeplatku za okurky a rajčata. Zvláště proto, že ve čtvrtém týdnu potřebují hodně jíst.
Mila píše: Rozhodl jsem se, že danou postavu uvedu do pořádku před vydáním. Po dobu 4 týdnů se podařilo rozdělit s 4 kg nadváhy. Dieta byla pro mě snadná, je velmi uspokojivá. Existuje však tolik vajíček, stále si na to zvyknu a nemám opravdu rád grapefruit. Dalším problémem je neschopnost přidávat mléko do kávy. Ale výsledek je velmi stabilní, protože již půl roku se váha udržuje v hranicích, které potřebuji. Přestože se v poslední době šípka na váhy proklouzla, začala zneužívat sladce.
Irina píše: Začal jsem zhubnout s vajíčkovou stravou Maggi, ale na pravé straně jsem se zlehčil. Šla jsem na schůzku s doktorem a byla mi diagnostikována zánět žlučníku. Proto musely být vejce opuštěny. Přešel na tvarohovou verzi stravy.
Assel píše: Za 4 týdny se mi podařilo zbavit 10 kg nadváhy. Výsledkem je velmi stabilní a drží se po dobu jednoho roku. Neexistují žádné problémy s trávením..
Olga píše: Jsem už dva roky přátelé s Maggi dietou. Hmotnost jde velmi rychle a ztracené kilogramy se nevrací. Ztratil jsem 15 kg, což je pro mě skvělý výsledek. Nenáviděl jsem stravu, ale Maggi se ke mně dokonale přišla.
Christina píše: Během stravy Maggi se opravdu těším na fázi, kdy se může sníst tuňák. Ačkoli jindy chci jíst ovoce, tvaroh, maso. Díky dietě Maggi jsem dokázala nejen zhubnout, ale také uklízet kůži. Právě jsem vypadala mladší o 5 let přesně.
Anna píše: Pro mě byl nejtěžší čtvrtý týden, kdy nemůžete jíst víc než normu. V tuto chvíli to bylo velmi podobné. Ale když jsem viděl svůj výsledek, byl jsem velmi překvapen. Ukazuje se, že za 4 týdny se mi podařilo zhubnout o 15 kg! Prostě mě šokovalo, nečekal jsem tak skvělý výsledek..
Negativní recenze o stravě Maggie
Alina píše: Dieta Maggi pro mě určitě v černém seznamu! Kdysi jsem sledoval proteinovou dietu, která dokonale vyřešila všechny moje problémy. Nicméně po dobu deseti dnů od začátku stravy Maggi jsem ztratil právo v práci. Během této doby se mi podařilo ztratit jen 2,3 kg. Ale vzhled není pozitivně odrazem.
Dietitič komentuje: Nejpravděpodobnější je důvod ztráty vědomí - nedostatek sacharidů. Aktivní práce vyžaduje, abyste opustili Maggi dietu nebo si vždycky s sebou nosili pytel šťávy, abyste odstranili závratě. Pokud jde o vizuální efekt, je to neviditelné vzhledem k tomu, že v počáteční fázi stravy Maggi se z těla vylučuje pouze přebytečná tekutina..
Napíše Vladlena: Já jsem byl na stravě vejce Maggie jen týden. Již 4. den začaly těžké bolesti břicha - zhoršila se gastritida! Takže jsem se musel přepnout na kefír a kaši. Pokud trpíte onemocněním žaludku, nestrávíte čas a nechodíte na tuto dietu. Navíc pomeranče vyvolaly alergie. Za týden jsem se podařilo ztratit pouze 2 kg, které šly během prvních 3 dnů a pak se zvýšila hmotnost.
Natalia píše: Nemohl jsem se vydat na dietu déle než 14 dní, začal se prostě ochlazovat z vajíček. Ti, kteří mají onemocnění jater, by se neměli držet této stravy, jen se zhorší. Nebudou ztrácet váhu vůbec s pomocí diet!
Zapíše Ksenia: Nemohla jsem odolat stravě Maggie, protože pro mě se ukázalo být příliš přísné: nemůžete se ani trochu odklonit od pravidel. Po více než 14 dnech jsem to nemohl vydržet, po které jsem propadl. Ještě lépe hladovět týden, ale ne déle.
Napíše Antonina: Ačkoli každý volá stravovací strava Maggie, vždy jsem chtěl jíst. A po dobu 4 týdnů! Udržel dietu nějakým způsobem, vyhazoval 9 kg. Více se mé tělo nebude zažít.
Diana píše: Vždycky jsem byl proti jakékoli stravě, ale rozhodl se to zkusit. Upřímně vydržel všechny 4 týdny, neporušil žádné předpisy. V důsledku toho se podařilo ztratit pouze 3 kg! A s největší pravděpodobností to není zásluha stravy, ale mého intenzivního tréninku v tělocvičně..
1 a 2 týdny byly pro mě snadné, necítil jsem hlad. To se však týká i třetího týdne. Nicméně, euforie prošla, váha se téměř nehýbala. / p>
Ve čtvrtém týdnu jsem neztratil ani jeden kilogram, což je nejvíce urážlivé. Ale nebyla tam žádná zvláštní touha. Dieta může být bezpečně nazvána k ničemu. Pokud děláte půst dní 1-2 krát týdně, můžete ztratit mnohem více. Můžu bezpečně říct, že jsem ztratil čas.