Všechny těhotné ženy přemýšlejí o zdraví budoucího dítěte. Snaží se zbavit špatných návyků, dodržovat zdravý životní styl, a proto ve své nabídce obsahovat produkty nezbytné pro správný vývoj plodu.
Foto: Depositphotos.com. Přidal: 5PH.
Je užitečné, aby ženy během těhotenství jíst kdoule, protože před několika staletími byla považována za záruku zrodu zdravého a inteligentního dítěte..
Látky ve složení
Plody obsahují mnoho bioaktivních látek: železo a měď, glukózu, fruktózu, kyselinu jablečnou a kyselinu tartronovou, fosfor a draslík, mangan a bór.
Důležitým faktem je přítomnost dostatečného množství kyseliny listové v džince, stejně jako vitamíny B1 a B6. Tyto přírodní sloučeniny pomohou zabránit výskytu poruch nervového systému, vrozených vad a rozštěpových rtů v budoucím dítěti. A vitamin B1 pomůže budoucí matce vyrovnat se s toxemií.
Quince - hypoalergenní přípravek, který je důležitý při přípravě stravy těhotných žen. Jezte alespoň 3krát týdně, abyste tělu poskytli nezbytné živiny.
Výhody pro těhotné ženy
Během těhotenství nejsou všechny léky v bezpečí. Ještě příjemnější je, že některé léky lze nahradit dřeně, semeny a dokonce listy..
- Velké množství vitaminu C dělá odvar ze semen vynikající lék na léčbu kašle, bronchitidy, zánětu oka, popálenin..
- Vitamin C obsažený v kdouli ve spojení s karotenem posiluje imunitní systém těhotné ženy, chrání ji před infekcemi.
- Železo a měď zabraňují chudokrevnosti.
- Pektiny a taniny (například katechiny) odstraňují toxické a karcinogenní látky, zabraňují výskytu zánětu gastrointestinálního traktu a očistí tělo během intoxikace těžkými kovy.
- Diuretické vlastnosti džince umožňují použití tohoto ovoce k uvolnění otoku - běžný jev během těhotenství.
- Odvar z listů je vhodný pro stabilizaci krevního cukru, stejně jako normalizaci krevního tlaku, který často kolísá v období těhotenství.
- Čerstvé ovoce, stejně jako džbánová šťáva, se používají při léčbě a prevenci anémie, plicních onemocnění, astmatu, průjem, krvácení z dásní a krvácení z nosu.
- Pro zlepšení jater použijte vařené strouhané ovoce. Po tepelném ošetření si zachovávají své antiemetické a diuretické vlastnosti..
Avokádo pro těhotné ženy: výhody nebo škody.
V jakých případech je škodlivé
Vzhledem k tomu, že každá medaile má dvě strany, těhotné ženy mají své vlastní kontraindikace pro užívání kdolů.
- Neměli byste jíst s obtíží kvůli působivému množství "fixování" tříslovin.
- Vzhledem k tomu, že ovoce má za následek poleptání, je třeba ji používat s mimořádnou opatrností, pokud často potřebujete napínat váš hlas, a to i pro profesionální účely. Nadužívání dutiny může zhoršit vazy a ztěžovat dýchání..
- Čerstvé ovoce dráždí gastrointestinální sliznici, takže lékaři nedoporučují pacientům se žaludečními chorobami, aby je zahrnovali do stravy..
- Semena ovoce určená k přípravě léčivých odvarů musí být nutně celá. Když se rozdrtí, uvolní se kyselina kyanovodíková, což může způsobit vážnou otravu..
Metody vaření
Čerstvé džinové ovoce mají vytrvalou a velmi kyselou chuť, a proto se jedí především vařené nebo pečené. Může být také vynikající obloha na masové pokrmy nebo jednu z nejjasnějších ingrediencí v omáčce..
Chutné kompoty, džusy a konzervy jsou vyrobeny z kdoule a přítomnost pektinu otevírá široké možnosti pro výrobu džemů, želé a marmelád..
Při správné aplikaci a dodržování doporučení lékaře je kdoule užitečné během těhotenství. Její výživa nejen pro doplnění výživy v těle, ale také pro zvedání vašeho ducha a obnovení vitality.
Užitečné vlastnosti granátového jablka během těhotenství.