Jablečný odšťavňovač

Po staletí byl surový jablečný jablečný ocet používán lidmi jako přirozený lidový lék na léčbu určitých onemocnění. Obsahuje živé enzymy bohaté na živiny, které jsou obvykle koncentrovány v sedimentech na dně lahve. Pasteurovaný jablečný jablečný ocet je zbaven tohoto sedimentu, ale proto je méně cenný jako léčivý a dietní přípravek..

Fotografie: Depositphotos.com Autor: Yulia_von_Eisenstein

Mělo by být zřejmé, že jedno použití jablečného octa na snížení hmotnosti nemůže zrychlit váš metabolismus nebo kouzelně spálit všechny tukové usazeniny. Nicméně je to opravdu zdravý, nízkokalorický výživový výrobek, bohatý na živé enzymy, které můžete zahrnout do své zdravé stravy bez strachu..

Glykemická odezva

Podle studií, které byly zahájeny v roce 1995 a publikovány v svazku 49 Evropského časopisu o klinické výživě, subjekty, které konzumovaly jablečný jablečný ocet s potravinami s vysokým glykemickým indexem, vykazovaly minimální odpověď inzulínu na škrobové sacharidy, jako je například chléb a těstoviny. Navíc zdravý trend trvá jak u skupiny zdravých lidí, tak u skupiny pacientů s diabetem typu II..

Jinými slovy, chcete-li, aby některé nezdravé potraviny, jako jsou čipy, jablečný jablečný ocot pomohou neutralizovat jejich škodlivé účinky na tělo a chránit je před nadměrným tělesným tukem..

Pocit plnosti

V roce 2005 provedli vědci další experiment přímo související s používáním jablečného octa pro snížení tělesné hmotnosti. Výsledky byly publikovány tentokrát ve svazku 59 stejné autoritativní publikace. Ukázalo se, že lidé, kteří konzumují tento produkt spolu s mastnými a vyživujícími potravinami, cítili mnohem rychleji sytost, což navíc trvalo mnohem déle než v kontrolní skupině s podobnou stravou, ale bez jablka.

Jinými slovy, jablečný ocet vám pomůže snížit porce během jídla a umožní vám odmítat nezdravé občerstvení během dne..

Bezpečnostní opatření

Jablečný jablečný ocot obsahuje velkou dávku kyseliny octové, která má destruktivní účinek na zubní sklovinu. Požití čistého nezředěného přípravku může poškodit sliznice úst, hrdla a jícnu a dokonce způsobit poškození plic, jestliže příliš mnoho vdechujete octem..

Nejjednodušší způsob, jak snížit koncentraci jablečného octa a zředit ho čistou vodou nebo šťávou.