Yoshta - prospěšné vlastnosti a kontraindikace hybridních bobulí

Při překročení chřestů angreštu a černého rybízu dostal yoshtu. Zahrnuje všechny příznivé vlastnosti obou plodů, zatímco rostlina je odolná vůči chorobám a má vysoký výtěžek..

Foto: Deositphotos.com. Přidal: HeikeRau.

Kalorické zralé ovoce je pouze 45 kcal, yoshte obsahuje 0,2 g tuku, 0,7 g bílkovin a 9,1 g sacharidů.

Užitečné vlastnosti

  1. Velké množství vitaminu C má dobrý účinek na imunitu. Díky tomu je bobule užitečné pro léčbu a prevenci nachlazení..
  2. Pomáhá obnovit hemoglobin v případě komplexní léčby anémie v kombinaci s jinými prostředky..
  3. Normalizuje trávicí trakt. Pití yohsht mnoho obyvatel letní umožňuje vám zbavit průjem a další žaludeční poruchy.
  4. U hypertenze vám pomůže přidat do jídelníčku jahody smíchané s medem..
  5. Velké množství phytoncides ve složení ovoce samo o sobě je určeno k boji s nachlazeními, mikrobiálními infekcemi a ohnisky zánětu v těle.
  6. Yoshta doplňuje zásoby důležitých stopových prvků v těle díky bohaté minerální kompozici.
  7. Berry anthocyaniny a vitamín P zlepšují krevní oběh a posilují stěny krevních cév..
  8. Malé množství cukru bude užitečné pro osoby s diabetem, stejně jako ztrácí váhu. Yoshtu lze přidat do stravy dietou, protože její plody zrychlují metabolické procesy a podporují spalování tukových zásob.
  9. Stimuluje vylučovací systém k vylučování radionuklidů a toxinů z těla.

Škody a kontraindikace

  1. Pokud jste přecitlivělí, alergický na vitamin C a náchylný k trombóze, nesmí se bobule konzumovat..
  2. Nedoporučuje se yoshta as problémy se žaludkem: kolitida, vředy a další poruchy.
  3. Fanoušci těchto neobvyklých hybridních plodů by měli dodržovat opatření, jinak by se mohla objevit alergická reakce. A pokud už máte negativní reakci na angrešt nebo černý rybíz, je lepší se zdržet jíst jahody.

Mulberry: užitečné vlastnosti, složení a kontraindikace.

Recepty prázdné

Většina z bobulí je vyrobena z džemu, kompoty nebo zmražena na zimu. Silní milovníci nápojů se přizpůsobili domácímu vínu bohatému na vitamíny z yoshty.

Yoshta Jam

  1. Rozdrvte v bobulích míchačky do stavu pyré. Přidejte dvakrát více cukru.
  2. Nechte infuze 2-3 hodiny. Příležitostně promíchejte, abyste rozpustili cukr a rovnoměrně promícháme s bobulí..
  3. Šířte hmotu přes sterilizované sklenice, pokryjte gázou a pokryjte jej horním okrajem.

Zachyťte yoshta na chladném místě déle než 6 měsíců. Tímto způsobem vaření zůstává většina užitečných prvků sladkého produktu.

Jam z yoshta

  1. Vezměte bobule a cukr v poměru 1: 2. Mash ovoce nebo kotlet v mixéru. Pak pomalu za míchání přidejte cukr do hmoty..
  2. Znovu promíchejte a nechte, dokud se cukrové trouby nerozpustí. Nasaďte malý oheň a vařte, dokud nehustíte..
  3. Rozšiřte džem nad džbány a zavřete víčka..

Yoshta kompot

  1. Umyjte a osušte bobule. Nalijte do sterilizované nádoby (do středu) a nalijte 1 l vroucí vody..
  2. Nechte 5 minut naplnit a potom vypusťte vodu do jiné nádoby. Přidejte do něj asi 250 g cukru a přivolejte k varu..
  3. Nalijte sirup do jarní bobule a zavřete víko. Obraťte každou nádobu, zabalte do teplého ručníku nebo přikrývky a nechte vychladnout..

Víno z yoshty

  1. Vezměte 4 kg bobulí, rozdrvíte je a nalijte do nádoby navržené pro 10 litrů.
  2. Přidejte 2 kg cukru a zakryjte téměř nahoře teplou vařenou vodou..
  3. Položte gumovou lékařskou rukavici na láhev a nechte ji naplnit..
  4. Po měsíci je třeba napnout víno, stlačit bobule a vyhodit je..
  5. Nechte na víno usadit jeden den a přidejte kilo cukru.
  6. Počkejte další měsíc a přidejte ke kontejneru libru cukru a o měsíc později - stejnou částku. Poté bude víno připraveno.

Yoshta pro hubnutí

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií a nízkému obsahu tuku je často přidáván do stravy hubnutí - bobulové anthocyaniny urychlují metabolismus a pomáhají rozbít tuky v těle.

Společně tyto užitečné vlastnosti pomáhají rychleji zhubnout bez poškození zdraví..

Pro snížení tělesné hmotnosti přidávejte do stravy asi 500-700 g ovoce po dobu 2 týdnů. Současně stojí za to odmítnout vysoce kalorické potraviny..

Nebo můžete sledovat 7 až 10 dní od dalšího dietního programu, střídajícím se s prvním a druhým menu. Během této doby ztratíte asi 3 kg..

  1. První možnost:
    • Snídaně: yoshta (100 g), plátek celozrnného chleba s plátkem nízkotučného sýra;
    • Při obědě jíst ovocný a nízkotučný tvaroh (200 g);
    • U občerstvení připravte 200 g bobulí;
    • Večeře: 2 sklenice nízkého zájmu kefír.
  2. Druhá možnost:
    • Snídaně: kaše a yoshta kompot;
    • Oběd: kus vařených kuřecích prsíček a bobulí (200 g);
    • U občerstvení s občerstvením 200 g ovoce;
    • Večeře: 200 g tvarohu a sklenici yoshta kompoty.

Je zakázáno pít čaj a kávu - čistá voda. Yoshta nejen pomůže zhubnout, ale také kvůli svým příznivým vlastnostem - zlepšit imunitu..

Pozoruhodné prospěšné vlastnosti egreše.