Při překročení chřestů angreštu a černého rybízu dostal yoshtu. Zahrnuje všechny příznivé vlastnosti obou plodů, zatímco rostlina je odolná vůči chorobám a má vysoký výtěžek..
Foto: Deositphotos.com. Přidal: HeikeRau.
Kalorické zralé ovoce je pouze 45 kcal, yoshte obsahuje 0,2 g tuku, 0,7 g bílkovin a 9,1 g sacharidů.
Užitečné vlastnosti
- Velké množství vitaminu C má dobrý účinek na imunitu. Díky tomu je bobule užitečné pro léčbu a prevenci nachlazení..
- Pomáhá obnovit hemoglobin v případě komplexní léčby anémie v kombinaci s jinými prostředky..
- Normalizuje trávicí trakt. Pití yohsht mnoho obyvatel letní umožňuje vám zbavit průjem a další žaludeční poruchy.
- U hypertenze vám pomůže přidat do jídelníčku jahody smíchané s medem..
- Velké množství phytoncides ve složení ovoce samo o sobě je určeno k boji s nachlazeními, mikrobiálními infekcemi a ohnisky zánětu v těle.
- Yoshta doplňuje zásoby důležitých stopových prvků v těle díky bohaté minerální kompozici.
- Berry anthocyaniny a vitamín P zlepšují krevní oběh a posilují stěny krevních cév..
- Malé množství cukru bude užitečné pro osoby s diabetem, stejně jako ztrácí váhu. Yoshtu lze přidat do stravy dietou, protože její plody zrychlují metabolické procesy a podporují spalování tukových zásob.
- Stimuluje vylučovací systém k vylučování radionuklidů a toxinů z těla.
Škody a kontraindikace
- Pokud jste přecitlivělí, alergický na vitamin C a náchylný k trombóze, nesmí se bobule konzumovat..
- Nedoporučuje se yoshta as problémy se žaludkem: kolitida, vředy a další poruchy.
- Fanoušci těchto neobvyklých hybridních plodů by měli dodržovat opatření, jinak by se mohla objevit alergická reakce. A pokud už máte negativní reakci na angrešt nebo černý rybíz, je lepší se zdržet jíst jahody.
Mulberry: užitečné vlastnosti, složení a kontraindikace.
Recepty prázdné
Většina z bobulí je vyrobena z džemu, kompoty nebo zmražena na zimu. Silní milovníci nápojů se přizpůsobili domácímu vínu bohatému na vitamíny z yoshty.
Yoshta Jam
- Rozdrvte v bobulích míchačky do stavu pyré. Přidejte dvakrát více cukru.
- Nechte infuze 2-3 hodiny. Příležitostně promíchejte, abyste rozpustili cukr a rovnoměrně promícháme s bobulí..
- Šířte hmotu přes sterilizované sklenice, pokryjte gázou a pokryjte jej horním okrajem.
Zachyťte yoshta na chladném místě déle než 6 měsíců. Tímto způsobem vaření zůstává většina užitečných prvků sladkého produktu.
Jam z yoshta
- Vezměte bobule a cukr v poměru 1: 2. Mash ovoce nebo kotlet v mixéru. Pak pomalu za míchání přidejte cukr do hmoty..
- Znovu promíchejte a nechte, dokud se cukrové trouby nerozpustí. Nasaďte malý oheň a vařte, dokud nehustíte..
- Rozšiřte džem nad džbány a zavřete víčka..
Yoshta kompot
- Umyjte a osušte bobule. Nalijte do sterilizované nádoby (do středu) a nalijte 1 l vroucí vody..
- Nechte 5 minut naplnit a potom vypusťte vodu do jiné nádoby. Přidejte do něj asi 250 g cukru a přivolejte k varu..
- Nalijte sirup do jarní bobule a zavřete víko. Obraťte každou nádobu, zabalte do teplého ručníku nebo přikrývky a nechte vychladnout..
Víno z yoshty
- Vezměte 4 kg bobulí, rozdrvíte je a nalijte do nádoby navržené pro 10 litrů.
- Přidejte 2 kg cukru a zakryjte téměř nahoře teplou vařenou vodou..
- Položte gumovou lékařskou rukavici na láhev a nechte ji naplnit..
- Po měsíci je třeba napnout víno, stlačit bobule a vyhodit je..
- Nechte na víno usadit jeden den a přidejte kilo cukru.
- Počkejte další měsíc a přidejte ke kontejneru libru cukru a o měsíc později - stejnou částku. Poté bude víno připraveno.
Yoshta pro hubnutí
Vzhledem k nízkému obsahu kalorií a nízkému obsahu tuku je často přidáván do stravy hubnutí - bobulové anthocyaniny urychlují metabolismus a pomáhají rozbít tuky v těle.
Společně tyto užitečné vlastnosti pomáhají rychleji zhubnout bez poškození zdraví..
Pro snížení tělesné hmotnosti přidávejte do stravy asi 500-700 g ovoce po dobu 2 týdnů. Současně stojí za to odmítnout vysoce kalorické potraviny..
Nebo můžete sledovat 7 až 10 dní od dalšího dietního programu, střídajícím se s prvním a druhým menu. Během této doby ztratíte asi 3 kg..
- První možnost:
- Snídaně: yoshta (100 g), plátek celozrnného chleba s plátkem nízkotučného sýra;
- Při obědě jíst ovocný a nízkotučný tvaroh (200 g);
- U občerstvení připravte 200 g bobulí;
- Večeře: 2 sklenice nízkého zájmu kefír.
- Druhá možnost:
- Snídaně: kaše a yoshta kompot;
- Oběd: kus vařených kuřecích prsíček a bobulí (200 g);
- U občerstvení s občerstvením 200 g ovoce;
- Večeře: 200 g tvarohu a sklenici yoshta kompoty.
Je zakázáno pít čaj a kávu - čistá voda. Yoshta nejen pomůže zhubnout, ale také kvůli svým příznivým vlastnostem - zlepšit imunitu..
Pozoruhodné prospěšné vlastnosti egreše.