Chuť, jak říkají, nehádají. Zvláště pokud jde o jogurt, produkt, který je milován ve všech ohledech. A neuvěřitelně užitečné. Zvláště přirozené.
Habitat
Dnes mnoho domácnosti preferuje vaření jogurtu. A správně! Tento proces postrádá obvyklé kulinářské potíže, ale výsledek přesahuje všechny očekávání. Domácí jogurt nemá konzervační látky, příchutě, barviva, - obecně vše, co zkazí pověst skladu. Pomáhá však přizpůsobit práci střeva, vyživuje tělo všemi nezbytnými stopovými prvky a jemně odstraňuje škodlivé látky..
Živý jogurt
- zlepšuje metabolické procesy;
- podporuje střevní mikroflóru;
- posiluje imunitní systém;
- odstraňuje strusky a toxiny;
- snižuje množství škodlivého cholesterolu a cukru v krvi;
- poskytuje tělu přírodní vitamíny a minerály;
- pomáhá zhubnout.
To potřebujeme
Nižší cholesterol. Pokud už delší dobu překročil hranice této normy, zkuste začít s jogurtem. Užitečná pochoutka bude nejen chutnější než léky, ale také účinnější. Tím, že špatný cholesterol na místě, budete také zvyšovat zdraví.
Aktivujte vitamíny B. Jogurt zvyšuje obsah kyseliny listové a vitaminu B12 v těle, což přispívá k prevenci kardiovaskulárních onemocnění.
Posilujte imunitní systém. Jogurt je neviditelný obránce těla proti rakovině. Navíc posiluje střevní mikroflóru, na které závisí imunitní stav.
Dodává tělu vápník. Mléko není milováno každým, ale odpůrci jogurtu nejsou dodržováni. Je to chutnější, pohodlnější, uspokojivější a absorbuje se třikrát rychleji než mléko..
Pomozte dobrým bakteriím. Střeva je útočištěm mnoha bakterií, škodlivých i prospěšných. Při užívání antibiotik zemřou všechny v řadě. Jogurt pomáhá obnovit potřebné bakterie do těla..
Chutné tipy
- kropení jogurtu se semeny nebo ořechy, dáte mu příjemnou křupavost;
- namísto mléka použijte jogurt na plnění müsli;
- pikantní jogurt může vyplnit saláty;
- ovoce může být dobrým dezertem, pokud rozmazate každou vrstvu s jogurtem.
Zdroj dat