Zdravý životní styl začíná praktikovat téměř každou vteřinu. Nyní je to docela módní. Když přehodnotíme náš životní styl, začneme věnovat pozornost jejich stravě. Často musíme upravit nabídku v zájmu lepšího a zdravějšího jídla. Proto se sami klademe otázku: jsou masné výrobky tak užitečné? Snad snížení jejich spotřeby může zlepšit náš blahobyt? Dnes budeme diskutovat o tom, zda potřebujeme úplné odmítnutí masa nebo jen potřebu snížit jeho spotřebu, abychom zlepšili naše blaho..
Chemikálie, konzervační látky a antibiotika v masných výrobcích
Nejprve je třeba zjistit, jaké maso obvykle jedíme. Nejčastěji je nakupujeme v supermarketech, kde výrobci pro dlouhodobé skladování produktu přidávají k němu různé konzervační látky. A aby bylo ještě více esteticky zajímavé a více barviv. Bohužel, maso v jeho původní podobě není skladováno tak dlouho, a tak se uchýlí k takovým metodám. Takové zpracování výrobku samozřejmě nemůže, ale poškodit naše tělo. Proto pokud snížíte nebo úplně opustíte spotřebu tohoto produktu, zastavíme jeho otravu škodlivými přísadami..
Pokud jde o masné výrobky: klobásy, vepřové maso a uzené maso, nemá smysl diskutovat o nich vůbec. Vzhledem k tomu, že přítomnost vysoce kvalitního masa je v nich velkou otázkou a přítomnost konzervačních látek v řadě chemických sloučenin byla prokázána více než jednou..
Často, když rostou zvířata, farmáři přidávají antibiotika do krmiva, souhlasí. Chrání zvířata před mnoha onemocněními a epidemiemi. Když se dostaneme k našemu stolu, maso takových zvířat s prodlouženým používáním může způsobit imunitu lidského těla proti antibiotikům, které jsou předepsány pro určité onemocnění. A proč byste zbytečně konzumovali tyto léky spolu s masem?.
Odmítnutí masa - schopnost rychle zhubnout
Jak víte, bílkovinné potraviny jsou 2 krát delší (6-8 hodin) než rostlinné (3-4 hodiny). Podle toho, jestliže je každé 3-4 hodiny, toto jídlo nebude úplně tráveno tělem a hnilobné procesy začnou. Tento stav nemůţe být nazván zdravý, protože zbylé toxiny a nezasýšené tuky budou absorbovány do částic. To způsobuje nadváhu a více nepříjemných onemocnění..
Úplné opuštění masa není také velmi dobrý nápad, protože obsahuje vitaminy B, stejně jako zinek a železo. Pokud se podíváte na výzkum vědců, pak průměrná délka života má téměř žádný vliv na to, zda konzumujete maso nebo ne, ale jeho kvalita se jistě zlepší, pokud snížíte spotřebu tohoto produktu..
Pokud potřebujete zhubnout, spotřeba mastného masa a ryb by měla být nejen omezena, ale také zcela odstraněna z vaší stravy. Bylo by vhodné nechat pouze chudé odrůdy. Pokuste se nahradit chybějící živočišné bílkoviny zeleninou (ořechy, luštěniny atd.). Nejsou v žádném případě horší než zvířata, ale z těchto produktů získáte mnohem větší užitek. Také nenasycené tuky přestanou vstoupit do těla, které naše tělo zcela neabsorbuje..
Nemoci spojené s nadměrnou konzumací masných výrobků
Výzkumníci opakovaně dospěli k závěru, že v zemích, kde je nedílnou součástí stravy maso, se výskyt kardiovaskulárních chorob několikrát zvyšuje. Je spojena se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi a vaskulární kontaminací cholesterolovými plaky..
Také spotřeba masa silně okyšlí naše tělo. Skutečností je, že všechny produkty, které vstupují do našeho těla, když jsou tráveny a rozloženy do složek, emitují kyselinu nebo zásadu. Když se asimiluje maso, uvolní se kyselina. Jeho velké množství vede k různým závažným onemocněním (včetně onkologie). Také časté masové slavnosti mohou způsobit: zácpu, cholecystitidu, onemocnění kloubů, aterosklerózu, pankreatitidu, obezitu atd..
Viz též: Výhody a poškození vegetariánské stravy: názor lékařů
Jaké další výhody při vyvarování se masa??
Vegetariáni opakovaně říkali, že jíst pouze rostlinnou výživu, tělo se stává energičtější, flexibilnější a chce spát méně. Snížením podílu masa přispějete k vylučování vašeho těla. Také používání více rostlinných složek pomáhá očistit střeva a rychleji odstraňovat metabolické produkty, které mají vliv na ucpání těla.
Ne bez důvodu, v jakémkoli náboženství najednou nebo jinde, navrhují odmítnout spotřebu masných výrobků po určitou dobu. Tato zkušenost s pozorováním příspěvků byla v průběhu let získána mnoha generacemi. Takže v tomto způsobu života existuje ještě výhoda a její výhody jak pro tělo, tak pro duchovní stav člověka..
Jíst kvalitní a zdravé s .