Existuje kategorie lidí, pro které se den bez stravy nepovažuje za plně žitý. Šálek kávy je spojen s veselostí, začátkem dne, energií a dokonce i úspěchem. Káva, jako každý jiný produkt, má své výhody, nevýhody a kontraindikace. Milovníci kávy samozřejmě nechtějí slyšet o žádném čaji: mohou nahradit božskou kávu, při pouhém zmínce o níž proběhne tělo mini-nábojem energie? Chcete-li co nejvíce využít kávu, v některých případech to stojí za nahrazení čaje. To je důvod, proč dnes řekne, co se stane, když pijete čaj místo kávy (alespoň někdy).
1. Nálada je lepší
Káva je vždy připravena pomoci, nabíjet tělu energií života. Nicméně, pokud nevypočítejte dávku veselosti, můžete dostat podrážděnost a neschopnost koncentrace. Čaj, zejména heřmánek nebo levandule, pomůže udržet klid. Proto je na začátku potenciálně stresujícího dne lepší pít šálek takového čaje namísto kávy - pomůže upokojit nervy, udržet klid, nezlobit se nad drobnosti a v důsledku toho zvýšit produktivitu dne.
2. Pas - již
Jedna z výhod čaje, totiž zelené, pomáhá urychlit metabolismus. A zrychlený metabolismus je v pasu méně tučný. Po 12 týdnech pití zeleného čaje každý den zjistíte, že pár centimetrů od pasu zmizelo bez stopy a úsilí..
3. Imunitní systém - silnější
EGCG (epigallocatechin-3-galát) je antioxidant, pro který byste měli pít čaj místo kávu nebo alespoň navíc. Antioxidanty pomáhají imunitnímu systému odolávat patogenům, s nimiž se denně setkáváme ve veřejné dopravě, v práci a dokonce doma. Echinacea čaje budou také prospěšné imunitní systém..
4. Spánek - hlubší
Milovníci kávy, kteří se neomezují na ráno ráno, ale rádi pijí energii v tekuté formě po celý den, často čelí problému spánku, což znamená, že je zapotřebí více energie, aby se probudilo, mozku nemá čas odpočinout - a ráno tělo potřebuje více kávy, aby správně fungovalo. Takové problémy je možné vyhnout, pokud pijete popíječku místo kávy přinejmenším odpoledne. V tomto případě jsou obzvláště užitečné bylinné čaje, například kořenový valerián, který vám pomůže spát a dobře spát.!
5. Kyselost - níže
Kofein může vést ke zvýšení hladiny kyselosti v těle, což vede k zažívacím potížím, pálení žáhy a dalším problémům trávicího traktu. Zázvorové a mátové čaje mají alkalizující účinek..
6. Rakovina - více
U černých i zelených čajů jsou hladiny antioxidantu dostatečně vysoké, aby zabránily rakovině. V zeleném čaji jsou zastoupeny polyfenoly, v černé barvě - teaflavinem a theububinem. Nicméně se nedoporučuje zneužívání čaje, jako je kávy, - vše, co je mimo rozsah, je škodlivé..
7. Závislost - nižší
Jako stimulant je káva návyková. Lidé, kteří se z jednoho nebo jiného důvodu museli vzdát svého oblíbeného nápoje, mají často bolesti hlavy. Navzdory obsahu kofeinu není čaj návykový, jako káva. Proto můžete do piva poměrně napít čaj místo kávu. Mimořádně povzbuzující vlastnosti má kamarád, který je nápojem z listů a mladých větvičků paraguayské holly. S matematikou však musíte být opatrní - tento spíše exotický nápoj má mnoho kontraindikací, takže se nedoporučuje pravidelně pít, ale pro změnu - proč ne?
Redaktoři se domnívají, že navzdory výše uvedeným výhodám čaje byste neměli zcela opouštět kávu - mají své nepopiratelné výhody. Nicméně, aby se nestalo obětí předávkování kofeinem, někdy stojí za pití čaje místo kávy: různé nápoje se budou líbit tělu a přinese vám maximální užitek.!