Každý rok se stále častěji diskutuje o poptávce a postupně se rozvíjí směr anti-stárnutí v medicíně. Všichni lidé chtějí nejen žít co nejdéle, ale také udržovat dobrý fyzický tvar a zdravý stav svého těla. Věda o stárnutí je o tom. Zvláště pro kandidáty lékařských věd, terapeut nejvyšší kategorie a specialista na léčbu proti věku Nadezhda Kryžanovská mluvil o nejnaléhavějších otázkách týkajících se zpomalení stárnutí. Přečtěte si užitečné a zajímavé informace právě teď..
Co pro vás znamená anti-stárnutí osobně?
N.K. Anti-stárnutí doslovně znamená "anti-stárnutí", tedy boj proti stárnutí. Mně se ale líbí koncept "zpomalení stárnutí", tedy "zpomalení stárnutí", protože musíme být realističtí: budeme muset projít touto fází života, jinak by to bylo urážlivé, pokud bychom se rozdělili s našimi mladými těly..
Je nutné projít všechno a nakonec se rozpadnout na prach a opustit - to je totéž..
Stejně tak se mi nelíbí pojem "délka života", tj. "Očekávaná délka života", ale termín "zdravotní rozpětí", tj. "Doba trvání doby, kdy je člověk zdravý a ne jen živý". Například bych nechtěl žít v situaci po mrtvici, protože jsem neschopen jednoduše sloužit, nedovedu si představit větší trest. Bez ohledu na to, jak dobrý člověk vypadá, kolik plastických operací by nebylo provedeno, pokud je v demenci, nebo má vážné kardiovaskulární nemoci, které brání pohybu, nebo artróza kloubů, což způsobuje ztuhnutí končetin - jeho život není radost Proto musíme jasně pochopit, že chceme nejen žít, ale i kvalitě a spokojenost, a proto musíme vyzkoušet.
Co dělat, abychom zpomalili stárnutí?
N.K. Klíč, že my může to udělat zpomalit stárnutí, jíst méně, pohybovat se více a být velmi pozitivní. Jakékoli potíže a dokonce tragédie musí být vnímány filozoficky as moudrostí. To je velmi obtížné se učit, ale udržení rovnováhy a rovnováhy je velmi důležité. Nepřehánějte se nad jejich vítězstvími, stejně jako kvůli jejich neúspěchu nepotřebujete moc. Když půjdeme touto cestou - mozku skutečně stárne pomaleji. Nezapomeňte se zapojit do tvořivosti a dělat to, co se vám líbí - také zpomaluje stárnutí.
Klíčovou věcí, kterou můžeme udělat pro zpomalení stárnutí, je jíst méně, pohybovat se více a být velmi pozitivní..
Nemůžete zachránit své koníčky a myslíte si, že chcete udělat milion, a teď nemáte čas na to. Nevíte, co se stane zítra. Možná, že když děláte své koníčky, děláte něco lepšího než kdokoli jiný na světě a děláte něco úplně špatného po celý váš život. Obecně je anti-stárnutí zcela zdarma. Pokud je člověk v dobré váze, pohybuje se, stará se o sebe, myslí na to, co jí, na to, jak spí, a tak dále - to je stejná rutina HLS, že se všichni nudí, ale to je základ a další techniky mu mohou být navrstveny zpomalení stárnutí. Bohužel zatím neexistují nesmrtelní lidé, proto je třeba říci, že se stále zabýváme léky budoucnosti. Ale my všichni doufáme, že děláme něco, co pomůže maximalizovat život člověka..
Jak moderní technologie pomáhá zpomalovat stárnutí?
N.K. Za prvé, máme již příležitost biomonitoringu, tj. Můžeme zjistit všechny informace o sobě, počínaje genomem a končící běžnou biochemií. Díky tomu můžeme vybrat léky, které jsou vhodné pro naše problémy, a tím výrazně zvyšuje účinnost jakékoli techniky. Za druhé, existují techniky, které stimulují různé procesy, existují regenerační techniky, které pomáhají obnovit ztracené tkáně, kinezioterapie, fyzioterapie a další podobné techniky. Samozřejmě chci poznamenat, že se dnes objevilo velké množství odborníků na výživu, kteří nejsou ani odborníci na výživu, ale výživové, a chápou, že není to důležitá dieta samotná nebo omezená strava, ale její rozmanitost.
Nyní máme obrovské množství znalostí a informací, které nám pomáhají dosáhnout výsledků, ale je důležité jasně pochopit, že anti-stárnutí není "dnes chci vypadat dobře".
Jedná se o zkrášlující a kosmetické služby a pravé anti-stárnutí je, když pacient přijde k lékaři za dalekosáhlé výsledky. To znamená, že bude muset zkusit, je to každodenní práce a obvykle je třeba více než jeden rok, aby změnila situaci, která rychle vede osobu k stáří.
Jaké novinky v oblasti anti-stárnutí jste v poslední době obzvláště upoutali?
N.K. Jedná se o tzv. Elektronický lék, a zejména o technologie, které umožňují vzdálený přenos biomedicínských dat v reálném čase. To znamená, že můj pacient může například lyžovat a můj počítač obdrží informace o jeho zdravotních ukazatelích současně, to znamená, co se děje s jeho metabolismem, který kardiogram, který hladinu kyslíku v krvi a tak dále. A nejdůležitější je, že v tuto chvíli můžu také lyžovat a můj počítač skenuje všechno sám a dává pacientovi kvintesence doporučení. To vše na nás čekalo velmi brzy, protože technologie se vyvíjí šíleným tempem. S největší pravděpodobností bude komunikace mezi pacientem a lékařem velkým množstvím privilegovaných lékařů a pacientů. Domnívám se, že tento elektronický lék je velmi zajímavým směrem pro oblast předčasného stárnutí, ale vyžaduje velmi jasnou definici toho, kde může pacient sdílet své osobní informace a kde má právo zachovat soukromí.
Viz také: Nadezhda Kryžanovská o konceptu vlastní regenerace a životního hackování ke zpomalení stárnutí
Sledujte populární související videa na našem kanálu YouTube: