Karl Jung použil volnou asociační metodu jako detektor ložů, protože pomáhal vytvářet motivaci jednotlivce. Díky této technice může člověk dospět k závěru, že hýbe a začne eliminovat své psychologické problémy..
Cvičení “16 sdružení” působí jako asociativní test Jung, jeho provedení nebude trvat déle než 15 minut. Chcete-li lépe porozumět vlastním pocitům a pochopit, co skutečně potřebujete - Jongův asociativní test je v této záležitosti nepřekonatelným asistentem..
Lidský mozek je navržen tak, aby v případě potřeby něco zapamatoval, je zakódován sadou vizuálních obrazů, informací ze smyslů a souvisejících pocitů v těle a emocích..
Co máte s cvičením? “16 sdružení”
1. Vědomí toho, co ovlivňuje vaše vnímání a podvědomý postoj k situaci / jevu / faktu. Dokonce i když neděláte žádné pokusy pracovat v oblasti, ze které bylo slovo vybráno, za 3-6 měsíce získáte úplně jiný výsledek, když projdete test. Toto je veškerá práce podvědomí - když jsou myšlenky a sdružení psány na papíře, v každém případě je člověk začne analyzovat..
Zjistěte: Jak se naučit ovládat své emoce
2. Transformační efekt. Vzhledem k vědomému vnímání dochází ke změně postoje a existuje přiměřené vědecké vysvětlení. Osoba nepopíná událost samotnou, ale poslední paměť s ní spojenou. Čím více nových přidružení použijeme pro klíčové slovo, tím více se řetěz, který je aktivován tímto slovem, změní..
10 návyků, které nestojí za ztrátu času a úsilí
V závislosti na tom, jaké emoce vznikají během asociace, změní se budoucí emoční barva řetězce a pocity, které vzniknou při příštím vzpomínání slova. Čím jasnější emoce, tím silnější je přepisový efekt..
Zjistěte 20 způsobů, jak zlepšit život
3. Získáte připravenou mapu pro další práci na sobě - je jasné, co může být použito jako zdroj a co by mělo být změněno. Čím vyšší je povědomí, tím více je rozhodnuto, že se osoba změní - pomůže to dosáhnout maximálních výsledků po absolvování asociativního testu Junga.
Mladý asociativní test: cvičení “16 sdružení”
Cvičení bylo účinné, mělo by se provádět v absolutním uklidňování a osamělosti..
- Přemýšlejte o tom, s jakým slovem chcete pracovat. Například, pokud si myslíte, že v okamžiku, kdy prožíváte finanční potíže - nechte to být slovo “peníze”, a pokud se považujete za osamělé - napište slovo “láska”. Nakreslete tento štítek na list papíru:
Studijní slovo
- Co nejrychleji, bez myšlení, vstupte do levého sloupce všech sdružení, která máte s tímto slovem - všechny fráze, hesla, slova.
Víte: Jak zlepšit svou náladu, když je všechno špatné?
- Dále vyplňte druhý sloupec - je třeba kombinovat slova ve dvojicích - 1 a 2, 3 a 4, 5 a 6 atd. Ve druhém sloupci je třeba zadat sdružení, která vzniknou při kombinaci slov ve dvojicích.
- Pro vyplnění třetího sloupce musíte udělat totéž - kombinujte 8 slov získaných ve dvojicích a odvodte sdružení a proveďte totéž se čtvrtým sloupcem..
- Výsledkem je klíčové slovo, díky němuž můžete rozptýlit spleť problémů a zbavit se negativních postojů..
Nezapomeňte: Způsob, jak se zbavit rušivých myšlenek
Pokud v příštích několika dnech nedopustíte klíčové slovo a pokoušíte se ho uplatnit v různých oblastech vašeho života, pak můžete mít mnoho myšlenek, které vám pomohou lépe porozumět sebe a vaše podvědomí.