Každý ví, že vysoce kvalitní spánek pomáhá doplňovat naši energii. Pokud však v noci nevybíráme v dostatečném množství, musí tělo během dne vyzvednout. Výsledkem toho je, že se cítíme unavený, letargický, je pro nás obtížné se soustředit, a proto jsme ve spěchu, abychom si sami pomohli s použitím tonických nápojů s obsahem kofeinu. A jestliže pro mnoho lidí doba spánku nezpůsobí žádné zvláštní pochybnosti, pak čas zvedání vyvolává otázky. Energetická praxe pomůže při zvedání.
Účinek zvedání času na naše životní podmínky a životní procesy
Pravděpodobně není nikomu zjevení, že by člověk měl jít spát v době od 9 do 10 hodin večer. Tento přístup optimálně přizpůsobuje biorytmy lidského těla. Takže do 12 hodin v noci by měl jeden cyklus spánku už skončit, což trvá 60 až 90 minut. A první polovina noci je velmi důležitá pro kvalitní regeneraci těla..
Životní činnost mysli člověka a organismu jako celku je propojena s dobou zotavení. Takže ti, kteří se zvedají:
- O 2 - 3 hod. Mají velmi citlivou psychiku, nedoporučuje se, aby byli na veřejnosti dlouho. Takové předčasné výstupy jsou dobré pro kněze, stejně jako pro společensky velmi aktivní lidi..
- Ve dnech 3. - 4. hodiny mají dostatečnou moc, aby pochopili svou vlastní duchovní povahu. Nicméně, jejich duchovní citlivost není tak vysoká, že žít v oddělení od společnosti..
- O 4 - 5 hod. Mají šanci stát se optimistou, protože v této době je i planeta v optimistickém stavu. Za takovou časnou hodinu se slyší, že ptákský nesouhlas začíná zpívat. Ti, kteří jsou v této době aktivně vzhůru, mohou být úžasnými tvůrci..
- V době od 5 do 6 hodin ráno mají šanci být energický po celý život, stejně jako skvělé příležitosti ke zvládnutí jakékoliv nemoci. Tito lidé snadno "absorbují" nové informace a rychle si pamatují vše..
Proč je nežádoucí vstávat později než slunce
- Pokud se váš nástup objeví v době od 6 do 7 hodin ráno, vstanete po slunci. Vaše činnost bude poněkud nižší, než je požadováno, zdraví je spíše uspokojivé, ale nikoliv pokud jde o kritické situace. Ve skutečnosti mají ti, kteří se v tomto časovém období dostanou z postele, méně příležitostí zásobit se dostatečnou duševní a fyzickou energií..
- Získání v době od 7:00 do 8:00 je plné ještě menšího množství fyzické a duševní činnosti. Osoba po celý den bude rozrušovat, pocit nedostatku energie pro úspěšnější obchodní řízení. Může být narušen nízkým krevním tlakem, migrénami a jeho životní situace bude pasivní..
- Systematicky vystupuje z postele v době od 8 do 9 hodin, člověk riskuje, že čelí značným obtížím v životě a bude těžké vydržet selhání. Není snadné, aby se takoví lidé potýkali s vlastními nedostatky a obvykle "přehánějí" nezdravými zvyky. Je také obtížné pro ně správně posoudit stav věcí a najít jediné správné rozhodnutí. Obvykle nemají dostatek síly, aby v případě potřeby něco změnili..
- Ti, kteří jsou schopni spát až do desáté hodiny ráno, by si měli všimnout, že apatie, neschopnost užít si života, zklamání, jsou často zlobí, mají nepochopitelný strach, jsou velmi podezíraví a stali se téměř stálými "společníky" svého života. Taková životně důležitá atmosféra může přispět k rychlému rozvoji závažných onemocnění, raného stárnutí a dokonce i invalidity..
Jak vidíme, abychom byli vždy energicky naplněni, je lepší se probudit před Zemí. Pak vy a nepříjemné povětrnostní podmínky nebudete obtěžovat. Budete nejvíce přizpůsobení současné náladě planety. Pro ty, jejichž ranní vzestup se odehrává po 6. hodině, již není možné být opravdovými optimisty, jejich veselost nebude přirozená, nebude zářivá, nýbrž nucená, napjatá. Doufáme, že tato energetická praxe bude prospěšná a vyvodíte správné závěry..