Jak často nemáme dostatek času pro sebe. Péče o děti, zaměstnání v práci, a zde potřebujete plánovat dovolenou. V takových okamžicích je nedostatek času chodit do lázní a v takových okamžicích je třeba více relaxovat než kdy jindy. Portál Estet vám proto nabízí velmi zajímavou lázeňskou proceduru, kterou najdete v nejlepších střediscích na světě, v oblasti ovocné terapie. Dnes vám řekneme, jak to utratit doma a co musíte udělat.
Příprava na fruktoterapii
Takže začněte, jako vždy, s přípravou. Především je třeba přidělit několik hodin, vypnout mobilní telefon a zapnout oblíbenou hudbu. Veškeré aktivity se uskuteční v koupelně a mohou být také připraveny podle vašeho uvážení pro lázeňské procedury..
Nabízíme Vám tři fáze fruktoterapie, které jsou zaměřeny na relaxaci a péči o celé tělo. Další podrobnosti o všech níže uvedených etapách..
První fáze: aromatická citronová lázeň
Začněte samozřejmě s koupáním. Nezapomeňte, že teplota vody v koupelně by neměla překročit 38 ° C. Pokud máte problémy se srdcem nebo štítnou žlázou, nezapínejte úplnou koupel. Stačí dostat dvě třetiny svého objemu. To vám umožní uvolnit a neškodit tělu..
V již zapsaném lázni musíte nalít předem připravenou směs. K jeho přípravě budete potřebovat:
- 5 pomerančů;
- 2 lžíce olivového oleje.
Nejprve vezměme kůru z troch připravených pomerančů, usušíme a rozemletíme na prášek. Poté vytlačte šťávu ze všech pěti pomerančů, promíchejte s práškem a olivovým olejem.
Cílem tohoto efektu bude pár sekund po ponoření do takové lázně. Koneckonců, vůně citrusů normalizuje dýchání a zvyšuje koncentraci. Kromě toho tato citrusová lázeň pomáhá zmírnit napětí a křeče na krku a hlavě..
Druhá fáze: Zelený čaj
Téměř každý ví o tom, jak se kávou protáčí. Ale nabízíme vám ještě zajímavější a jemnější způsob čištění pokožky. Zelený čaj - nejenže dokonale čistí naše tělo zevnitř, ale také dává pozitivní výsledky při použití mimo.
Chcete-li připravit tělový křup se zeleným čajem, potřebujete:
- Hrst jemného listového zeleného čaje;
- 100 gramů mletých oříšků;
- čajová lžička olivového oleje;
- plátek vápna nebo citronu.
Čaj by měl být nalit s malým množstvím horké vody, poté, co je vařil, je nutné vypustit vodu. Listy čaje a ořechy by měly být smíchány přidáním limetové šťávy a oleje. Směs by měla být aplikována na kůži asi 7 minut a opláchnuta teplou tekoucí vodou..
Všechny složky této křoviny jsou zodpovědné za jejich spektrum působení. Zelený čaj tak uklidňuje a zmírňuje stres, ořechy - čistí póry a odstraňuje mrtvé částice. Vápno stimuluje mikrocirkulaci krve a olivový olej vyživuje a hydratuje pokožku..
Třetí fáze: Kiwi Face Mask
To je pravděpodobně nejjednodušší příprava, ale nejsnadněji ovlivní vaši kůži, ve stadiu fruktoterapie. Naše exotické lázně končí kiwiovou maskou. Chcete-li připravit masku, stačí jen hnět oloupaný ovoce a nasypte ho na obličej..
Kiwi je vitaminový sklad, který má pozitivní vliv na stav naší pokožky. Vitamin C je silný antioxidant. Podporuje produkci kolagenu a tím prodlužuje mládí buněk.
Vitamíny skupiny B (B1, B2 a B3) - zlepšují krevní oběh, podporují obnovu buněk, mají protizánětlivý účinek a pomáhají pokožce lépe absorbovat kyslík.
A hlavní funkcí vitamínu E je zúžení pórů až do jejich uzavření. Kvůli tomu není kůže tak znečištěná a zároveň vynikající, a co je nejdůležitější, přirozeně utahuje.
Samozřejmě, že tyto tři etapy domácí lázně nebudou uspokojovat všechny vaše požadavky. Proto je redakční Estet-portál neustále hledat nové, zajímavé a nejdůležitější užitečné materiály zvláště pro vás. Pokud bychom tedy chtěli, abychom zveřejnili nějaké téma nebo nám podrobněji řekli o moderních postupech, nechte své přání v komentářích..