Kůže na obličeji po 40 letech se stává tenčí, objevují se více vrásek, pigmentace, ztráta objemu, pádu lícnic a líc, rty mají nezřetelný obrys, objevují se příčné vrásky. Pokud několik desítek dříve nevěnuje pozornost výživě a hydrataci pokožky, nezapojujte se do gymnastiky pro obličej, nepoužívejte všechny dary přírody k udržení přírodní krásy - známky stárnutí nahradí mládí.
Zajistěte správnou péči o pleť ve věku 25, 30 a 35 let, aby po 40 vašem obličeji svítí krása a mládí. Krása za 25 let se nazývá "kvetoucí", za 35 let - "svítí" a za 40 let - krása může být pouze "slušná". Studie o výběru pravidel a pokynů pro péči o pokožku obličeje ve věku 40 let+.
Jak zajistit správnou péči o pleť po 40 letech
Stav kůže na obličeji je přímo závislá na hormonální úrovni. To platí zejména pro ženské hormony (estrogeny) spojené s porodem. S přístupem menopauzy se stávají méně.
Estrogeny kontrolují změny nálady, tok ovulace (který se zastavuje během menopauzy), práce mazových žláz, jsou zodpovědné za jednotnost pokožky a pro udržení objemu tkáně. Pokud množství estrogenu klesá, podkožní tuk se uvolňuje méně a méně, kůže ztrácí vlhkost a ochranná vrstva se stává tenčí..
Kosáci, vyzbrojení seznamem argumentů a pravidel, navrhnou, aby se řídili doporučeními, které by každá žena měla vědět..
Viz též: Časový faktor: menopauza
Doporučení pro péči o pleť na obličeji ve věku 40 let:
- Voda a potraviny. Dieta by měla obsahovat zdravé potraviny, vyloučit příliš sladké, slané, uzené, smažené. Jedzte čerstvé ovoce a zeleninu každý den. Zvláště užitečné mrkev, jablka, hrušky, pomeranče, citróny, granátové jablko. Navíc nezapomeňte na sezónní "vitamínové bomby", jako jsou bobule (borůvky, maliny, jahody, rybíz, borůvky). Vypijte nejméně 1,5 litru vody denně - jídelní nevodíkovou vodu. Nedostatek tekutiny v těle je primárně zobrazen na vzhledu kůže, a teprve potom významně podkopává zdraví..
- Čerstvý vzduch a cvičení. Tělo po 40 letech začíná opotřebovávat, takže věnujte pozornost pohybovým cvičením, chůzi. Nedoporučuje se, aby byla v jedné pozici po dlouhou dobu (sedí, leží), je lepší užívat si přestávky, abys mohl chodit nebo dělat nějaké jednoduché cviky. Nedostatek pohybu výrazně zhoršuje krevní oběh, snižuje mozkovou aktivitu, vede k problémům s páteří, břišní orgány.
- Ovládejte dávku slunečního záření. Být na slunci má negativní vliv na pokožku, mohou se objevit pigmentové skvrny, suchost a odlupování. Nenechávejte dům bez ochranného krému na obličeji. Chůze nejen za slunečného dne, ale i za mraků nebo deštivého počasí. Kapky vody ulovené na pokožce deštěm nebo mlhou normalizují rovnováhu vody.
- Špatné zvyky urychlují stárnutí pokožky dvakrát. Zanechte kouření a alkohol ve prospěch zdravého vzhledu..
- V první řadě je čistí pleť. Zvláště po 40 letech se správná péče o pokožku provádí dvakrát denně při čištění a hluboké peelingy jednou týdně. Umyjte make-up okamžitě po návratu domů, aby pokožka spočívala a je připravena jít spát. Namísto pleťového mléka můžete pleť vyčistit odvar z bylin..
- Dávejte pouze 5-10 minut svého času na lymfodrenážní masáž obličeje. Tento postup poskytuje zázračný omlazující účinek. Před masáží aplikujte na kůži rostlinný olej z jojobových, makadamových nebo broskvových jám. Neroztahujte kůži, nepohybujte po masážních linkách, vyhlaďte vrásky a nevracejte se do tónů vnitřních svalů.
- Proveďte pravidlo navštívit kosmetiku jednou měsíčně, abyste zjistili, které metody omlazení si vyberou, které postupy čištění jsou vhodné pro váš typ pleti..
Viz také: Jak umyt ráno a večer
- Přečtěte si pokyny pro použití jakékoliv kosmetiky. Složení krému nebo prostředků pro čištění by mělo zahrnovat přírodní složky. Zvláště důležité je použít krém s přídavkem kyseliny hyaluronové, která je důležitá pro udržení tónu pleti. Také ve složení musí obsahovat vitaminy B a E.
Viz též:
Správná péče o pleť za 40 let zajistí pokožku vlhkost a výživu. Masky na bázi přírodních složek dokáží obnovit přirozenou rovnováhu vitamínů a stopových prvků. Vyvážená strava udržuje vaši pokožku v dobrém stavu a zajišťuje její správnou ochranu. Fyzická aktivita urychluje odstranění toxinů. chce vypadat nejen slušně za 40 let, ale okouzlující!