Téměř každý má alespoň jeden špatný zvyk. Může to být všechno: noční přejídání, zvyk natahovat něco ve vašich rukou (syndrom obsedantního pohybu), sedící nohama na nohou. Některé zvyky jsou získávány od dětství a některé z nich rostou v životním stylu. Dnes mluvíme o zvyku kousání rtů. Lidé jsou nakloněni tomuto špatnému zvyku v jakémkoli věku. Proč vzniká, jaký je důvod jejího vzhledu? Zabraňuje nám naše tělo? No, stojí za to se zbavit? Snažím se pochopit
Co má zvyk kousat rty
Špatné zvyky se nezdávají nikde, všichni mají základ. Nejčastěji jsou jejich kořeny hluboko do dětství a jsou psychologické. Takže psychologické návyky (kousání nehtů, kousání rtů, znovu se ptát atd.) Se stávají součástí naší povahy a každodenního chování. Nejčastěji si je nevšimujeme, dokud nebudou zasahovat do našeho obrazu, zdraví, práce a komunikace s ostatními..
Co znamená zvyk kousání rtů? To se projevuje u lidí, kteří nemají lásku, pozornost a něhu, zejména v dětství. Odhaluje také sebepochyby, touhu být jako jeho ideál. Toto je podvědomá touha najít to, co člověk postrádá v každodenním životě..
V dospělosti se může objevit, když trvale prožíváme stres v práci, příliš emocionálně reagujeme na situace, jsme "zabaveni" s neustálým pocitím úzkosti a velmi hlubokým myšlením..
Jaké jsou důsledky, pokud kousnete rty??
Vedle skutečnosti, že neustále děláte totéž posedlý pohyb čistě esteticky, zvyk kousání rtů vypadá velmi nesympatický.
Vnější kousavé rty nevypadají příliš atraktivně. Horní část pokožky je oloupána, rty často prasknou a dávají svým nositelům nepohodlí. Stávají se zanícenými, rychle reagují na změny teploty, kyselých, slaných a kořeněných potravin. Dojem je silně zapálený a popraskané rty..
Vzhledem k tomu, že kůže na rtech je velmi jemná, je možné vzhled malých mimických vrásek kolem. A to je zcela nepříjemný příběh, zvláště pro ženy..
Dokonce i při budování kariéry je úhledný vzhled a dobře upravená tvář již součástí úspěchu. Pokud nejste motivováni k péči o vaše zdraví z tohoto zvyku, pak jistě, neschopnost dosáhnout svého cíle z důvodu takového obtěžování vás přiměje přemýšlet a podniknout nezbytné kroky..
Musím se zbavit špatných návyků?
Je možné se zbavit této závislosti? Samozřejmě je také možné to udělat.
Jak se tento problém zbavit? Nejprve musíte najít příčinu této akce. Poslouchejte sebe, pečlivě se sledujte, je možné, že sami budete schopni zachytit ty chvíle, kdy začnete kousat rty a soustředit svou pozornost na tuto situaci..
Pokud to funguje, pokuste se v těchto okamžicích ovládat své chování a nuceně zastavit proces. Pokud se to nepodaří, můžete kontaktovat specialisty (psychologa nebo psychoterapeuta), pomůže vám určit, odkud zvyk vyrůstá.
Pokuste se motivovat sebe v boji proti obsedantním akcím, zkuste tyto metody:
- Dopřejte si něco příjemného, pokud se vám podaří plánovat nějaký čas, abyste netrpěl rty. Nehřešte se a nezlobte se, emoční zázemí by mělo být pro vás pouze dobrotivé. Uspořádat domácí lázně, relaxační masáže a další relaxační procedury..
- Nedostatek vitamínů a minerálů také ovlivňuje kůži rtů. Speciálně vybrané komplexy pomáhají uklízet pokožku a už se nebudou odloupat a odlupovat.
- Možná budete potřebovat sedativa, pokud vaše chování souvisí s psychologickými faktory. Zklidnění nervového systému, přinášení myšlenek do pořádku, nalezení harmonie se sebou samým je nezbytnou podmínkou pro zdravý život. Konzultujte specialistu, neurologa, pro schůzku.
- Starostlivě o zdraví kůže rtů přímo - používejte krémy, hygienické rtěnky, balzámy. Je nutné, aby rty byly vždy dobře upravené a měkké..
V každém případě to záleží na naší touze. Nastavte si cíl - snažte se o něj a výsledek vás neustále čeká. Smile se zdravými rty s .