Každý z vás pravděpodobně ví, jak nepříjemná je bolest v jedné nebo jiné části těla. Proto je touha zbavit se toho co nejdříve. Ale taková psychofyziologická reakce je jak nepřítelem, tak obrancem. Koneckonců, je to jazyk těla, což signalizuje, že něco není v těle. Pokud zmizí bolest, znamená to, že s obranou se jí to podařilo zvládnout.
Pokud se však nezastaví a nebude silnější, znamená to přítomnost této nemoci, možná i nebezpečné. Proto je nutné co nejdříve rozpoznat signály, které tělo poskytuje, a přijmout vhodná opatření. Mapa bolesti, kterou jste připravili, vám řekne, jak to udělat..
Bolest hlavy je nejdůležitější signál
Podle terapeutů jsou mozkové buňky první, kteří reagují na změny v těle. Proto by neměly být ignorovány bolesti hlavy. Jejich charakter a umístění mohou indikovat příčinu problému:
• Bolestivá bolest, která se šíří po celé hlavě s přechodem na chrámy a oční oblast je nejčastějším problémem mezi žáky, studenty a pracujícími lidmi. To je často spojeno s únavou, stresem a únavou očí. V tomto případě musíte dát tělu odpočinek a relaxaci. Masáž hlavy a uklidňující přípravky pomáhají zmírnit napětí a hořčík a vitamíny B podporují nervový systém..
U všech bolesti hlavy musíte přestat sledovat televizi, číst knihy a poslouchat hudbu, dokud nezmizí. V opačném případě se stav může zhoršit..
• Celková bolest, doprovázená pocením těžkosti a rozptýlení zevnitř, se obvykle vyskytuje u lidí se zvýšeným intrakraniálním tlakem po pití alkoholického nápoje nebo při poklesu tlaku. Odborníci doporučují méně uchýlit se k alkoholu a kouření. Musíte také pít multivitaminové přípravky..
• Bolestivost, tupá bolest se rozšiřuje na krk a krk. Někdy to jde na chrámy a oči a je doprovázeno závratě. Tato bolest se často nazývá "krk". Může se objevit na pozadí nachlazení. Nejčastěji příčinou takového nepříjemného příznaku je osteochondróza, zánětlivý proces v kloubech, nadměrné zatížení svalů krku nebo zranění páteře. Zbavte se bolestí pomůžete teplou koupel s mořskou solí, stejně jako čaj s mlékem a medem. Zvláštní gymnastika je také velmi účinná, kde jsou svaly krku protaženy jemným naklápěním hlavy do stran.
• Jednostranná bolest, doprovázená silnou pulzací. Obvykle se vyskytuje v oblasti chrámu nebo očí. Někdy je doprovázena nevolností a zvracením. To vše naznačuje migrénu. Často se vyskytuje u mladých dívek a může být přenášena a zděděna. Pomozte sami v tomto případě, můžete použít silný čaj s citronem. Ztužuje krevní cévy a zmírňuje bolest..
• Nerovnoměrná, pulzující bolest v oblasti koruny nebo occiputu. Obvykle se ucítí, když krevní tlak stoupá kvůli nervovému napětí nebo změnám počasí. Napájení silného čaje nebo kávy je v tomto případě nebezpečné, jelikož tyto nápoje omezují nádoby. Navíc bolest této povahy a místa často předstírá mdloby nebo mrtvici.
Po prohlížení takové mapy bolesti určitě víte, jak si sami pomoct. Ale i malý syndrom bolesti může znamenat závažné onemocnění. Proto je nutné konzultovat lékaře a podrobit se důkladnému vyšetření..
Mapa bolesti břicha: co hledat
Bolest v břiše je často spojena s menstruací, poruchou trávení, průjem a dalšími běžnými stavy. Existují však druhy bolesti, které naznačují vážné zdravotní problémy:
• Ostrá bolest v pravém hypochondriu, která se projevuje hlavně ve večerních hodinách, naznačuje přítomnost cholelitiázy nebo pankreatitidy. Abyste ulehčili bolestivý útok, mělo by se na žaludek dát něco studeného, ale v žádném případě to není horko. To může být ledu zabalené do vaku. A aby se zabránilo novým útokům, doporučuje se pít bylinné choleretické sbírky.
• Bolest v levém hypochondriu. Pokud je hloupá, mluví o gastritidě. Pokud bolesti bolet, vznikl vřed. Pokud se však objeví ostrá a pálící bolest s pocitem stlačování hrudníku, znamená to infarkt. V takovém případě je nutné pod jazyk položit dvě nitroglycerinové tablety a zavolat sanitku..
• Bolest dolní části břicha je často spojena se zánětem močového měchýře. Mohou také existovat problémy s děložní svalovinou a vaječníky. Pokud je v dolní části břicha ostrá bolest vpravo - je to apendicitida. V tomto případě může pomoci pouze chirurgická intervence..
Pokud nepřikládáte bolest žádnému významu, může být ohroženo nejen vaše zdraví, ale i váš život. Proto v případě akutní bolesti je nutné jednat okamžitě..
Bolest dolní části zad je běžným případem.
Asi 30-60% populace rozvinutých zemí trpí tímto problémem. A nejčastěji postihuje osoby ve věku od 30 do 60 let. Bolest dolní části zad je často způsobena zvedáním a neopatrným pohybem. Také onemocnění, jako je osteochondróza, artróza meziobratlových kloubů, skolióza může vyvolat nepohodlí. Chcete-li odstranit nepříjemnou bolest, musíte ležet na tvrdém povrchu a obalit pás s vlněnou věcí, abyste ji zahřáli..
Konečnou diagnózu provede pouze lékař. Ale mapa bolesti, kterou jsme popsali v článku, bude sloužit jako vynikající vodítko, s níž si dáme první pomoc..