V dnešní době nejnechutnější lidé, kteří nikdy neměli zájem o zdravotní problémy, neslyšeli o kyselé rovnováze a její význam pro normální fungování lidského těla. Kvůli acidobazické rovnováze se čistí krev a lymfa, odstraňují nebezpečné toxiny, strusky, rozkladné produkty a cizí látky z těla. Pokud je váha narušena (a u většiny moderních lidí váhy mají tendenci k nadměrnému okyselení těla), pak se člověk stává pomalý, získává nadváhu a začne bolet.
Jak pochopit, že máte okyselování těla a jakým způsobem obnovit a udržovat kyselé bázové rovnováhy v těle - přečtěte si v tomto článku.
Co jsou nebezpečné porušení acidobazické rovnováhy
Když je tělo okyseleno, buňky nemohou dostatečně přijímat kyslík, a protože tělo usiluje o vrácení pH z kyselého na neutrální, pokusí se nalézt kompenzace v alkalických minerálech. Pokud nevstupují do těla zvenčí, snaží se je extrahovat například z kostí (vymývání vápníku a hořčíku), což vede k osteoporóze a jiným onemocněním způsobeným křehkostí kostí..
Současně dochází k akumulaci kyselin ve všech tkáních těla: přebytek kyselin v kolenních kloubech vede k artróze, v játrech - k obezitě, v krvi a lymfu - k poklesu imunity, alergickým reakcím, cukrovce a obezitě, houbovým infekcím apod. . "Kyselá" krev se stává silnější, což může způsobit výskyt krevních sraženin v tenkých cévách a to je přímá cesta ke kardiovaskulárním onemocněním, infarktu, mrtvici, nekróze tkání.
Obecné nadměrné okyselení těla může být dokonce impulsem pro rozvoj rakoviny..
Hlavní příznaky acidifikace těla:
- Slabost, letargie, chronická únava
- Nedostatek vitality, síly, energie
- Nezdravá pleť
- Kožní problémy (podráždění, suchost a loupání, zarudnutí, vyrážka)
- Špatné nehty (tenké, odlupující, snadno rozbité)
- Zubní problémy
- Poruchy gastrointestinálního traktu
- Problémy s tlakem a srdeční frekvencí
- Poruchy cirkulace (necitlivé nebo studené ruce, nohy, celé tělo)
- Nadměrná (nebo naopak nedostatečná) váha
- Téměř nikdy nekončí zánětlivé procesy v těle
- Časté nachlazení
- Alergie
- Emocionální deprese nebo naopak - podrážděnost a nervozita
Jak vidíte, výše uvedené znaky plně vyhovují "sadě" problémů a onemocnění většiny moderních lidí..
Osoba, která acidifikuje své tělo, se stává pomalá, získává další váhu, začíná bolet - od problémů s tlakem až po rozvoj onkologických onemocnění.
Jak dosáhnout optimální rovnováhy kyseliny a báze
Je samozřejmě lépe podstoupit diagnostiku a léčbu vysoce kvalifikovaným terapeutem, který nejenže porozumí individuálním vlastnostem organismu konkrétního pacienta a počátečním záchvatům jeho problémů, ale také bude schopen vybrat si celou škálu pomocných léků, které usnadní boj proti acidifikaci.
Nicméně v první řadě je oživení samotná práce samotného pacienta, neboť pouze v budoucnu může radikálně změnit svůj životní styl a dodržovat zdravotní pravidla. Ve skutečnosti, bez změn, veškeré úsilí o vytvoření rovnováhy mezi kyselinami a bází bude velmi krátké..
Obnovení acidobazické rovnováhy vždy zahrnuje tři způsoby, které fungují pouze při současném použití:
- Ukončení kyselin nebo kyselin tvořících látek.
- Aktivní vylučování již nahromaděných kyselin.
- Neutralizace kyselin, které nelze odstranit z těla.
Níže vysvětlíme, co je součástí každého z těchto bodů..
- Změna stravy
Drtivé množství škodlivých látek, které tvoří kyselé prostředí, vstupuje do našeho těla spolu s nezdravým jídlem. Také seznam nepřátel obsahuje špatné návyky, zneužívání drog (toto vše musí být také odstraněno), ale špatná kvalita a špatné jídlo vede velkou rezervou..
Mezi nejvíce škodlivé produkty kyselosti:
- Zpracované a rafinované potraviny (uzeniny, uzeniny, polotovary, konzervy, rychlé občerstvení, instantní obiloviny, muffiny, továrny a sladkosti, občerstvení, sladká soda atd.)
- Tuk maso
- Cukr, jeho deriváty a složky, sladidla
- Drcené krupice (bílá rýže, krupice, ovesné vločky)
- Alkohol
- Káva
Pro období čištění těla musí být tyto produkty zcela vyloučeny ze stravy. V ideálním případě je žádoucí navždy opustit (nebo alespoň významně snížit jejich využití v budoucnu).
Současně potřebujete jíst více alkalických potravin:
- Zelenina
- Zeleň
- Plody
- Bobule
- Obiloviny (nejideálnější možnost - klíčit)
- Ořechy
- Bylinné čaje
Kromě toho existují produkty, které dodávají užitečné kyseliny potřebné pro plný metabolismus. Proto by neměly být opuštěny..
Patří sem:
- Chudé maso a ryby
- Tvarohový sýr
- Luštěniny
- Oleje
Nicméně, jejich kyselost musí být vyvážená s alkalickými látkami, takže všechny zdravé potravní systémy doporučují konzumovat tyto potraviny v kombinaci se zeleninou a zeleninou. Navíc by poměr měl být ve prospěch alkalických potravin - například 20-30% masa a 70-80% zeleninového salátu na jedno jídlo. Pro období čištění (2-3 týdny) mohou být preferovány pouze alkalické produkty..
Drtivá většina škodlivých látek, které vytvářejí kyselé prostředí v těle, přichází k nám spolu s nezdravým jídlem..
- Odstranění kyselin z těla
Vyskytuje se při aktivní eliminaci toxinů a toxinů. Existuje mnoho způsobů, jak to udělat, ale kombinace několika metod přináší ty nejlepší výsledky..
Pomůže odstranit toxiny:
- Sporty (nejméně půl hodiny denně pro každou fyzickou aktivitu bude mít prospěch).
- Týdenní výlet do sauny nebo do lázně důkladně pot (pokud nejsou žádné problémy se srdcem). Pokud taková možnost neexistuje - alespoň doma kontrastní sprcha..
- Masáž a zábaly.
- Režim pití (od 2 do 3 litrů čištěné vody denně).
- Potravinový režim (mírná jídla, rychlé dny fungují dobře jednou týdně).
- Stabilní fungování močového měchýře (pokud se tekutina špatně vylučuje i při hojném pití vody, můžete zkusit přírodní měkký diuretikum - například šípkový čaj) a střeva.
Vyžaduje také úplné odmítnutí špatných návyků, které mohou vyvrátit veškeré vaše úsilí..
- Alkalizace těla
Neutralizujte kyseliny v těle mnoha způsoby, které tisíce lidí, kteří mají zdravý životní styl testovány na sebe.
Mezi ně patří:
- Pít bylinné přípravky (existuje mnoho jejich receptů), odvar olivového oleje atd..
- Trendy jsou teď hladké s množstvím zelených.
- Jedení vody na prázdný žaludek s citrónovou a / nebo limetkovou šťávou (1-2 sklenky takového nápoje každé ráno půl hodiny před jídlem - a rychle si všimnete detoxikačního efektu), můžete přidat čajovou lžičku medu.
- Použití vody s pečenou sójou na prázdný žaludek (nicméně tato metoda není vhodná pro všechny a má vedlejší účinky, takže je musíte přistupovat s velkou péčí).
Kromě alkalizace mají tyto recepty další pozoruhodnou vlastnost - schopnost odstraňovat toxiny z těla.
Kompletní odmítnutí špatných návyků, které mohou vyvrátit veškeré úsilí vynaložené na dosažení rovnováhy mezi kyselinami a bází.
Výživové a fytoterapeuti věří, že většina nemocí a zdravotních problémů moderních lidí je spojena s okyselováním těla. Doufáme, že metody z našeho portálu zaměřené na dosažení optimální acidobazické rovnováhy pomohou čtenářům vyrovnat jejich úroveň pH a udržet jejich zdraví po mnoho let..