Často se jedná o léčbu na jedno onemocnění, je získán jiným. To není překvapující, protože dysfunkce jednoho orgánu vytváří řetězovou reakci. Porušení práce určitého orgánu nutí celý systém pracovat neefektivně, což ovlivňuje celkové zdraví těla. Žádná tableta tento postup nezmění, je třeba, abyste zotavení vzali do svých rukou. Tato situace se stává obzvláště akutní a hmatatelná při onemocněních gastrointestinálního traktu. Jak zachovat a zlepšit své zdraví? Přečtěte si další informace o tom !
Jak sport zachází s trávicími orgány?
Sport je nedílnou součástí každého procesu léčby. Specificita každé choroby vyžaduje určitý druh cvičení. Sportovní aktivity jsou zvláště důležité pro poruchy gastrointestinálního traktu. Dysfunkce tohoto systému narušuje metabolismus v těle. Důsledky mohou být velmi rozmanité. Proto je nutné stimulovat zdravé zásobování krví, které přinese nejen svým lékům, ale také řadu živin potřebných pro zdraví. Nejúčinnějším stimulátorem je sport. Ale pokud jde o onemocnění trávicího traktu, sport by měl být velmi věrný a poněkud něžný..
Terapeutická gymnastika v onemocněních gastrointestinálního traktu
Princip fyzioterapie při onemocnění trávicího systému je založen na správném dýchání a práci na končetinách. Dýchání musí být hluboké a probíhat přes membránu. Cvičení vyžadující ohnutí těla nebo pohyb s mimořádně aktivní dynamikou jsou kontraindikovány. Břišní svaly by neměly tolerovat těžké břemeny, protože to může zvyšovat bolest. Co může a mělo být provedeno?
Terapeutická gymnastika (cvičební terapie) pro gastritidu a peptický vřed
1. Lehce na zádech, nohy by měly být ohnuté a ruce se táhly na švech. Nohy by měly být rovnoměrné a těsné na povrchu. Utáhněte tělo první pravou nohu a pak ji vraťte do původní polohy. Pak udělejte stejnou trt levou nohou..
2. Stejným principem vytáhněte obě nohy dohromady..
3. Po vrácení končetin do výchozí polohy je nutné pokračovat v cvičení přidáním pohybu paže. Tím, že přitahuje pravou nohu k tělu, je nutné zvednout levou ruku, přilákat levou nohu, pravá paže se pohybuje.
Každá z těchto cvičení musí být provedena 7krát..
Nyní, některé tipy pro ty, kteří se opravdu chtějí dostat dobře! Chcete-li začít s aktivním oběhem krve, je nutné se zaregistrovat do bazénu! Koupání má příznivý vliv na stav celého organismu. První zónou nárazu bude páteř. Jak víte, nejmenší zakřivení v něm může narušit všechny tělesné funkce.
Jogging se doporučuje. Před a po běhu byste měli procvičovat chůzi se sportovním krokem. Krok by měl být široký a zrychlený. Před joggingem to pomůže tělu plynule vstoupit do aktivního režimu a po cvičení mu pomůže vrátit se do klidu.
Postarejte se o své zdraví a pozorně sledujte obsah v pochodech! Přečtěte si další užitečné tipy. .