Na vnitřní straně nohou, stejně jako na dlaních, jsou spousty nervových zakončení. Tato část těla je důležitým prvkem senzorického systému dotyku. Tyto vlastnosti poskytují příznivý účinek masáže nohou na stav celého organismu. Jak je reflexologie nohou spojena s celkovým stavem těla??
Jak funguje noha reflexologie?
Masáž umožňuje nožkám být pružnější. Díky rozvinutým vazům a kloubům nohou nejsou tak rychle unaveni chodit a běhat. Kromě toho masáž uvolňuje nervový systém. To vám umožní uvolnit stres, obnovit spánek a zdravou chuť k jídlu. Samozřejmě, že tento postup může rychle a snadno zmírnit únavu nohou..
Je také třeba poznamenat, že masáž chodidel stimuluje krevní oběh, což naopak vyvolává normalizaci metabolismu. Reflexologie nohou je přímo spojena s vnitřními orgány umístěnými v oblasti svalů. Normalizace jejich funkcí může poněkud opravit práci jiných vnitřností. Proto je chůze a běhání velmi přínosné pro celkový tón a zdraví těla..
Alternativní pohled na nohu
Alternativní metody a znalosti tradiční medicíny nemají žádné vědecké důkazy. Další podrobnosti jsou k dispozici pro úplnost. Pamatujte, že samoléčba je škodlivá pro zdraví a nedůvěřuje metodám léčby, které mají pochybnosti o oficiální vědě..
Podle alternativních léčitelů je na nohou mnoho bodů, které jsou zodpovědné za práci konkrétních orgánů. Takže pokud máte bolesti hlavy, můžete masírovat svůj velký prst a bolest by měla jít pryč. Účinky se zhorší po podání analgetik. Zbývající čtyři prsty jsou také zodpovědné za fungování mozku, nosu, očí a uší. Tak, abyste viděli vaše uši, stačí zvednout nohu a podívat se na prsty. Na podložkách pod prsty jsou plicy, průdušky, štítné žlázy a příštítné tělísko. Tam také našel jeho místo místo, zodpovědný za vysoký krevní tlak. Mezi podložkami a patou jsou kompaktně umístěny orgány gastrointestinálního traktu, srdce a sluneční plexus. Zajímavější obrázek je patrný na patě. Na tomto místě se pohodlně nacházejí ischiatický nerv, gonad a bod nespavosti. Zjevně je mezi nimi tři přímé spojení..
Jak masírovat nohu?
Pro efektivní masáž nohou není třeba získat pomoc od ostatních. Je zcela možné zvládnout to nezávisle. Neměli byste začít s intenzivními pohyby, nejprve musíte zahřát nohu.
Začněte jemně a pomalu hněte a ohněte nohu rukama, otřete ji a protřepejte. Pak můžete jít do bodu masírování. Akupresura by měla začít s prsty a pohybovat se na patě za poplatek. Je třeba jednat nejen na vnitřní straně nohy, ale také na boční a zadní zóně. Tlaková síla na bodech by měla být postupně zvyšována, pak můžete pokračovat v pomalém brnění, jehož rytmus je třeba postupně zrychlovat.
Doporučuje se masáž dokončit poklepáním a hladením..
Pro více užitečné, praktické tipy si přečtěte dále. !