Na uších je obrovské množství biologicky aktivních bodů, které ovlivňují, že můžete vyřešit mnoho zdravotních problémů. Masáž uší pomůže rozveselit, zmírnit ostrý bolest, zbavit se napětí a stimulovat práci mozku, a to je jen část jeho užitečných vlastností. Samozřejmě, stejně jako v případě jiných masáží, je velmi důležité dodržovat tuto techniku, protože jinak nemůže výsledek čekat. V článku se dozvíme vše o ušní masáži - o jeho výhodách, pravidlech implementace a variacích..
Masáž uší: základní pravidla pro práci
Masáž ucha musí být provedena s předehřátými rukama. Současně by člověk, kterému byla podána masáž, měla úplně relaxovat a mít pro sebe nejpohodlnější místo..
Centrální body oušnice jsou masírovány s podložkami indexových prstů.
Při masáži lalů se používají všechny prsty..
Zóna horního sluchu se masíruje palci..
Chcete-li pracovat na požadovaném místě pro masáž uší, můžete použít dřevěnou nebo skleněnou tyč s tupým zakulaceným koncem o průměru 1-2 mm.
Pokud je vaším cílem probudit tělo a aktivovat mozek - prst nebo hůlka by měla být posouvána ve směru hodinových ručiček. Pokud je to nutné, naopak, abychom dosáhli míru a klidu, pohyb by měl směřovat proti směru hodinových ručiček..
Je důležité, aby pohyby byly co možná nejméně měkké. Když se uši masírují, neměla by být žádná bolest, zatímco v okamžiku, kdy je stisknuto požadované místo, může dojít k nějakému nepříjemnému pocitu..
Při takovémto dopadu jsou body podrážděny, vysílají energetické impulzy do oslabeného orgánu a tím navracují svůj výkon.
Procedura masáže uší
- Masáž začíná hladkým třením ušních lalůček, okraje uší, hřbet ucha.
- Pak se postupně přepínají na stisknutí a vytahování sluchátka, zatímco všechny prsty fungují.
- Když začnou masírovat body, jsou stlačeny s otáčením alespoň 5-7krát, střídavým tlakem s pauzy. Počet kliknutí by měl postupně zvýšit na 30krát. Body by měly být během výdechu tlačeny - měla by být lehká, ale příjemná bolest.
- Po dokončení masáže několika bodů byste měli odpočívat 15-20 minut a vychutnávat si příjemnou relaxační hudbu..
Body, které jsou ovlivněny při masáži uší
Endokrinní bod je umístěn mezi podpěrou a výčnělkem sluchového pláště. Masážní endokrinní bod je účinný u všech onemocnění. Zvláště k ovlivnění tohoto bodu je užitečné pro alergie a záněty. Kromě toho endokrinní masáž pomáhá normalizovat metabolické procesy..
Bod břicha je umístěn na malém výběžku prochází chrupavky chrupavky nad sluchovým foramenem. Díky masážním místům obou skořápek je zánět žaludku a střev neutralizován. Navíc zácpa, onemocnění jater a žlučníku, pankreas a poruchy gastrointestinálního traktu.
Bod uvolnění. Když masíruje body obojích, člověk se vyrovná s duševním a fyzickým stresem, strachem, fóbiemi a křečemi. Příjemný postup relaxační hudby pomůže posílit spánek, zmírnit stres.
Bod hlavy. Dopad na tento bod pomáhá rozveselit, aktivovat myšlenkové procesy, zlepšit náladu.
Bod pánevních orgánů. Stisknutí tohoto bodu stimuluje vylučovací systém a sexuální funkce..
Začněte svůj den masáží uší - to pomůže dobíjet vaše baterie po dlouhou dobu, protože stimuluje mozek. Tento postup dokonale uvolňuje a podporuje dobrý spánek..