V podmínkách moderního života ve velkých městech se stále častěji setkává s pocity osamělosti. Tato zkušenost může pochopit osobu, která je mezi lidmi. Sledování životů druhých, srovnání vztahů: jejich vlastní a ostatní lidé. Často se o ně starají lidé a myslí si na osamělost, podléhají stereotypům. A pokud tento proces není v naší prospěch, vyvolávají se pocity, které lze interpretovat jako osamělost. Článek se bude zabývat povahou osamělosti člověka a jeho ovlivnění jeho života..
Osobní život a myšlenky o lidské osamělosti
V určitých obdobích se každá osoba cítí osamělá. Jeho sociální povaha vyvolává hledání podobně smýšlejících lidí podle zájmů, povolání, partnerů pro genderové vztahy. Nicméně existují individuální rozdíly v subjektivním vnímání stejného pocitu různými lidmi. Pro mnoho lidí se kreativní profese, stejně jako časté kontakty, v samoty stávají žádoucím stavem. Častěji se ti, kteří zažívají úzkost, strach z ztráty přátel, kteří zažili ztrátu milovaného člověka nebo prasknutí mezilidských vztahů, myslí na osamělost člověka. Vynikající psychoterapeut Irvin Yalom věří, že kolize se ztrátami přispívá k zkušenosti osamělosti.
Ztráta nebo zklamání v blízkých kontaktech přispívají k pocitu osamělosti. Důležité je, abyste se v takových životních dobách nepohnuli do depresivní nálady, hledat způsoby, jak se prosadit..
V takových případech může tento pocit ohraničit úzkost, hluboké deprese a deprese. Často je také kombinace osamělosti se smyslem pro zbytečnost a pak vztek a smutek. Lidé se zřídka v takových případech obrátí na psychologa, nahradí odbornou pomoc a mluví s někým. A to je chyba - dobrý psycholog nalezne přesně důvody, které v daném případě vedly k tomu, že tento pocit prožíváte..
Všichni víme o osamělosti člověka
Lidské zkušenosti jsou do značné míry spojené s adaptací v sociálním životě. V závislosti na těchto myšlenkách se vytvářejí zkušenosti získané v dětství a sociokulturní stereotypy, požadovaná úroveň kontaktů a společenské vazby. V této souvislosti je důležité rozlišovat mezi:
- Sociální faktory vedoucí k vzniku tohoto nepříjemného pocitu;
- Stereotypy vztahů převládající ve společnosti v tomto období;
- Nekonzistence subjektivních motivů a motivací;
- Nedostatek diferenciace myšlenky vlastního "já".
Jelikož je v sociálním prostředí, člověk se od dětství učí nutkání potěšit ostatní. Často je to ve skutečnosti obsaženo ve skutečnosti, člověk ztratí srovnání ve vztahu k vnitřnímu světu, opravdové touhy. V tomto případě bude aktivita zobrazovat let z existenčních otázek: proč žiji a co mám dělat?
Ilustrátorské představy o štěstí dělají, že mnoho lidí je aktivní kvůli aktivitě, jen aby se nedívalo do sebe a nebylo divu, jestli je to pro mne nutně specifické?
Často, aniž by se odrážely příčiny toho, co se děje, lidé rozlišují mezi myšlenkami o skutečném a žádoucím já. Doba změny obvyklého komunikačního prostředí nebo ztráta milovaných může vést k krizi požadované úrovně a počtu sociálních kontaktů. Následně se lidé aktivněji zamyslet nad osamělostí..
Odolat osamělosti: život miluje optimisty.
Jedním z důvodů, proč jsme sami, může být nesoulad mezi vírou a dominantním kulturním prostředím. Zapojení lidí do různých skupin dává silné motivační a inspirativní emoce. Když se kontakty zmenšují nebo drastická změna v sociální struktuře, lidé se nemusí cítit součástí kulturního prostředí. V tomto případě vznikla "kulturní osamělost" a "osamělost v davu". Tyto jevy jsou důsledkem moderních procesů globalizace a změn v sociální struktuře lidských životů. Tyto faktory mohou vést ke skutečnému projevu tohoto pocitu..
Jak překonat tento posedlý a nepříjemný zážitek, který nás tak bolestně obejme? V každém případě je důležité pochopit jeho příčiny: jak vidíme, jsou různé. Pokud je osamocenost sousedí s depresí, měli byste se poradit s lékařem. To je první krok k zapomenutí na osamělost člověka. Je důležité během tohoto období nezapomínat na fyzickou aktivitu, aby se udržovala v klidu. Ukaž emoce, neudržujte je pro sebe. Podívejte se na příležitosti říct svému, že jste osamělí a chcete změny..
Nové jevy moderní společnosti nepřispívají ke sjednocení lidí. Oceňujte a udržujte blízké vztahy a nedovolte společnosti, aby vás odcizily od plné komunikace.
Naplňte svůj život různými dojmy, jděte do divadel, na výstavy. Jsou to lidé s podobnými názory, kteří sdílejí vaše názory a potřeby. Pokud potřebujete blízkého člověka - podívejte se na něj různými způsoby. To je možné dělat záliby, skupiny zájmů a různé místa, kde lidé komunikují..
Viz také: Kognitivní psychoterapie: jak pochopit vaše myšlenky