Každý člověk může zranit koleno nebo celou nohu, zejména při náhlých pohybech, při pádu nebo při sportu. Jakýkoli sport může způsobit zranění. Zranění se týkají vyvrtnutí, vykloubení kloubu, zlomenin..
Nejvíce neškodným typem těchto zranění je protahování vazivového aparátu. Léčba protahování se provádí po dlouhou dobu, během které je nemocná noha nebo rameno lépe imobilizováno. Chcete-li zkrátit dobu rehabilitace, musíte vědět, jak pomoci vyvrtávání..
Přečtěte si o první pomoci v případě protahování a případy, kdy je třeba vyšetřit traumatologa..
Krátce vyvrtejte
Spojky jsou pojivové tkáně, které slouží jako spojení mezi kosti (skeletem) a kloubem. Nedovolí, aby se kloub uvolnil, držel ho uvnitř a nechal ho pohybovat s určitou amplitudou ve správné fyziologické poloze. Častěji jsou vystaveny vyvrtávanému členu kloubů nebo kolen.
Výtržy jsou prasklinou pojivové tkáně, která nemůže provádět další funkce společné kontroly. Mikroskopické zlomeniny vazu je nepatrný stupeň protažení. Roztržení jednotlivých vláken vede k průměrnému stupni zranění. Přetržení límce v kloubu vede k vážnému zranění kloubu..
Vyvrtání doprovázeno silná bolest. To je způsobeno přítomností velkého množství nervových zakončení na vazy, které udávají, že došlo k přerušení. Kromě bolesti se objeví lokální otok když se protáhne, může se také objevit hematom nebo modřinou.
Pokud jsou vazky úplně roztrhány, při pohybu v kloubu můžete slyšet tlesk, skřípot a další zvuky, které charakterizují trhání tkání. V tomto případě je nutná nouzová lékařská péče pro vyvrtávání: nanesení dlahy, injekce s léky proti bolesti a další metody..
Viz také: Podvrtnutí kotníku: co potřebujete pro rychlé zotavení
Algoritmus, který pomáhá s vyvrtáním
Během vyvrtání byste měli jasně pochopit, co je třeba udělat samostatně, a kdy stojí za to požádat o pomoc od zdravotnického zařízení. Pokud je namáhání mírné nebo mírné, můžete požádat o pomoc po první pomoci nebo den po snížení bolesti. V případě těžkého zranění byste měli okamžitě zavolat sanitku..
První pomoc při vyvrtání:
- Kloub ochlaďte pomocí ledu na poškozenou oblast..
- Použijte těsný obvaz nebo elastický obvaz. Kloub by měl být fixován tak, aby se vazy nemohly dále rozbít. K fixaci je nutné s průměrnou hustotou zajistit normální krevní oběh..
- Po fixaci kloubu aplikujte led v obalu po dobu 20 minut, abyste zmírnili zánět a otoky, snížili bolest.
- Je-li podezření na rupturu plného provazce, měla by být použita pneumatika: upevněte spáry desek, překližky, pravítka na obou stranách a obvaz.
- Když se objeví hematomy, zvedněte kloub do vyšší nadmořské výšky, aby se snížil průtok krve a podlitiny..
- Udržujte kloub klidný a klidný.
Jak vytvořit elastický obvaz
Pokud dojde k vyvrtnutí kotníku, musí být ohnuto o 90 stupňů a obtočeno. Nejprve obalte obvaz kolem spodní části dolní nohy a pak vytvořte šikmý háček z kotníku na podložku malého prstu. Pak zabalte nohu poblíž prstů a pohybujte se od palec směrem k vnějšímu kotníku. Dokončete balení kolem holeně. Na několik minut vyhodnoťte stupeň hustoty. Pokud máte pocit brnění a mírnou necitlivost, měli byste uvolnit obvaz..
V jakých případech je nutné požádat o lékařskou pomoc.
- Bolestivost při pohybu kloubu a je nemožné stát na bolavé noze.
- Pokud se v postižené oblasti objeví červené nebo fialové skvrny, časem se zvětší. To může znamenat přidání infekce..
- V případě vyvrtání na místě, které již bylo zraněno.
- Pokud po 2 dnech nezmizí bolest a otok.
V těchto případech stojí za to požádat o pomoc z pohotovosti nebo od chirurga a traumatologa. Lékař předepíše rentgen pro zlomeninu. Odborník doporučuje, které masti nebo gely mohou být použity k odstranění modřiny, otoku a bolesti. V případě infekce nebo jiných komplikací může být nutné použít jiné zdravotnické prostředky (antibiotika)..