Je známo, že naši předkové měli podporu svého těla ve formě čtyř končetin. S vývojem člověka se stala vzpřímená, celá podpora těla prošla nohou. Noha není jenom podpora kostry, ale také provádí některé užitečné funkce. Noha je tlumič nárazů..
Proto, když ženy chodí na vysoké podpatky, tato funkce nohy není splněna a každý krok ženy je často dán a cítil se v páteři..
Struktura nohy. Funkce oblouku nohy pro pohybový aparát
Noha udržuje rovnováhu, rozkládá zatížení těla, když se člověk pohybuje. No, poskytuje pohyb těla.
Nejdůležitější částí nohy, která z velké části slouží této funkci, je oblouk nohy. Závisí to na stavu oblouku chodidla a chůze, na držení těla a na přítomnost bolesti a nepohodlí po dni stráveném v pohybu.
Nesprávné vytvoření oblouku chodidla nebo její poškození nevyhnutelně povede k narušení celého muskuloskeletálního systému. V tomto případě klouby trpí, od kotníku až po bok, páteř a svaly celého těla..
Oblouk nohy nefunguje správně, pokud má osoba ploché nohy.
Proč se plochá noha vyvíjí? Symptomy ploché nohy
Flatfoot se nazývá vynechání oblouku chodidla, čímž se noha stává plochou. Plochá noha může být podélná, příčná a kombinovaná.
Může to být několik důvodů. Hlavní příčinou plochých nohou je však nesprávné zatížení nohou. To zahrnuje jak nadměrné zatížení, tak nedostatek. To se nazývá statická plochá noha. Jiné typy plochých nohou se vyvíjejí na pozadí poranění nohou, což může být paralytické, traumatické, rachitické vrozené.
Častěji symptomy plochých nohou pociťují ženy. Rizikové faktory zahrnují nadváhu, což zvyšuje zatížení nohou, dlouhodobě na nohou (pracovní podmínky), nošení obuvi a vysokých podpatků.
Za přítomnosti takových faktorů a příčin se mění oblouk chodidla. To znamená, že existuje proces oslabení muskulo-vazivového aparátu nohy. Taková noha začíná bolet během dlouhé chůze a stání na jednom místě..
Při vývoji plochých nohou se impuls od schodů, které nezhasne pružným obloukem chodidla, rozšiřuje směrem vzhůru ke všem kloubům a kostře. Muskuloskeletální systém má tedy víc, než může fyziologicky udržet.
Funkce tlumiče nárazů přebírá páteř, který se brzy po vzniku plochých nohou začne projevovat různými bolestmi a problémy. Takže existují kýly, strhávání kořenů a další problémy..
Symptomy ploché nohy:
- Problémy při výběru obuvi, protože šířka nohou neumožňuje nosit obvyklou velikost.
- Závažnost a bolest v nohou, svaly nohy a stehna po aktivním dni, které zmizí po spánku - hlavní symptom flatfoot.
- Napětí v lýtkových svalech, edematózní nohy.
- Na spodní straně palce se objevují drsné kůže, které při chůzi způsobují nepohodlí..
- Změna chůze - vzhled klusu, rytmus a rychlost pohybu při změně chůze.
- Vnitřní část podešve a podpatku (podpatky) je nejprve opotřebovaná v botách a ponožkách..
- Při podélné ploché noze je bolest cítí při stisknutí prostřední části nohy, zploštění pata a otok zadní části chodidla..
- V případě příčné ploché nohy jsou boty napnuty na špičku, v oblasti polštářů se objevují "natoptishs" a noha je zploštělá na šířku.
Při zanedbání, navíc k těmto příznakům ploché nohy, se na takové noze může vytvořit bolestivá kost na palci. Nohy se rychle unaví při chůzi, držení těla a chůzi.
Jak identifikovat ploché nohy? Způsoby ošetření ploché nohy a jejich účinnost
Pro definování plochých nohou je pro všechny velmi jednoduchý a přístupný test. Je nutné šířit chodidlo nohou rostlinným olejem, postavit se na list papíru a podívat se na siluetu nohy.
Nakreslete čáru, která bude rovnoběžná s výřezem podešve od prstů k patě, nakreslete kolmo na nej v nejhlubším místě výřezu k vnějšímu okraji nohy. Současně, pokud úzká část nohy zaujímá více než polovinu čáry tažené kolmo na první, znamená to, že plochá noha.
Pokud máte podezření, že máte ploché nohy, máte-li příznaky a předisponující faktory, neměli byste odložit výlet ortopedovi a léčbě plochých nohou. Koneckonců takový stav nohy nebude nikam bez výcviku a léčby, a pokud nejprve nejsou příznaky příliš výrazné, pak s věkem bude obraz zhoršovat.
Chcete-li tomu zabránit, musíte nosit opěry oblouku a opravné vložky, které bude ortopedista individuálně přiřazovat..
Náržek podporuje pohybový aparát nohy, čímž je oblouk pružnější a zvyšuje jeho schopnost pohlcovat pohyb. Léčba flatfoot je důležitá a účinná při včasné léčbě..
Pouze tímto způsobem může člověk ztratit bolesti a nepohodlí, stejně jako zabránit vzniku vážných problémů s pohybovým aparátem..