Podle psychologů má mnoho lidí tendenci k paradoxní touze cítit nešťastné a mnoho žen prostě miluje trpět. Tak se jim podaří cítit se bezpečně, aby byli v komfortní zóně. V rozhovoru se určitě stěžují na život, nevědomky se snaží o pocit soucitu a soucitu, mluvit o událostech a okolnostech, jako o soustavné neštěstí a těžkých testech. Zničující mánie, která se považuje za nešťastnou oběť, může být významnou překážkou k tomu, aby se stala skutečnou milenkou svého života. Spolu s tím navrhujeme studovat znamení, které naznačují, že příliš milujete, abyste uklidnili utrpení a je načase, abyste zastavili.
Proč se snažíte způsobit pocit soucitu: postavit se jako oběť
Nikdo z nás nemůže předvídat všechny problémy, bolesti a problémy, které nás čekají na cestě života. Ale způsob, jakým reagujeme na potíže a potíže, je již plně závislá pouze na nás. Pokud jste hluboce přesvědčeni, že za všechny vaše problémy, které nemůžeme odolat, jsou jen vnější okolnosti, je to samozřejmě vaše volba. Takové postavení je skutečně velmi výhodné, protože dobrovolně souhlasíte s rolí oběti, odmítáte více či méně efektivní akce a akce, které by vám mohly pomoci při řešení vašich problémů. Dívka, která se považuje za oběť a pokouší se vyvolat pocit soucitu, nepřijde na mysl klidně a objektivně přehodnotit problémové situace, nevypracovat vnitřní "debriefing", aby zhodnotila rozsah problému a viděla možnosti, jak jej vyřešit..
Když se dostaneme do našich negativních emocí a obviňujeme ostatní za naše potíže, dobrovolně nás zbavíme a odmítáme přijmout konstruktivní rozhodnutí..
Potřeba vyvolat pocit soucitu přímo závisí na stavu stálé úzkosti.
Na první pohled se může zdát, že zvyk žít ve stavu trvalé úzkosti je jen pokus o kontrolu okolností svého života a předvídat možné problémy, které by mohly vzniknout v budoucnu. Ve skutečnosti však tento přístup k životu zřídka pomáhá dosáhnout pozitivního výsledku. Ale zvyk vidět všechno výhradně v temných barvách a čekající na nové problémy může vážně zničit váš život. Když žijete v neustálém strachu z neřešitelných problémů, které nemusí nastat, zbavíte mnoho radostí života. Psychologové důrazně doporučují řešení skutečných problémů, jakmile se stanou dostupnými, místo aby se obtěžovali nepodloženými obavami. Je třeba si uvědomit, že stav chronického stresu je velmi nebezpečný, může způsobit zhoršení fyzického stavu a negativně ovlivnit vaše zdraví. Navíc, vaše stálé úzkost také způsobuje pocit soucitu u lidí kolem vás..
Cítit se: Trápíte se, když se porovnáváte s ostatními
Tento problém se týká obrovského počtu lidí, protože jsme vždy, vědomě nebo ne, srovnáváme s ostatními lidmi. Všimneme si souseda s novou, nesmyslně drahou módní kabelkou a truchlí, pokud si nemůžeme dovolit takovou věc nebo mít spoustu negativních emocí, když někdo s nadšením mluví o tom, jak krásná dovolená byla u moře. Bohužel, pro mnohé z nás úspěch druhých je dalším důvodem, abychom považovali náš život za neúspěšný. Začíná vám to připadat, že každý kromě vašeho života žije zvláštní život plný nádherných jasných událostí, a tím se cítíte pocit sebelítosti..
Moderní technologie nám umožňují informovat celý svět o našich úspěších a úspěších. Při pohledu na fotografie publikované v sociálních sítích však vidíme pouze to, co nám jejich autoři chtějí ukázat a úspěšně skrývají ne nejhezčí okamžiky svého života. Myslíte si někdy, že drahé šperky mohou být prezentovány jako znamení smíření po cizoložství a nedávno získaná prestižní pozice nutí vašeho kolegu, aby věnoval mnohem více času a úsilí k práci, zapomněl na odpočinek a zábavu?
Zvyk srovnávat se s ostatními vám nepomůže v životě: vždycky bude někdo, kdo žije lépe, ale jsou ti, kteří žijí horší než vy. Srovnejte si vlastní úspěchy včera a dnes, namísto toho, abyste se cítili lítost, učit se chválit a odměnit se za úspěch..
Nevíte, jak blokovat interního kritika, a to způsobuje pocit soucitu.
Téměř vždy vedeme tichý duševní dialog. Často hlas vašeho vnitřního skeptika začíná znít hlasitěji a hlasitěji. Možná to, že se vám fráze jako "Nemůžete to udělat znovu" nebo "Nebudete volat už, existuje spousta krásných dívčích", se stále častěji objevuje v hlavě, takže se cítíte nešťastně. Neměli byste se však bát, podobný skepticismus je pro všechny lidi charakteristický, je generován naší negativní životní zkušeností, díky ní se učíme opakovat naše předchozí chyby. Někdy však hlas našeho vnitřního kritika zní příliš rušivě, brání pozitivnímu vnímání událostí a jevů vašeho života. Snažte se nechat svou vnitřní kritiku příliš mnoho vůle, zablokovat negativní hlas vašeho podvědomí - je to jen produkt vaší fantazie..
Nezapomeňte, že jen síla vašich myšlenek může být zcela neodolatelná nebo zbavit sebevědomí a způsobit pocit soucitu a přeměnit ji na tvář bez šedé myši..
Zbavte se pocitu soucitu: učit se snadno nechat svou minulost
Dalším dokázaným a spolehlivým způsobem, jak se cítit jako člověk hodný jen pocit soucitu - nekonečné kopání v minulosti, lítost za chyby a nedokonalé činy. Pokud máte takovou funkci, je čas, abyste situaci převzali kontrolou. Na světě nejsou žádní lidé, kteří by se mohli vyhnout chybám nebo nedůstojným skutkům, ale nezůstávejte na tom, co nelze změnit. Život pokračuje a lítá neodvolatelnou minulost, riskujete hodně, že jste v přítomnosti.
Samozřejmě je běžné, abychom někdy někdy přehodnotili naši zkušenost, ale pokud se chcete cítit skutečně šťastní, naučte se zbavovat se minulosti, ať už se vám to zdá jakkoli atraktivní nebo strašné. Ušetřete to nejlepší v duši - zajímavější.
Odstraňujeme pocit soucitu ze života: rozvíjíme schopnost užívat si života
Šťastná schopnost užívat si života bez zvláštního důvodu není každému dána přírodou. Cítíte se hluboce nešťastní, pokud jste zvyklí vnímat svět v ponurých barvách. Je poměrně obtížné být šťastní, protože všechny negativní události (propuštění z práce, problémy v osobním životě nebo každodenní potíže) jsou zcela přirozené a všechny dobré a radostné jsou jen šťastné náhody. Snad tento přístup k životu byl způsoben zcela objektivními důvody, ale nemyslíte si, že přišel čas podívat se na život jiným způsobem? Všechno, co se vám stane, není samo o sobě dobré nebo špatné, vše závisí na tom, jak to vnímáte. Naučit se být šťastný je docela realistický, ačkoli taková dovednost bude od vás vyžadovat určité úsilí..
Naplňte svůj život se vším, co milujete, odměňujte se za jakýkoli dosažený úspěch, snažte se komunikovat s lidmi, kteří vás obviní z pozitivního a co je nejdůležitější, naučte se vidět radost v běžných drobnostech svého života a pak pocit sebedůvěry vás již nebude rušit.
Zaznamenali jsme vám jen malý seznam příznaků, které naznačují, že máte rádi trpělivost, soucit se sami sebe a způsobit pocit soucitu u ostatních. Další zajímavé informace o problémech sebereflexe naleznete na webových stránkách. .
Možná vás zajímá: 5 mýtů o záchvatech paniky