O nebezpečí nadměrné hmotnosti hovoří mnohem častěji než nebezpečí rychlé ztráty extra kilo. Při prosazování ideálních parametrů lidé někdy nepřemýšlejí o tom, co tato touha může stát v budoucnu. Vedle zdravotních problémů má dramatická ztráta hmotnosti také závažné následky na vzhled - mnoho po náhlé ztrátě hmotnosti skrývá důsledek takové expresivní úbytky hmotnosti, kůže, pod několika vrstvami oděvu a uklidňujícího spodního prádla, někdy je jedinou cestou venku v této situaci chirurgie. Estet-portál vám řekne, proč byste se neměli snažit zhubnout co nejrychleji a jaké jsou způsoby utažení pokožky po ztrátě hmotnosti.
Důsledky dramatické ztráty hmotnosti
Než se rozhodnete použít tyto nebo jiné metody na sebe, stojí za to si myslet, že mnoho tuhých diet a používání tabletových tablet může vyvolat nebezpečné metabolické poruchy v těle. Kvůli těmto dietěm se všechny procesy obnovy a obnovy těla velmi zpomalují. Navíc, těsné diety - důvod ke snížení lidského výkonu.
V případě dlouhodobého dodržování přísné stravy, nalačno nebo užívání tablet na výživu může člověk častěji trpět hlubokými depresemi a vážnou nervozitou, jeho psychický stav se stává extrémně nestabilní.
Nadměrná slabost je příčinou zvýšeného rizika vývoje takových nebezpečných onemocnění, jako je tuberkulóza a další nemoci, které postihují dýchací systém. U žen s dramatickou ztrátou hmotnosti může být narušena plnohodnotná práce téměř všech reprodukčních orgánů, především vaječníků, které plní funkci produkce nejdůležitějších pohlavních hormonů. Následně zmizí úplně menstruační tok nebo se stane poměrně vzácným. Nejnebezpečnějším důsledkem drastické ztráty hmotnosti u žen je neplodnost, stejně jako neschopnost nosit.
Vzhledem k nedostatečné tělesné hmotnosti je riziko úmrtí spojené s vývojem rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění..
Obezita naopak vyvolává vývoj hypertenze a vaskulární aterosklerózy, jakož i koronární choroby srdeční a diabetes. Snažím se zbavit nadváhy, lidé často nepřemýšlejí o tom, co by mohlo být důsledkem drastické hubnutí. Jedním z nich není esteticky klesající kožní záhyby..
Jak utahovat kůži po ztrátě hmotnosti
Podle odborníků v oblasti správné hubnutí byste nejprve neměli přemýšlet o tom, jak můžete odstranit přebytečnou pokožku, ale ještě než začnete snižovat váhu, zorganizujte proces tak, aby pokožka neztrácela svůj tón..
Výživáři říkají, že se správným tempem ztráty hmotnosti můžete dosáhnout vynikajících výsledků, kvůli kterým člověk nemusí myslet na to, jak utáhnout kůži po ztrátě hmotnosti..
Vzhledem k nedostatku znalostí a zkušeností pro správnou hubnutí, s ostrým úbytkem hmotnosti, je většina lidí konfrontována s problémem klesání pokožky. Především je třeba mít na paměti, že dokonce i profesionální sportovci se někdy nezbaví tohoto problému..
V boji proti pokožce může pomoci:
1. Aerobní a silový trénink. Jednorázové hodiny nepomohou - tělesná aktivita by měla být systematická. Můžete udělat aerobik, tanec, plavání je perfektní. Dokonce i chůze pomůže, ale pouze za podmínky pravidelnosti..
2. Zpracování vody. Studená voda je vynikající tonikum pro kůži a krevní cévy. Pro zvýšení efektu použijte tvrdou žínku z přírodních štětin a masážní sprchovou hlavu. Kůže by měla být pečlivě třepána pod tryskami..
Je také možné utěsnit pokožku kontrastní sprchou. Díky použití v kůži se krevní oběh zvyšuje, pokožka je vyhlazena, utažena a zesílena..
Pomocí horkých lázní s přídavkem mořské soli je možné očistit pokožku mrtvých buněk a koupel s heřmánkem pomůže urychlit proces regenerace kožních buněk.
3. Kosmetické domácí ošetření. Speciální utahovací tělové krémy vám mohou pomoci. Díky těmto prostředkům je pokožka vyhlazena a změkčena, epitelium je stimulováno.
Také docela efektivní prostředky k utahování kůže jsou křoviny, založené na spací kávu, cukr, mořskou sůl a ovesné vločky. Se zrnitými zrny je povrchová vrstva kůže podrážděná, což vyvolává zvýšení krevního oběhu v těchto tkáních. Chcete-li získat "domácí" křovinu, můžete do sprchového gelu přidat cukr nebo kávy..
4. Procedury salonu. Díky použití postupů, jako je čokoláda, med, mořské řasy a kávové zábaly, je kůže nasycena kolagenem. V případě takových postupů v kombinaci s masáží, termoterapií nebo tepelným obalením utažení pokožky vyjde několikrát rychleji..
5. Zásady výživy. Proces zlepšování stravy předpokládá povinné používání prebiotik - jogurt, biokouř, jogurt. Takové produkty přispívají k úplné absorpci bílkovin. Požadované množství aminokyselin je stavebním materiálem pro pojivové tkáně, což přispívá k "přitažlivosti" kůže na místě.
Je také nutné zahrnout do stravy takové odrůdy jako pstruh, losos a růžový losos, protože obsahují velké množství kolagenu. Je důležité nezanedbávat zdroje zinek - mořských plodů a křepelčích vajec..
Kromě toho je nedílnou součástí utahování pokožky dodržování režimu pití. Voda poskytuje normální metabolismus v těle, je třeba vypít až dva litry vody denně. Je třeba mít na paměti, že návrat pružnosti kůže je možný pouze pomocí obyčejné vody, je nutné vyloučit spotřebu sodovky, kávy a čaje.
6. Moderní metody plastické chirurgie. Takové techniky jsou považovány za nejúčinnější, rychlé a ty, které nevyžadují úsilí pacienta. Nevýhodou této metody neutralizace účinků drastické ztráty hmotnosti je možné dlouhé období zotavení, které může trvat měsíce..
Pamatujte, že účinky dramatické ztráty na váze mohou být negativní a někdy i nevratné. Proto si můžete poslechnout rady a názory profesionálních odborníků na výživu, kteří věří, že je nutné se rozloučit s dalšími libry udržováním mírného tempa, je možné se vyhnout pouze tomu, že způsobíte vážné poškození zdraví..
Tříminutová gymnastika pro tělo pomůže zbavit se klesající kůže po ostrém úbytku hmotnosti: