Bez ohledu na to, v jaké části světa žijete a na koho pracujete, máte důležité omezení: je to pouze 24 hodin denně a toto je třeba vzít v úvahu. Úspěch závisí na tom, co dokážete v tomto čase. Tyto strategie vám pomohou maximalizovat vaši produktivitu..
1. Parkinsonův zákon
"Úloha se naplní celou dobu, ale pokud počkáte až do poslední minuty, uděláte to za minutu," řekl Cyril Northcote Parkinson. Každý si alespoň jednou empiricky ověřil účinek tohoto zákona, několik měsíců bojoval s projektem a magicky náhle ukončil vše v poslední noci před předáním. Nebo když se váš týdenní apartmán nezměnil v objednávce do dvou hodin před příjezdem důležitého hosta. Tento zákon ukazuje vynikající prostředky k maximalizaci efektivity organizace pracovní doby: zkrátit časový rámec pro dokončení úkolů a naplánovat předčasné předání. Najděte střední půdu: napjatá horečka může být dobrou protiváhou pro zpomalení pomalé aktivity.
2. Držte se svého "toku"
U sportovců se toto nazývá "být v zóně zatížení" - když jste zaměřeni tak, abyste se nemohli rozptýlit. To je podmínka, kterou můžeme všichni poznamenat spisovatelé, hudebníci a podnikatelé. Mihai Chikszentmihaii tvrdí, že stav, v němž jsou naše aktivity nejúčinnější, je dosaženo v oblasti výzvy a rovnováhy dovedností. Je-li úkol příliš komplikovaný a jeho řešení je mimo naši schopnost, dostaneme se do úzkosti a frustrace. Nedostatečné úkoly nás nudily. Táhněte, ale neroztrhněte. Ohnout, ale nerozlomte. Naše činnost je optimální, pokud nastavíme obtížné, ale proveditelné úkoly..
3. Pracujte podle cirkadiánních rytmů.
Nervové buňky našeho mozku jsou řízeny cirkadiánními rytmy, které regulují spánek a bdělost, produkci hormonů, emocionalitu a energetickou hladinu. Konstantní práce v souvislosti s cirkadiánními rytmy (jako například pro piloty mezinárodních letů) je příčinou velké únavy. Tajemství účinnosti spočívá v synchronizaci specifik práce s biologickými časovými špičkami aktivity..
Okrot Steve Kay tvrdí, že analytická práce je nejlépe vhodná pro první dvě hodiny po probuzení, protože ráno zvýšení teploty podporuje průtok krve do mozku. Naše bdělost prudce klesá po večeři, protože trávicí proces přináší energii. Tentokrát není vhodný pro analýzu, ale je to perfektní pro kreativní myšlení, podle názoru profesora Merika Uisy. A doktor Gerard Kennedy si všiml, že většina olympijských nahrávek byla stanovena v odpoledních hodinách. Během tohoto období - od 4 do 18 hodin - síla svalů, síla plic, koordinace pohybů a pružnost kloubů dosahují svého vrcholu. Takže tři nejlepší období pro maximalizaci vašeho úsilí v různých směrech: ranní hodiny - špička analytické práce; Odpoledne - pro kreativní úkoly; od 16-00 do 18-00 - pro fyzickou námahu.
4. Použijte reverzní inženýrství.
Nejčastěji se tato strategie používá v průmyslovém inženýrství a softwaru, ale může být docela úspěšně přizpůsobena v různých oblastech, pro všechny produkty a strategie. Jeho smyslem je demontovat a analyzovat součásti, které tvoří jeden celok. To umožňuje nejen vidět, jak jednotlivé části spolupracují, ale také dává příležitost pracovat s různými neúspěšnými objekty. Tim Ferris poznamenává, že se rychle naučil tango tančit, protože rozdělil tanec na části - mužské i ženské - a naučil se samostatnou ženskou párty společně s mužským. Totéž se dělají odborníci z oblasti lingvistiky, rozdělují slovní zásobu na části a "disekují" společné gramatické struktury..
5. Přečtěte si kurz
Eric Rice je dobré varování: "Vytváření špatného produktu je opravdu účinné - je to jako řídit auto z útesu a předvést svou úžasnou rychlost." Tato strategie spočívá ve výpočtu a povědomí o našem úsilí, v pružnosti plánovacích cílů a procesech jejich dosažení. Chcete-li být produktivní, musíte být připraveni se obrátit na novou cestu podle změněných okolností a nepokoušet se plnou rychlostí směrem ke stanovenému cíli, bez ohledu na to, jak cenná je, s přihlédnutím ke všem datům..
6. Přijměte "postoje k moci"
Bylo by absurdní myslet, že jednoduše tím, že změníte pozici těla, můžete ovlivnit výkon ... pokud tomu tak nebylo! Profesor Amy Cuddy zdůrazňuje psychosomatické a neurologické reakce způsobené změnami v našem držení těla. Vysoká síla představuje - otevřené pozice s hladkou zadní částí, rozšířené ramena, zvýšená brada - přispívají ke zvýšení produkce testosteronu tělem (sebevědomí, asertivita, energie) a snížení hladiny kortizolu (stres, úzkost, nervozita). Například dokonce i prodloužený úsměv může vyvolat nárůst endorfinů. Vytahování se z kreativní krize začíná tím, že se sesbíráte v doslovném, fyzickém smyslu..
Praktické uplatnění těchto doporučení bohužel nepřidá do vašeho dne pár dalších hodin. Ale rozhodně vám bude čas, který je vám k dispozici, nejproduktivnější a vy, tedy i úspěšnější..