Technika emoční volnosti (EFT, TPP), která se často nazývá klepání, je všestranný nástroj, který pomáhá dosáhnout úžasných výsledků při řešení fyzických a emočních problémů. TPP je založen na předpokladu, že je třeba vyřešit osobní emocionální problémy na cestě ke zlepšení jakékoli sféry života. Dokonce i tělesná onemocnění - chronická bolest nebo diagnostikovaná onemocnění - může být způsobena emočním stresem, který brání přirozenému léčení lidského těla..
V jakých případech je použita technika emoční svobody.
V mnoha případech se technika emoční osvobození používá přímo ke zmírnění fyzických symptomů bez soustředění na emocionální složky problému. Nicméně nejsilnější efekt a trvalé výsledky lze dosáhnout právě odstraněním emočních problémů..
Podstata TES spočívá v tom, že čím více nevyřešených emocionálních problémů dokážete eliminovat, tím více bude v životě emocionální. K tomu musíte zvládnout postup pro dosažení osobního míru (nebo míru, míru).
Technika emoční svobody - tajemství efektivity
Technika emoční svobody se snadno naučí. Dá příležitost:
- zbavit se negativních emocí;
- potlačit chuť jídla;
- zmírní bolesti nebo se ho úplně zbavit;
- dosáhnout vašich cílů.
Technika emoční svobody je forma psychické akupresury založené na stejných energetických meridiánech používaných v tradiční akupunktuře pro léčbu fyzických a emočních onemocnění po více než 5000 let. TPP však nezahrnuje akupunkturu. Namísto toho stačí klepat určité body prsty, aby "přinesli" energii na určité meridiány. Během klepání (tepping) je třeba přemýšlet o konkrétním problému (psychické trauma, závislost, bolest) a vyslovovat pozitivní afirmace.
Tato kombinace odběru energie a opakování pozitivních afirmací je zaměřena na odstranění "zkratů" (emoční blokády) organismu bioenergetiky. V důsledku toho budete schopni obnovit rovnováhu těla a mysli, která je nezbytná pro optimální zdraví a léčení fyzickými nemocemi..
Praktický průvodce technikou emoční svobody
Existují dva hlavní body při aplikaci techniky emoční svobody:
- Klepnutím na body.
- Technika klepání a pozitivní potvrzení.
1. Technika TES-klepání
- Je důležité klepnout na správnou zónu, aniž byste se soustředili na určitý bod - pozitivní efekt lze dosáhnout ovlivněním společné zóny odbočování..
- Klepání se provádí prsty. Existuje řada akupunkturních meridiánů na dosah ruky, které se používají při klepání spolu s meridiány, které klepnete na tělo.
- Tradiční klepání se provádí pomocí špiček indexu a středních prstů jedné ruky (vpravo nebo vlevo - není žádný rozdíl). Boční část těla, kterou klepnete (vpravo nebo vlevo), nezáleží na tom, například můžete začít pravým okem, pak jít doleva atd..
- V ideálním případě byste jej měli zaklepat prsty (pokud to dovolí délka nehtů), a ne s jejich podložkami.
- Hodinky a náramky před odtržením musí být odstraněny - zasahují do poklepání na meridián zápěstí.
- Klepněte na tlačítko s mírnou silou, abyste během postupu nezaznamenali bolest..
- Číslo každého bodu je přibližně 5-6. Ve skutečnosti počet kohoutků není kritický - hlavní věcí je, že pokračují v průběhu jednoho dýchacího cyklu..
2. Ukazuje na klepání
3. Potvrzení - kontaktujte váš problém
Nyní, když máte představu o klepání na techniku emoční svobody, věnujte pozornost pozitivním tvrzením, která je třeba opakovat během odposlechu.
"Přesto tento problém, Plně přijímám sebe "nebo" ... miluju a přijímám sebe "(místo slov"tento problém"pojmenujte svůj osobní problém.) Například:
- "Navzdory mému strachu z veřejného mluvení plně přijímám sebe".
- "Přes bolesti na krku, miluji a přijímám sebe".
- "I přes svou závislost na alkoholu se mi líbí a úplně se přijímám".
Nicméně, můžete formulovat afirmace sami, dodržovat základní princip: musíte rozpoznat svůj problém a přijmout sebe navzdory jeho existenci. Koneckonců, technika emoční svobody zahrnuje řešení problému a odstranění negativních myšlenek, které brání tomu, aby vaše mysl a tělo normálně fungovaly..