Top 10 nejúčinnějších bylin pro snížení tělesné hmotnosti

Často, jiný nápad, jak zhubnout, končí v selhání kvůli tomu, že nepomáhá uklidnit vlastní chuť k jídlu. Někteří lidé to dokážou zabránit, ale mnozí z nich stále nezůstanou a nerozpadnou. Někdy tento boj s nadváhou je zpožděn po několik let, ale stále nepřináší požadované výsledky. Jedním z účinných způsobů, jak snížit chuť k jídlu a nakonec zhubnout, je použití léčivých bylin. Pokud jsou bylinky, které pomáhají zhubnout, správně zvolené, tělo bude lépe pracovat, zlepší trávicí trakt, což pomůže zhubnout.

Byliny ke snížení chuti k jídlu a zhubnout

Existuje velké množství bylin, které mohou potlačit chuť k jídlu a jejich hlavní rozdíl je mechanismus účinku. Některé bylinky, které pomáhají zhubnout, přispívají k tvorbě hlenu přímo v žaludku, což brání kontaktu žaludeční sliznice s jídlem. Díky tomu dochází ke snížení tvorby žaludeční šťávy, což pomáhá snížit chuť k jídlu..

Existují také bylinky, které pomáhají zhubnout kvůli tomu, že naplňují žaludek a vytvářejí pocit sytosti. Navíc některé rostliny mohou ovlivnit metabolické procesy těla, vylučování tuků a procesy, které regulují vstřebávání v střevní lumen.

Mlít bodlák. Ovlivňuje metabolické procesy v játrech, má laxativní účinek.

Althaea. Má obalující účinek, díky použití tohoto zařízení snižuje vstřebávání tuku v žaludku a střevech.

Fucus pomáhá normalizovat metabolismus a kořen lopuchu - urychlit.

Salvia, třezalka tečkovaná, řebříček se používá ke snížení chuti k jídlu

Odvar z kořenů pampelišky má příznivý účinek na játra a pomáhá eliminovat toxiny..

Nejúčinnější jsou bylinky, které pomáhají snížit chuť k jídlu. Pokud konzultujete s odborníkem, než začnete používat bylinky, které pomáhají zhubnout, proces ztráty nadváhy bude absolutně bezbolestný. Tímto způsobem je možné zhubnout v průměru o 2-3 kg za měsíc, stejně jako zlepšit pohodu..

Chcete-li zhubnout byla v bezpečí, měli byste dodržovat některá pravidla při používání bylin, které pomáhají zhubnout:

  • držte bylinný čaj správně, ujistěte se, že dodržujte pravidla recepce a přijímání;
  • pokud je v sbírce kurva přítomna rostlina s laxativním účinkem, která pomáhá zhubnout, použijte ji nejvýše 1 týden - takže se vyvarujete závislosti a zácpy v budoucnu;
  • používat bylinky, které rostou ve vaší oblasti;
  • Abyste necítili nežádoucí účinky užívání určitých bylin, vždy pečlivě přečtěte instrukce před jejich přijetím nebo lépe - konzultujte s odborníkem;
  • ztrácíte váhu, nemůžete doufat, že po pití bylinných infuzí okamžitě ztratíte váhu - k dosažení požadovaného výsledku je možné pouze s integrovaným přístupem. Jíst správně, cvičit, trávit čas venku.

Recepty infuze a byliny, které pomáhají zhubnout

Recept číslo 1. Chcete-li zlepšit metabolismus a stimulovat trávení, nalijte dvě sklenice horké vody s 2 sklenicemi této byliny: 50 g kořenového léku + anýzu + 100 g vousatých cystocierů. Nechte vařit 30 minut. Vezměte 3krát denně, 50 ml.

Číslo receptury 2. Snížit chuť k jídlu a dosáhnout účinku diuretika a laxativu s následující infuzí. Nalijte dvě polévková lžíce bylinky, skládající se z 15 g mátové másla, feniklu, kořenu pampelišky a petrželové kořenky a 40 g kůry z řešetláku, dvě šálky vařené vody a nechte vařit 30 minut. Vezměte infuzi na prázdný žaludek 50 ml.

Nezapomeňte, že zahájení takovéto hubnutí je možné pouze po předchozí konzultaci se specialistou..