Pokud máte problémy s končetinami nebo obratlí, lékaři tradiční čínské medicíny jsou naprosto přesvědčeni, že tento proces je spojen se ztrátou harmonie mezi vnitřními orgány. Čínská medicína nabízí jednoduchý, ale nesmírně účinný způsob, jak obnovit tuto harmonii nazvanou cvičení "Zlatý kohout na jedné noze". Tato technika pomáhá zmírnit příznaky různých onemocnění, včetně ischias, osteochondrózy a diabetes mellitus..
Snažíte se udržet rovnováhu, stojící na jedné noze, jednáte na kanálech šesti nejdůležitějších vnitřních orgánů, které procházejí podél chodidel nohou. Díky tomu se práce vnitřních orgánů zlepšuje.
Cvičení "Zlatý kohout na jedné noze": Technika
Zavřete oči a volně spusťte ruce podél těla, zvedněte jednu nohu a postavte se v této pozici na několik minut a snažte se udržet rovnováhu. Současně musí být oči uzavřeny, takže vizuální podpora při udržování rovnováhy nebude zajištěna, takže je aktivován mozek a je určen k obnově rovnováhy a rovnováhy ve vnitřních orgánech.
Když se snažíte udržet rovnováhu, když stojíte na jedné noze, mohou oslabené kanály na noze začít bolet, ale neměli byste přestat provádět cvičení "zlatý kohout na jedné noze", protože jsou tréninkem, který má příznivý vliv na práci orgánu.
Co je užitečné cvičení "Zlatý kohout na jedné noze"?
Kvůli pravidelnému provádění takového cvičení je možné koncentrovat a zbavit se disperze. Jakmile krev a qi sestoupí do oblasti končetin, stav se zlepšuje s takovými onemocněními:
osteochondróza;
radikulitida;
hypertenze;
diabetes a další.
Kromě toho cvičení "Zlatý kohout na jedné noze" poskytuje pomoc při známkách cerebellární atrofie, Miniereovy choroby a dny. Pokud vaše končetiny neustále mrznou, taková technika pomůže neutralizovat takový problém, cvičení mimořádně posiluje imunitu těla..
Takové cvičení by mělo být prováděno s nadšením - představte si, například, surfař, zapněte zábavnou melodii. Tato praxe je ideální pro ranní období - oživíte a zvednete své nálady po celý den..