Láska, která se nazývá perfekcionista? Nedokonalé zaměstnání vás rozzlobí a způsobí, že trpíte? Mnoho úspěšných lidí dosáhlo více díky touze po perfekcionismu. Existují ovšem i lidé, jejichž úroveň perfekcionismu se právě převrátila, což jim snáze dosáhlo vrcholu a obecně se cítí spokojeni s jedním nebo druhým úspěchem v životě. Chcete vědět, do kterého typu lidí patříte? Jak rozlišovat zdravý perfekcionismus od nezdravého? To vám pomůže 9 značek, které vám dávají pozor.
- Chyby pro vás - důkaz vašeho nesouladu.
Namísto vnímání chyb jako příležitost se učit a vyvíjet, perfekcionisté je považují za důkaz toho, že nejsou dost dobré. Perfekcionisté reagují na své chyby a chyby s kritikou, čímž se cítí ohromeni..
- Nevíte, jak těšit svůj úspěch.
Bez ohledu na to, jak úspěšný je perfekcionista, není spokojen slavit vítězství. Namísto rozpoznání svého talentu považují štěstí za příčinu svých úspěchů. Ve svém volném čase se perfekcionisté nadále kritizují za to, že neudělali vše, co by mohli..
- Vaše sebeúcta závisí na vašich úspěších..
Perfekcionisté se takovým způsobem nelíbí. Jejich sebevědomí závisí pouze na jejich úspěších. A protože se nikdy opravdu necítí úspěšné, jejich sebeúcta je vždy podceňována..
- Vy požadujete ideál od ostatních.
Skuteční perfekcionisté nechtějí jen být dokonalí - očekávají to od ostatních. Nerealistické vysoké standardy a neustálá kritika negativně ovlivňují postoje lidí s nadměrným perfekcionizmem..
- Vaše duševní zdraví je napadeno.
Nadměrný perfekcionismus je spojen s velkým počtem duševních poruch - od obsedantně-kompulzivní poruchy po poruchy příjmu potravy a deprese. Perfekcionismus je také rizikovým faktorem pro sebevraždu..
- Vyhnete se úkolům, které nelze zvládnout.
Lidé s nebezpečnou úrovní perfekcionismu nemají zájem na osobním růstu. Mají zájem o prokázání stávajících dovedností, ne učení nových. Proto mají tendenci zvolit jednodušší úkoly, se kterými se pravděpodobně budou vyrovnávat, spíše než hledat nové příležitosti..
- Nejste spokojeni se svým životem..
Nadměrný perfekcionismus je doprovázen strachem z neúspěchů a obav o nadcházejících událostech - zabraňuje tomu, aby se perfekcionisté mohli těšit z plného života. Studie ukázaly, že stresové situace postihují zejména perfekcionisty..
- Děláš dlouhou práci.
Pokud lidé, kteří mají normální úroveň perfekcionismu, plní úkoly efektivně a rychle, lidé, kteří se vyznačují nadměrným perfekcionizmem, dělají věci po dlouhou dobu. Musí 10 krát přepsat stejnou zprávu, aby se ujistili, že je dokonalá. Pokračování v perfekcionismu snižuje produktivitu těchto lidí.
- Trávíte spoustu energie, abyste skryli vaše vady..
Nezdravé úsilí o perfekcionizmus způsobuje, že se lidé obávají, že jejich malé neúspěchy povedou k odsouzení těch, kteří jsou kolem nich. Snaží se vyhnout tak nepříjemnému jevu, perfekcionisté vynakládají spoustu úsilí na vytvoření vzhledu ideální osoby..
Pokud je výše uvedená skutečnost známá z vašeho pohledu, přemýšlejte o tom, zda je to tak vážné, pokud jde o selhání a nesouhlas s ostatními. Nezapomeňte: neexistují žádní dokonalí lidé a nadměrný perfekcionismus vám nezlepšuje ani ve vašich vlastních očích, ani v očích druhých. Snažte se o to nejlepší a naučte se radovat z toho, co jste mohli dosáhnout - a život se stane příjemnější a radostnější..