Podle lékařských statistik vyplývá z účinků trombózy méně lidí než z dopravních nehod. Vzhledem k tomu, že mnoho pacientů je po oddělení a pohybu krevní sraženiny přes krevní cévy handicapováno. Krevní sraženiny, které se překrývají, se tvoří po infarktu, zranění, akutní infekční nemoci. Dokonce i úspěšné podání, brilantní chirurgický zákrok může vyvolat tvorbu krevní sraženiny. To je důvod, proč účinná preventivní opatření mohou ušetřit spousty životů, zachovat zdraví potenciálních pacientů..
Obsah článku:
- Jak se vyskytují krevní sraženiny??
- Základní preventivní opatření
- Jak snížit riziko trombózy po operaci?
- Zvláštní strava k prevenci trombózy
- Top 5 produktů zakázaných pro hlubokou žilní trombózu:
Jak se vyskytují krevní sraženiny??
Místo trombózy může být žíly, tepny, kapiláry. Krevní sraženina je hustá krevní sraženina tvořená v dutině srdce nebo v průdušnici cévy. Tvorba trombu byla vytvořena v průběhu evoluce jako ochranný mechanismus, který brání tomu, aby člověk umíral na ztrátu krve v důsledku spontánního traumatu..
Faktory, které zvyšují pravděpodobnost vzniku krevních sraženin:
Pokročilý věk;
Zvýšená srážení krve, hustá krev;
Zvýšený cholesterol;
Dědičná predispozice;
Užívání hormonálních léků;
Sedavý životní styl;
Dlouhý pobyt ve statické poloze;
Zranění při poškození cév;
Nadváha;
Kouření, alkoholismus;
Hypotermie;
Onkologická patologie;
Nemoci cév, hematopoetické orgány.
V první fázi patologie se na stěně cévy vytvoří malá krevní sraženina. Časem se zvětšuje, zanáší lumen cévy - vzniká nebezpečné onemocnění, jako je sekundární trombóza. Pokud se z nějakého důvodu rozbije krevní sraženina ze stěny žíly nebo tepny, vstupuje do plicní tepny krví, což způsobuje plicní embolii. Tato podmínka je ve většině případů fatální..
Změny ve struktuře bílkovin v krvi (trombofilie), narušení integrity krevních cév v důsledku mechanického poškození, křečové onemocnění, důsledky aterosklerózy - všechny tyto stavy mohou být příčinou tvorby trombózy.
Základní preventivní opatření
Předtím, než zjistíte způsob, jak zabránit trombóze, je nutné posoudit Vaši citlivost na trombózu. Za přítomnosti negativní dědičnosti by měly být provedeny biochemické a molekulární genetické krevní testy pro výpočet pravděpodobnosti trombofilie. V ohrožení jsou ti, kteří mají alespoň jeden faktor předisponující k trombóze. Optimální věk pro zahájení preventivních opatření - po 40 letech u mužů po 50 letech u žen.
Soubor preventivních opatření:
Odmítnutí sedavého životního stylu, nucený dlouhý pobyt ve statické poloze. Správná organizace pracoviště, tříd tělesné výchovy, průmyslová gymnastika, dynamické přestávky po 45 minutách neaktivní práce na pracovišti.
Odmítnutí užívání nikotinu a alkoholu ke zlepšení složení krve, prevence srdečních a cévních onemocnění.
Odmítnutí úzkých a stočujících oděvů a bot.
Předcházení nečinnosti při cestě letadlem, při cestování automobilem a autobusem - měnící se pozice, pohodlné boty a oblečení, pravidelné cvičení s malou amplitudou pro kolena a kotníkové klouby.
Nosíte kompresní punčochy, punčochy, golf.
Ochrana proti teplu nebo nachlazení, odmítnutí horké lázně, dlouhodobé vystavení slunečnímu světlu.
Uchovávejte speciální dietu.
Podpora léků na přetížení, zvýšené riziko tvorby trombů - použití antikoagulancií, bioflavonoidů, antiagregačních činidel, vitaminu B12, B6, nikotinová a kyselina listová. Všechny léky jsou předepsány ošetřujícím lékařem..
Jak snížit riziko trombózy po operaci?
Bez ohledu na přítomnost nebo nepřítomnost provokujících faktorů se zabraňuje trombóze u všech pacientů podstupujících operaci..
Preventivní opatření:
Použití minimálně invazivních technik s minimální ztrátou krve a úrazem tkání.
Nosit kompresní pleteniny.
Speciální pneumatická masáž nohou.
Stimulace pacienta k brzdění z postele, povolání po operaci.
Psychologická příprava pacienta, nálada pro úspěšný výsledek léčby.
Při identifikaci rizika trombózy dostávají pacienti z chirurgického oddělení kurz moderních antikoagulancií nové generace. Ochrana před léky je indikována před a po operaci..
Zvláštní strava k prevenci trombózy
Hlavním účelem stravy se zvýšeným rizikem vzniku krevních sraženin:
Zachování elasticity cév,
Prevence aterosklerózy,
Snížení cholesterolu,
Snížená viskozita krve,
Zlepšení imunity.
K vyřešení těchto problémů jsou v nabídce aktivně zahrnuty čerstvé ovoce, zelenina, bobule, obiloviny, mléčné výrobky, libové maso, rostlinné oleje. Vlákna a rozpustná rostlinná vlákna pomáhají snižovat hladinu cholesterolu, stimulují správné trávení.
Pro zvýšení sýtosti stravy s omega-3 mastnými kyselinami, menu obsahuje mořské ryby, mastné plemena, rybí olej. Výsledkem této nutriční strategie je snížení viskozity krve a hladiny triglyceridů. Použití česneku, zázvoru, rostlinných olejů pro plnění jídel pomůže normalizovat krevní oběh a hustotu krve..
Aby se snížila pravděpodobnost tvorby trombů, je nutné aktivně v menu zahrnout flavonoidy. Většina jejich koncentrace v červených hroznech, hroznové šťávy. Pouze 100 ml suchého červeného vína může pokrýt každodenní potřebu flavonoidů..
Pro zesílení krevních cév, zabránění vzniku ischemie a aterosklerózy, zlepšení imunity se doporučuje zahrnout do poměru celozrnné mouky všechny druhy rostlinných olejů (oliv, kukuřice, slunečnice, lněné semínko), lněná semena, avokádové ovoce.
Zakázané produkty:
Máslo a margarín;
Mastné maso;
Tvrdé tukové sýry;
Čokoláda, koláče, sladkosti;
Uzené maso.
Produkty používané v omezeném množství:
Cukr;
Rafinovaná mouka;
Droby;
Sýrové nápoje;
Více než 3 žloutky týdně.
Ze zbývajících produktů můžete snadno připravit kompletní výživu z chutných a zdravých pokrmů..
Top 5 produktů zakázaných pro hlubokou žilní trombózu:
Top 5 produktů zakázaných pro hlubokou žilní trombózu:
Na 5. místě jsou živočišné tuky, maso a kouřové maso, které vytvářejí obtíže pro játra..
Na 4. místě jsou výtažky, káva, čokoláda, stimulující sympatický-nadledvinový systém, který vyvolává tvorbu trombů.
Na třetím místě jsou jablka, zelí a luštěniny, což způsobuje tvorbu plynu a narušení odtoku krve z nohou.
Na druhém místě jsou potraviny s vysokým obsahem vitamínu K (salát, špenát, hovězí játra), které podporují hyperkoagulaci a snižují dobu srážení krve..
Na prvním místě mezi zakázanými produkty je jakýkoliv typ alkoholu, jehož použití porušuje syntézu jaterních proteinů, stimuluje dehydrataci, fatální při zvýšeném riziku tvorby trombů.
Více než 70% dospělé populace má jedno nebo druhé riziko trombózy. Pochopení příčin vzniku, znalost opatření k prevenci patologie pomůže předejít negativním účinkům krevních sraženin.