Jednou z neobvyklých wellness procedur, populární v naší době, je kryomasáž. Řecké slovo kryos znamená "chlad, led", který mluví sám o sobě: hlavním "nástrojem" kryomasy je sníhová kyselina uhličitá. Kůže je samozřejmě velmi citlivá a zvláště hmatatelný účinek je dosažen, pokud se postup provádí na mastné pokožce, protože "umělý led" významně snižuje vylučování tuku.
Neméně úspěšný je použití kryomasáže na blednutí a lámavou pokožku, stejně jako na porézní a vrásčitou kůži. Terapeutický účinek je založen hlavně na tom, že pod vlivem nachlazení (led, sníh atd.) Dochází k spasmu malých cév, snižuje se excitabilita nervů a krevní tok se zpomaluje. Komprese (aplikace) ze sněhu snižují bolest v případě modřin měkkých tkání, kloubů, podvrtnutí a dalších zranění, stejně jako onemocnění pohybového aparátu.
Metoda kryomasáže je jednoduchá. Vezmou si ledový obal nebo pytel s celofánem naplněný sněhem, aplikují ho na bolest a otírají se kruhem a cikcaktem po dobu tří až pěti minut, ne více, aby se zabránilo přetrvávajícímu zúžení cév a kyanosy. Zraněná oblast může být lemována studenými igelitovými sáčky a zafixovat je bandáží po dobu 10-15 minut. Nejsou přímo jen masážní místa, ale také mírně vyšší a nižší. Pro lepší odliv krve během kryomasáže je žádoucí, aby masážní plocha byla zvýšena. Cryomassage se střídají s termickými procedurami, světelnými cvičeními, cvičeními na simulátorech. V počátečních dnech musí být procedura kryoasáže opakovaně opakována. Před provedením masáže ledem musí být zraněná oblast vyvedena..
Účinnost aplikace tepla po chladu je způsobena skutečností, že když zmrzlý podnět zmizí, cévy prožívají "úlevu", značně se rozšiřují a krev je naplněna kyslíkem na bolest. Tento účinek dále zvyšuje vyhřívací podložku, pomáhá zlepšovat krevní oběh a uvolňuje napjaté svaly. Účinek nachlazení na kryomasy na tělových tkáních je doprovázen anestetickým a protizánětlivým účinkem. Studená snížila citlivost nervových zakončení a zmírnila bolest. Pod vlivem kryomasáže se zmenšuje otok bolestivých tkání a zvyšuje se rozsah pohybů v kloubech..
Cryomassage se používá pro akutní poranění (modřiny, vyvrtání, šlachy apod.), Stejně jako pro některé chronické nemoci (osteochondróza páteře, scapulohumerální periarthritis, tenisové lokty, artróza kloubů, artritida, lumbago atd.). V případě zranění a akutní bolesti se masáž využívá každých několik hodin několik dní po nástupu bolesti. Cryomassage přispívá k rychlému vymizení otoku, bolesti, zvyšuje pohyblivost v kloubu, snižuje místní svalový tonus, zvyšuje fyzický (atletický) výkon
V nedávné době se úspěšně používá kryomasáž při léčbě žaludečních vředů. Pacientovi se provádí masáž břišní oblasti, která jí prochází ledovou láhev na horkou vodu po dobu 10-15 minut. Autoři metodiky tvrdí, že malý vřed (až 0,5 cm) uzdravuje v sedmi až sedmi takových masážích, aniž by opustil jizvu. Pro hojení starého vředu je zapotřebí více procedur..