V závislosti na účelu, pro který je masáž používána, může být rozdělena do několika typů. Kromě toho existují různé formy masáží, v závislosti na oblasti působení masážních technik (obecné i místní), stejně jako na tom, kdo provádí masáž (masáž prováděná masérským terapeutem, masáž nebo samo-masáž). Různé a metody masáže (noha, ruka, hardware a kombinace).
Existují následující typy masáží:
1. Sporty. Terapeutické. Hygienic.4. Kosmetické.
Každý typ masáže je rozdělen na podtypy a má své vlastní úkoly..
Sportovní masáž
Tento typ masáže se používá ke zlepšení funkčního stavu sportovce, jeho sportovní podobě, zmírnění únavy, zlepšení fyzického výkonu a prevence úrazů a onemocnění pohybového aparátu. Tam je rozdělení sportovní masáže na předběžné (mobilizace) a restaurování. Před tréninkem (soutěž) se provádí předběžná (mobilizační) masáž. Po těžké fyzické námaze, je to šetrný charakter, a v dnech odpočinku je masáž hlubší. Frekvence aplikace regenerační masáže závisí na stupni únavy, stupni přípravy a dalších faktorech..
Masážní terapie
Terapeutická masáž je účinná metoda léčby různých zranění a nemocí. Jeho modifikace se mění v závislosti na povaze funkčních poruch těla. Má vlastní metodu, indikace a kontraindikace. Terapeutická masáž je obecná i lokální. Během terapeutické masáže lze rozlišovat pět hlavních metod: hladení, stlačování, tření, hnětení, vibrace a také aktivní pasivní pohyby. Rehabilitační masáž slouží k funkční léčbě a obnově fyzického výkonu sportovce po dlouhých přerušeních tréninku po chirurgických zákrocích operace menisku na Achillovu šlachu atd.). Tato masáž se provádí v kombinaci s cvičební terapií, mechanoterapií atd. Může být obecná (2-3krát týdně) a lokální (denně a v první fázi léčby - 2-3krát denně). V případě úrazů a onemocnění je třeba co nejdříve aplikovat masáž, normalizovat tok krve a lymfy, zmírnit bolest, rozpustit edém (výpotku), hematom, regenerovat a napravit tkáně a normalizovat redoxní procesy..
Hygienická masáž
Tento typ masáže je účinným prostředkem prevence onemocnění a péče o tělo, aby se zachoval normální funkční stav těla a podpořilo zdraví. Díky němu se zvyšuje vitalita těla, imunita se zvyšuje. Může být obecné a místní a používá se samostatně nebo v kombinaci s ranní hygienickou gymnastikou, v sauně, v ruské lázni apod. Hygienická masáž se často provádí formou masáží. Může se provádět ve vaně, pod sprchou. Používá základní masážní techniky: hladení, tření, stlačení, hnětení, vibrace.
Kosmetická masáž
Tato masáž je pouze místního charakteru. Používá se při péči o normální pokožku, zabraňuje jejímu stárnutí, s různými kosmetickými vadami, nemocemi atd. Jedná se o tři typy: preventivní, léčivé a plastické. Preventivní masáž je zaměřena na prevenci vadnutí pokožky, eliminuje její suchost, zlepšuje celkový vzhled. Terapeutická masáž odstraňuje vrásky, záhyby, nadýmání, nadměrné ukládání tuku apod. Plastová masáž je určena pro starší lidi s příznaky prudkého poklesu kožního turgoru, stejně jako pro mladé lidi v případě mimických vrásek, hlubokých záhybů. Klinické a experimentální studie ukazují, že pro úspěšnou masáž musíte mít správné pochopení stavu masážních tkání a vlastností masážních technik. Takže v případě zranění a onemocnění musí masážní terapeut vzít v úvahu fyziologické procesy, které se vyskytují v tkáních, aby se zabránilo jejich porušení během masáže..